Sfaturi bune de iarnă bazate pe medicina chineză

Iarna în medicina chineză este anotimpul elementului Apă, iar organul principal al elementului Apă este rinichiul și vezica urinară. Toate procesele fiziologice din organism se bazează pe esența stocată în rinichi. Primim această energie condensată în momentul concepției noastre, o folosim continuu pe tot parcursul vieții, nu o putem înlocui și, dacă se termină, înseamnă și sfârșitul vieții noastre.

Fie că este vorba de transformarea alimentelor în sânge sau de respirație adecvată, încălzirea corpului, producerea de energie defensivă sau hormoni sexuali, Energia renală are un rol important de jucat în fiecare caz. Rinichii sunt slăbiți cel mai mult de frig, lipsă de odihnă și un stil de viață neregulat și aport insuficient de lichide. Frigul pe tălpile picioarelor, taliei și gâtului poate pătrunde cel mai ușor în corp. Simptome fizice ale dezechilibrului renal și al vezicii urinare: tulburări ale excreției urinare. Pietre la rinichi, dureri lombare iradiate spre picioare, sciatică, lumbago, senzație de răceală de-a lungul coloanei vertebrale, în special în jurul mușchiului faringian. Deoarece urechea este organul nostru senzorial, poate provoca tinitus și pierderea auzului.
Cei care au o cantitate mică de element Apă în comparație cu celelalte elemente, de obicei nu le place iarna, sunt sensibili la frig și sunt mai predispuși să prindă răceli iarna.

Prin urmare, în timpul iernii, este important să:
- păstrați-vă talia, tălpile și gâtul cald, deoarece acest lucru vă va ajuta să vă mențineți rinichii sănătoși,
- bea cantitatea potrivită și cât mai mult lichid cald - ceai, apă,
- consumați cât mai multe alimente care întăresc rinichii și vezica urinară, de exemplu fasole, mazăre, hrișcă, orz, mei (alcalin!), țelină și sfeclă.

Este important să mâncați mâncare fierbinte gătită iarna, o mulțime de supe fierbinți, legume etc. sfecla este în mare parte sub formă prăjită. Evităm acidificarea organismului, deci reducem cât putem consumul excesiv de zahăr, făină albă și carne. Apropo, consumul de carne este cel mai recomandat iarna, dar este de preferință combinat cu legume și legume aburite.