Sfaturi nutriționale nesolicitate - ajutați pe cei care nu cer?

Mulți dintre noi s-ar putea să ne găsim într-o situație în care un coleg, un coleg de școală sau o cunoștință are nevoie de ajutor pentru a-și forma dieta, cel puțin, credem noi. Poate vrei să slăbești, poate ai diabet sau ai alte probleme de sănătate. Dar ce facem când vedem că de ex. cunoașterea noastră zahărică își consumă ora zece sub formă de sul și niște mezeluri sau când vedem un prieten supraponderal care dorește în mod conștient să slăbească că este departe de a mânca într-un mod care ar permite acest lucru ? Să ne punem nasul în lucru sau nu merită deloc, ce putem face, ce merită să facem în această situație?

nesolicitate

Ei bine, nu putem face mare lucru, acesta este adevărul. De obicei, oamenii nu o iau în nume bun sau. nu acceptă sfaturi nesolicitate.

Înțeles, dacă acest lucru vă deranjează. La urma urmei, soluția este în mâinile tale - pentru că poate ești dincolo de o dietă sau chiar mai mult, în imagine sau cu ce proteine, carbohidrați, IG, rate de absorbție etc. - așa că ai putea ajuta cu adevărat, dă-i sfaturi utile în timp ce vezi că prietenul tău, ruda este deranjat inutil, este pe o cale greșită. Cu toate acestea, sfaturile care vin nesolicitate se transformă adesea. De asemenea, rețineți că, cu o securitate 100%, nu putem ști pentru cine care este soluția perfectă. Până când nu ne vor cere ajutorul, nu vă faceți rău în nimic altceva. Dacă ni se cere, chiar și atunci, să începem cu prudență.

Poate că ajutorul indirect este singurul ajutor pe care îl putem oferi. Dacă de ex. luați masa de prânz împreună, aduceți cu voi alimente care vă pot fi benefice, sănătoase. Dați un exemplu, dar nu-l învățați. Dacă sunteți interesat - și numai atunci! - atunci îi poți da sfaturi, strict cu condiția că nu este obligatoriu și că s-a dovedit că funcționează pentru TINE, ESTE bine, chiar dacă nu ești un profesionist. Desigur, rețineți că, dacă nu sunteți reprezentativ pentru subiect - sunteți, de asemenea, grav supraponderal, de exemplu - atunci competența dvs. în acest subiect va fi discutabilă pentru un laic, nu este nimic de mirat.

Dacă vedeți că persoana vizată este deschisă învățării, îi puteți oferi resurse credibile pentru a afla mai multe despre subiect. ȘI fiți pregătiți spiritual pentru faptul că un procent semnificativ de oameni nu își vor schimba obiceiurile înrădăcinate nici după aceea. Acest lucru necesită o hotărâre foarte puternică cu care nu puteți ajuta cu adevărat.