Suntem în drum spre Ultra

SUHANJ! 4 * M+

Suntem în drum spre Ultra

Patru alergători hotărâți și-au propus să alerge Ultrabalaton în 4 * 53 de kilometri. 30 iunie 2012.

drumul

Subiecte proaspete

  • cerb: Cred că 60-70 km pe săptămână este absolut bun. După cum explic, cred că nu am fost niciodată dependent, max. fapt. (11/11/2020 19:37) Puțină dependență maghiară
  • cerb: „Nici nu înțeleg cum un doctor în filosofie se poate gândi la incapacitatea de a m. (02/11/2020 6:29 AM) Koló pentru totdeauna
  • Rădăcini istorice: Și este normal să fii în Debrecen sau la Budapesta: unde ai prefera să fii în capitală? În Kazincbarcika. (14.09.2020 09:04) Semimaratonul Budapestei în timpul Covid - nooormal?
  • gigabursch: Nu voi uita niciodata! Ne pregăteam pentru tânărul OB din Golful Újpest când băieții bătrâni de la MTK depuneau. (15/02/2020 10:22) Tamás
  • Zsalapa: @Zsalapa: Vreau să spun felicitări pentru Veriga: D (20.06.2018 13:53) Jedi se întoarce - călătoria accidentată a lui Veri către UTH

Ultimele comentarii

  • cerb: Cred că 60-70 km pe săptămână este absolut bun. După cum explic, cred că nu am fost niciodată dependent, max. fapt. (11/11/2020 19:37) Puțină dependență maghiară
  • rrroka: @iramszarvas: Nici nu am alergat un maraton, maxim 30 km, 60-70 pe săptămână, dacă există companie. sau obișnuiește-te. (10/11/2020 18:39) Puțină dependență maghiară
  • cerb: „Nici măcar nu înțeleg cum un doctor în filosofie se poate gândi la incapacitatea de a m. (11/02/2020 6:29 AM) Koló pentru totdeauna
  • cerb: @rrroka: Mulțumesc pentru întrebare. Cel mai recent, Spar Bp Marathon cu o cursă atentă, controlată de ritmul cardiac, la sfârșitul kil. (30.10.2015 20:55) Puțină dependență maghiară
  • rrroka: Ce mai faci? (02/10/2020 21:03) Puțină dependență maghiară
  • Ultimele 20

Căutare

Calendar

Decembrie 2020 Săptămâna Marți Miercoi Vineri Sâmbătă Duminică
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

Le citim

Etichete

Arhiva

  • Decembrie 2020 (1)
  • Noiembrie 2020 (1)
  • Octombrie 2020 (1)
  • Septembrie 2020 (1)
  • August 2020 (1)
  • Iulie 2020 (1)
  • Februarie 2020 (1)
  • Decembrie 2019 (1)
  • Iunie 2019 (1)
  • Mai 2019 (1)
  • Aprilie 2019 (2)
  • Octombrie 2018 (4)
  • Următorul .

Feedek

  • RSS 2.0
    postări, comentarii
  • Atom
    postări, comentarii

Alte

Limbă și sport

Sfarsitul anului

01/01/2014 16:00 Vitja

După Maratonul Advent Adriatic din 1 decembrie, care încheie acest sezon competițional de lungă durată, am vrut să dedic decembrie odihnei și reîncărcării. Adevărat, ținând cont de planurile ambițioase pentru 2014, nu m-am oprit complet, de fapt, ultima săptămână a anului a fost cu adevărat semnificativă.

Pentru ca excesul de calorii cauzate de sărbătorile de Crăciun să nu provoace mari probleme, am dat sloganul lui Bálint și în ziua de Crăciun am fugit la mină cu alergători din Vác, de data aceasta pe alee, spunând că noroiul din Naszály ajunge la gât datorită la vremea blândă și ploioasă. 20 de kili trecători au trecut în mai puțin de 2 ore. (Băieții au început cu un ritm incomod de rapid (> 5 minute/km) pentru mine, am ținut pasul cu ei până la poalele muntelui și apoi, după o ocolire a benzii, mi-am ars singur caloriile)

Pe 28 decembrie, Bazs ne-au vizitat, ceea ce însemna, de asemenea, că am ocolit împreună închisoarea Vác pentru a treia oară; cei 25 de kili au trecut în 2:29 minute, realizând peste 10 minute din ultimul nostru an. Între timp, am făcut o scurtă analiză a maratonului comun de la München și apoi am afirmat, de asemenea, că Anul Nou nu poate trece fără un maraton comun: pe 28 septembrie, vom avea al 10-lea maraton Einstein la Ulm de-a lungul Dunării.

Una dintre cunoștințele mele mi-a atras atenția la începutul lunii decembrie că urmează un turneu de spectacol în casă, adică anul acesta turneul Fóti-Somlyó 30 va fi organizat între Alsógöd și Gödöllő. De asemenea, am menționat alergătorii mei acest tur de neratat. Pe 29 decembrie, am început cu András cu câteva minute înainte de ora 9 pe vremea ceață. De data aceasta am fugit prin geanta mea de curea care conținea 2 sticle de jumătate de litru și bomboane cu ciocolată bogată în calorii. M-am asigurat că pot testa Hokka în mod corespunzător în condiții de concurență pe o cursă de fundație plouată, plăcută, la un ritm mediu de aproximativ 6-6: 30/km.

Am făcut 33 de kilograme, care includeau și nivelul de 710 metri pe care l-am măsurat, în doar 4 ore. Pe drum, s-a dovedit că acesta a fost cel mai lung turneu al lui Andras. HOKA a trecut și ea examenele.

Mulțumită lui András (dragul său soție și copilul ne așteptau la sosire cu o mașină preîncălzită), călătoria de întoarcere a durat foarte repede și plăcut în mai puțin de o jumătate de oră.

În ziua de Anul Nou alături de Cercul de alergare Gödi, ne-am luat rămas bun de la Anul Vechi pe 12 km trecători, datorită cărora am făcut aproape 90 de km în ultima săptămână a anului.