Sfaturi Fittanyuka

Totul despre cure alcalinizante, detoxifiante: sfaturi, practici, informații!

Povești de succes - După coordonarea meniului

Sâmbătă, 16 aprilie 2011

Jurnal de post: primele 1-2 zile

Salut Dragi tovarăși:)!

Deoarece planul inițial este să postim 7 zile întregi, am decis să vă împărtășesc zilele mele de post sub forma unui jurnal.
Dar, în schimb, aștept cu nerăbdare rapoartele dvs., aici, pe blog, sub forma unui comentariu, să învețe unii de la alții!
Știu că mulți dintre voi sunteți foarte pricepuți, deoarece sunteți tăiați și deschiși să experimentați genul de ușurință, senzație aerisită pe care o dă postul. Și, de asemenea, „efectele secundare” nu atât de plăcute cauzate de procesele de detoxifiere!

Ziua de post 1:

Deoarece am o zi pe zi, o zi pe săptămână, aproximativ o dată pe săptămână, miercuri, (vă sugerez, de asemenea, organizația este atât de „obișnuită” încât aproape că cere, de exemplu, nu mi-e foame marți seara, organizația se pregătește deja pentru asta. Dacă mi-e dor dintr-un motiv oarecare, îmi este dor să mă aștept la data viitoare:) așa că nicio problemă în prima zi.

Din păcate, nu pot rezolva săptămâna aceasta odihnindu-mă mult în timpul postului, mai ales din cauza muncii, dar, deoarece nu este prima dată, știu cam la ce să mă aștept.
Durerile de cap sunt, de asemenea, frecvente la mine, dar în mod surprinzător, acest lucru se întâmplă spre sfârșitul celei de-a doua zile, pot spune că mi-a fost dor pentru moment.
Pe de altă parte, foamea devine din ce în ce mai puternică spre sfârșitul celei de-a doua zile. În acest caz, beau și mai mult, iar „cina” este un smoothie cald, nu fierbinte, supă de legume filtrată.

Iată meniul de post pentru prima mea zi:

Dimineața și dimineața:

-Suc de sfeclă roșie, (nu proaspăt presat pentru că am lucrat până după-amiaza târziu, nu a existat nicio ocazie să apăs)
- fisio dior „sirop” cu 1 litru de apă (acesta este un mesteacăn, tija de aur, ceai de yava, păpădie, hrean de câmp, tamarind, suc de prune: concentrat de plante, care conține doar extracte și ingrediente naturale din plante, efect de curățare extrem de eficient).
-apă

Masa de pranz:
La fel ca dimineața, suplimentat cu puțin ceai verde pentru că am avut revigorarea.

Masa de seara:

Periuţă, supă de legume filtrată de post,
O jumătate de lingură pudră de iarbă de orz verde Amestecat cu 1,2 litri de apă
Înainte de culcare: Amestec de curatare a ceaiului: Frunze de mesteacăn, frunze mame, urzici, frunze de zmeură.

De fapt, munca zilnică era obositoare, așa că nu m-am gândit prea mult la cât de foame îmi era!

Ziua 2 a postului:

.dimineața m-am trezit că îmi este foarte foame! Primul meu gând a fost cât de delicios urma să iau micul dejun, apoi mi-am amintit de post:(
M-am cam frustrat de gând, așa că a trebuit să vin cu niște rețete delicioase de suc pentru mine.

Mic dejun:

Am stors o pere, un măr și 2 fire de sfeclă, a fost un mic dejun delicios. Din cauza conținutului de zahăr din fructe, foamea și sentimentul meu de depresie au dispărut rapid.

