Seven Days Online - Diver - Sub greutatea singurătății

Politica domestica
Punct de vedere
Vindeca
Politica externa
Viziunea asupra lumii
Prin Ochiul de la Belgrad
Imagine
Caleidoscop
Notă săptămânală
Economie
Raport
Interviu
Mass-media
Politica națională
Bazinul Carpatic

Depozit de oportunități
Pe drumul spre casa
Róna
Seif
Raport
Jurnal Subotica
Ziarul Banat
Rătăcire
Din viața satelor noastre
Evenimente

Literatură
Teatru
Film
Arta
Dans
Educaţie
Festival
Fotografie
Monitor jurnal
Invocatorul Muse
Bun prieten
Tinerii Pentru tineri

Într-un corp intact
Frumuseţe
La modă
Scufundător de suflete
Gastronomie
Acasă
Creativ
Sănătate
Soartele, oamenii
Călător
Pui mama
Horoscop

Concurență
Mozaic
Notificare
Înștiințare
Apel
Joc
Conferinta de presa

Singurătatea este un sentiment pe care toată lumea îl experimentează într-un fel sau altul atunci când, de exemplu, își pierde o persoană iubită, se desparte de iubit sau se mută de acasă.

Psihologul clinic Michelle H. Lim spune că singurătatea - descrisă ca o emoție negativă - este experimentată atunci când există o diferență între relațiile pe care vrei să le faci și cele care există de fapt.

O persoană singură poate avea sentimentul că ceilalți nu înțeleg și cred că nu au relații cu adevărat semnificative. Uneori durează mult, până când persoana în cauză se poate conecta cu altcineva. Pentru mulți care nu sunt înconjurați de oameni care ar avea grijă de ei, singurătatea poate deveni permanentă. Unele studii raportează că lipsa relațiilor sociale este același factor de risc pentru decesul precoce ca și anumiți factori fizici.

Trebuie făcută o distincție între depresie și singurătate. În timp ce acesta din urmă se referă de obicei la emoții negative legate de lumea socială, depresia se referă la un set mult mai general de sentimente negative. În plus, nu este același lucru cu singurătatea - întrucât o persoană singură este înconjurată de oameni degeaba, se simte încă singur înăuntru. Cu toate acestea, cineva care este singur poate să nu se simtă singur. Mai mult decât atât, singurătatea în aceste zile este uneori o mică recompensă - gândiți-vă doar la subiectul nostru anterior, timpul de sine. Nietzsche a numit singurătatea refugiul înțeleptului. Nu este nefiresc să căutați ocazii de singurătate în mod regulat, ci mai degrabă „respirația normală a unui suflet sănătos”. Mulți oameni singuri, în schimb, nu îndrăznesc să fie singuri. Esența singurătății este că individul este separat temporar și fizic de celălalt, dar între timp conexiunea sa interioară este neîntreruptă, iar în cazul singurătății legătura cu celălalt este ruptă - nu ajunge la el spiritual.

Acest sentiment nu poate fi rezolvat prin simpla încurajare a persoanei în cauză să se alăture unui grup sau, eventual, să-și facă noi prieteni. Acest lucru se datorează faptului că persoana singură acceptă situații sociale cu rezerve și, ca rezultat, se comportă într-un mod respingător, care la rândul său este definit ca neprietenie în mediu, iar individul a intrat deja într-un cerc vicios. Din experiența profesioniștilor, se poate vedea că tratamentele care vizează schimbarea gândurilor negative despre ceilalți sunt mai eficiente decât cele care încurajează doar relațiile sociale cu ceilalți. Ei încearcă, de asemenea, o metodă paradoxală, în care ne urmărim pe ai noștri prin risipirea singurătății altora.

Social media promovează doar aparent relațiile sociale, mult mai mult în favoarea interacțiunilor scurte. Oamenii singuri au abilități sociale excelente, iar testele arată că cu cât cineva este mai singuratic, cu atât mai exact pot citi emoțiile din expresiile faciale ale semenilor lor. Riscul de singurătate este cel mai mare pentru cei peste optzeci și vârsta mijlocie. Între timp, poate acționa și ca un fel de sistem de avertizare: indică faptul că izolarea excesivă poate fi periculoasă pentru noi. Desigur, nimănui nu îi place să fie singur, mai ales că ne poate îmbolnăvi - nu doar psihic, ci și fizic.

Am menționat de mai multe ori că omul este o ființă socială - omul preistoric avea, de asemenea, șanse mai mari de a supraviețui dacă nu era singur - dar dacă această nevoie este încălcată, putem deveni cu adevărat singuri. Deoarece acest sentiment depinde de calitatea percepută a relațiilor, cele superficiale aduc cu ele o lipsă de intimitate. Prin urmare, îi puteți ajuta foarte mult dacă aveți o experiență de auto-partajare în care ne dăruim sincer și complet. Și, deși privim căsătoria ca pe un factor de protecție, dacă soții nu împărtășesc gândurile, dorințele, sentimentele lor cele mai profunde, aceasta poate duce la un sentiment serios de singurătate. Se îndepărtează unul de celălalt în convingerea că oricum celălalt nu l-ar înțelege. De multe ori suntem stigmatizați de mediu și vegetăm ca un „lup singuratic” în viața noastră de zi cu zi. Ceea ce înseamnă că încep să ne evite, pentru că este ca o boală pe care cealaltă o prinde de îndată ce se apropie de el.

Dacă ne considerăm singuri, relațiile noastre vor fi, de asemenea, devalorizate, iar acest lucru poate duce la stimă de sine. Mai mult, totul este legat de o schimbare fiziologică: corpul se răcește. Există, de asemenea, mențiuni referitoare la răceala singurătății în literatură, astfel încât poate ajunge chiar și la o persoană singură care nu simte cu adevărat căldura experimentată de apropierea fizică. Însuși Attila József scrie: „Nu am nimic de-a face cu nimeni, cuvântul meu este mucegai zburător, sunt ca frig, ușor și greu”. Alteori, spuneți: „Sunt învins (victorie dacă există), dar nu este nimănui căruia să mi-l dau”.

Simptomele fizice ale singurătății includ o creștere a tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol, nivelurile de adrenalină cresc ca un răspuns la stres, dezechilibre hormonale și, în cazuri cronice, toate acestea pot duce la probleme cardiovasculare. Sistemul imunitar este slăbit și ne „îmbolnăvim” de singurătate.

Pastorii și preoții subliniază adesea că nimeni nu este fericit să vorbească despre singurătate. Pentru că nu este suficient ca unul să fie singur, celălalt om este complementul său, celălalt devine complet, abia atunci își poate da seama. Sentimentul deprimant provine din presupunerea că nimănui nu îi pasă de noi. Apropierea lui Dumnezeu, rugăciunea pentru ceilalți și pentru ei înșiși, îi poate ajuta pe credincioși în rezolvarea acestui lucru. Dar ne putem întoarce și la acest lucru, deoarece sentimentul adevăratei singurătăți poate fi alimentat dacă noi înșine nu ne pasă suficient de celălalt.

„Esența singurătății este că individul este separat temporar și fizic de celălalt, dar între timp conexiunea sa interioară este neîntreruptă, iar în cazul singurătății legătura cu celălalt este ruptă - nu ajunge la el spiritual”.