Sezon pentru slăbiciune!

Scorţişoară

Potrivit unui studiu privind diabetul, o linguriță de scorțișoară pe zi poate crește capacitatea organismului de a pierde în greutate, normaliza nivelul zahărului din sânge și, de asemenea, poate ajuta la procesarea carbohidraților. în plus, scorțișoara are și un efect bun asupra colesterolului ridicat. toate acestea pot fi facilitate în cantități mici, rezonabile. Cu toate acestea, este important să știm că consumul excesiv de produse care conțin scorțișoară poate prezenta pericole, în special pentru copiii mici și pentru mamele însărcinate. Acest lucru se datorează faptului că cumarina din ea poate provoca leziuni hepatice și sângerări. supradozajul poate apărea cu comprimatele de scorțișoară utilizate ca supliment alimentar. consumul mediu și moderat de scorțișoară și produse care conțin scorțișoară este sigur.

pentru

Ardei Cayenne

O substanță numită capsaicină din ardeii Cayenne a fost mult timp studiată datorită capacității sale excelente de a arde grăsimi. Potrivit dr. Perricone, tatăl celebrei diete Perricone, capsaicina acționează ca un inhibitor al apetitului. Alți cercetători spun că condimentul crește oxidarea grăsimilor, creșterea consumului de energie. Pentru cei cărora nu le place picantul, luați-l sub formă de capsule.

Piper negru

Există zeci de beneficii pentru sănătate dacă folosești cât mai mult din acest condiment pe cât crezi că este banal. Îmbunătățește digestia, favorizează absorbția nutrienților. Îmbunătățește serios metabolismul grăsimilor, chiar și la câteva ore după consum. Proaspăt mai eficient decât versiunea pre-sol.

Semințe de muștar

Semințele de muștar cresc, de asemenea, metabolismul și permit corpului să ardă grăsimile mai repede. O linguriță de semințe de muștar îți face metabolismul cu 20-25% mai eficient.

Ghimbir

Ghimbirul este o plantă versatilă, cum ar fi un diuretic eficient, dar îmbunătățește mobilitatea stomacului, reduce gazificarea și are, de asemenea, un efect foarte bun asupra digestiei. Este important să știți că poate preveni coagularea sângelui, deci asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră dacă luați un diluant de sânge.

Coriandru

Coriandrul este un ingredient comun în amestecurile de condimente indiene și este probabil mai puțin popular la noi. Cu toate acestea, s-a demonstrat că stimulează metabolismul. Împreună cu compușii chimici găsiți în plantă, toxinele sunt, de asemenea, eliminate din corp. Ajută la secretarea insulinei, scade glicemia și mărește pierderea în greutate în experimentele pe animale.

Pătrunjel

Valoarea sa pentru sănătate rezidă nu numai în conținutul ridicat de vitamina C și caroten, pe care doar ardeii îl abordează printre plantele vegetale, ci și în conținutul său ridicat de minerale. Conține substanțe care ajută la eliminarea sensibilității la insulină sau la întârzierea apariției diabetului.

Ginseng

Scade glicemia și îmbunătățește funcția imunitară, ajută la creșterea în greutate. Stimulează circulația sângelui, astfel încât să puteți accelera vindecarea în anumite condiții. De asemenea, îmbunătățește performanța sexuală atât la femei, cât și la bărbați.

Cuisoare

La fel ca multe alte condimente de pe listă, cuișoarele vă accelerează metabolismul și vă ajută corpul să ardă și mai multe calorii. Este utilizat în principal în medicină ca germicid și anestezic. Chiar și o picătură este eficientă în ameliorarea durerilor de dinți, curățarea rănilor noastre și calmarea mușcăturilor de insecte mâncărime.