Configurarea bazei de calorii (forum de chat)

Există adresa de e-mail, chiar și fără autentificare.

Aș calcula pentru tine în curând, dar nu l-ai măsurat. grame.

(scrieți administratorului despre vechiul lucru!)

Nu merge, am renunțat la el.

Deci nu te duci la înregistrare. Scrieți pe adresa mea de e-mail că este deja rezervată.

5 kg. Am scris că vreau să slăbesc până la jumătatea lunii martie.

A ieșit la 1540 de calorii pe zi.

Mănânc 2-3 pâini cu conținut scăzut de carbohidrați la micul dejun cu unt și salam sau parizer, v. cu linte. mezelurile sunt de 4-6 felii, în funcție de câte felii de pâine, merg 1 până la 2 mezeluri. Uneori 1 ou fiert.

15: -16: există o altă masă, de obicei aceeași, doar 2 felii de pâine, 4 felii de mezeluri, 1 ou fiert.

Sau 2 buc. erica.

Ei bine, asta vreau să știu câte calorii puteți avea.

Fără gustări, fără biscuiți și fără apă minerală, apă rece de la robinet, beau 1,5-2 litri.

Aș fi recunoscător dacă cineva ar lua timp pentru a face acest lucru, nu pot modifica adresa de e-mail, nu înțeleg aparatul soțului meu.