Dimineața:

- sirop de fisio diur Cu 1 litru de apă

Masa de pranz:

Suc presat de sfeclă, țelină, roșii, castraveți amestecat cu puțină apă, am băut destul de mult până seara:

3 comentarii:

Buna Emi!
Am trecut încet de Ziua 3.:-)
Termin astăzi din cauza calculilor biliari. Poate data viitoare voi continua să o fac.
Merge surprinzător de bine!:-)
Abia mi-e foame, aș prefera să mănânc. Mai ales astăzi când familia a trebuit să gătească.:-)
Ceea ce m-a îngrijorat a fost că nu pot obține ceaiurile. Doar ceai verde și urzică.
L-am băut și eu. Am băut fructe presate dimineața. La prânz (mai degrabă la 2) suc de legume netezit.
Apoi, seara, o doză mai mică. După-amiază, un litru de suc stors a alunecat în jos. (portocale).
Între timp, am băut apă de lămâie și ceai.
Ceaiul este încă mult din el după ce beau? Aflați acum cum să procedați?

Cred ca ai facut totul perfect ! Puteți continua tratamentul cu ceai de urzică timp de 3 săptămâni cu 2 căni de ceai pe zi (dimineața și seara), un foarte bun purificator de sânge. Puteți bea ceai verde de două sau de 3 ori pe zi în loc de cafea. Faza de construcție este importantă, am trimis deja detalii într-un buletin informativ. Lăsați multe lichide!

Aș dori să vă împărtășesc raportul lui Timi despre post, pe care mi l-a scris personal:

Îmi descriu postul și cum a mers.
Am început vineri și am rupt azi cu un măr în această dimineață.
În fiecare dimineață am găsit necesar să beau ceai din frunze de senna. Efectul a fost într-adevăr doar sâmbătă dimineață. Spre deosebire de postul de toamnă, când a intrat cu adevărat în efect în 5 ore.

mic dejun:
ceai din frunze de senna
suc de portocale sau suc de portocale

Masa de pranz:
suc de varza de sfecla, suc de varza de castravete, suc de sfecla broccoli. Sâmbătă la prânz supă cremă de legume (nu filtrată)
ceai de salvie sau ceai din frunze de mentă

gustare-3-kor
suc de mere sau suc de portocale

masa de seara:
la fel ca la prânz

Din nou, nu mi-a fost foarte foame, deoarece sucurile erau foarte saturate. Cu toate acestea, eram obosit de multe ori, mai ales seara, așa că m-am culcat curând. S-a început să mă doară capul la prânz sâmbătă și a durat până duminică dimineață. Și oboseala a dispărut duminică seara și, de parcă nu aș fi postit, nu aș fi obosit. din nou, am simțit că aș putea continua, într-o zi sigur.
Ei bine, sper că fiul meu mic va înceta să suge în curând și apoi voi putea să postesc câteva zile în toamnă.

Am decis să postesc o zi în fiecare săptămână. Încă nu am stabilit ziua pentru că nu știu care ar fi mai bine. Merg la yoga joi sau vineri. Ar trebui să fie cu o zi înainte sau după? Asa crezi?
Îmi doresc foarte mult să slăbesc și să duc o viață foarte și natural mai sănătoasă. Acest lucru este mult mai greu pentru mine în comparație cu postul. Aș vrea să vă rog să nu vă puteți descrie cum arată spune o săptămână din meniul dvs.? ce mănânci dimineața la prânz? pregătești și preparate tradiționale?
Am crezut că pot alege ceva din blogul tău pentru micul dejun în fiecare zi. Salată pentru cină, fructe după-amiaza. Prânzul este ceea ce nu știu ce aș putea face. Nu vreau să o schimb atât de drastic, dar uneori aș mânca mâncarea pe care am folosit-o la micul dejun.
Se pot adăuga mere la o salată de seară? Puteți mânca mere seara?
Dacă nu posti, atunci ce ceaiuri bei de obicei?
Aceasta este decizia, chiar mi-aș dori să fie ceva din asta.

Multumesc pentru tot! Felicitări pentru că ați adunat atât de mulți oameni și ați post împreună! Mulțumiri! Mi-a dat multă putere.

O zi frumoasă și un alt post de succes!
Timi