Sezonul caiselor a ajuns în sfârșit! Îl iubim nu numai datorită gustului său, ci și datorită efectelor sale benefice

Sezonul fructelor noastre preferate, caisele, a început în sfârșit și pentru prima dată aici este marele nostru favorit, caisele. Efectele sale dulci, suculente, dar benefice pot chiar să îi depășească gustul.

Conținutul său de vitamina C este foarte mare. Aceasta este, de asemenea, o veste bună, deoarece vitamina C este un antioxidant natural care contribuie la sănătatea sistemului imunitar și chiar întârzie îmbătrânirea pielii.

Caisele conțin probioticul vitaminei A, beta-caroten. Doi sau trei ochi acoperă deja nevoile noastre zilnice de vitamina A. Și aceasta are multe efecte benefice: ajută la menținerea vederii și a sănătății sistemului imunitar și stimulează detoxifierea ficatului. Dar pielea, dinții și sistemul osos sunt, de asemenea, recunoscători.

Datorită conținutului său extrem de ridicat de apă (aproximativ 85%), se hidratează și se detoxifică. În plus, datorită cantității de apă, caloriile sunt foarte mici în ea, deci poate fi considerat unul dintre cele mai bune fructe de slăbire.

Două sau trei boabe de caise acoperă deja nevoile noastre zilnice de vitamina A Sursa: Shutterstock