Sfaturi pentru combaterea celulitei

Au trecut doar câteva săptămâni și se apropie perioada de plajă. Deși acest lucru nu este întotdeauna ușor de imaginat în aceste vreme acoperite și schimbătoare, putem scoate încet costumele de baie din adâncurile dulapului. Problemele cutanate și celulita vor deveni, de asemenea, mai concentrate în această perioadă. Aproximativ 90 la sută dintre femei au celulită, indiferent de vârstă și greutate. În articolul nostru, scriem despre ce o face și cum putem scăpa de ele.

Ce cauzează celulita?

Motivul principal al dezvoltării sale este o perturbare a circulației sângelui, atunci când mai multe lichide intră în celule, ceea ce încetinește transportul și poate duce la edem. În plus, zaharurile în exces sunt stocate de organism sub formă de grăsime și se acumulează în țesutul conjunctiv. Drept urmare, celulele se umflă și „tolerează” suprafața pielii. Acest lucru se poate datora în principal malnutriției, lipsei de exerciții fizice și tulburărilor hormonale. Rezervele de grăsime ale corpului sunt situate în secțiunea coapsei și șoldului, deci apare mai întâi în această zonă.

Pentru că putem reduce formarea celulitei?

Putem citi despre multe sfaturi, dar în fiecare dintre ele unul dintre cei mai importanți piloni este răbdarea și perseverența, deoarece niciuna dintre metode nu te va face să dispari peste noapte.

Nutriție și exerciții fizice conștiente

Evitând alimentația necorespunzătoare și neregulată, alimentele bogate în calorii și bogate în carbohidrați, putem reduce dezvoltarea celulitei. Dacă schimbarea stilului de viață nu merge mai întâi, să începem să fim atenți la mesele de seară, deoarece ardem foarte puțină energie înainte de culcare, astfel încât caloriile noastre sunt stocate de corpul nostru. Carbohidrații trebuie luați în prima jumătate a zilei și, dacă faceți sedentarism, includeți și exerciții fizice în rutina zilnică. Cu cât putem dedica mai mult timp acestui lucru, cu atât mai repede putem obține rezultate.

Efectuați o activitate de stimulare a circulației sanguine

Exemplele includ o saună și o baie de gheață, care pot fi combinate cu un antrenament. Are un efect detoxifiant și echilibrează atât trupul, cât și sufletul. Folosirea saunei crește aportul de oxigen și accelerează metabolismul. Efectul său este aproape de antrenamentele cardio.

În plus față de saună, vă recomandăm masaje, în special frământarea regulată a părților mai critice ale corpului. Crește revenirea limfatică și venoasă în țesuturi, accelerează excreția deșeurilor din organism, îmbunătățind astfel alimentarea cu sânge a țesuturilor în părțile problematice, care nu funcționează pe deplin.

Secretele antice ale frumuseții

Sarea pură 100% din cea mai mare tezaur mineral din lume, Marea Moartă, poate face minuni. Regenerează și hrănește pielea, crește capacitatea celulelor de a absorbi și reține umezeala. Poate fi folosit și pentru tratarea diferitelor probleme ale pielii și reducerea celulitei.

Produsele Kawar - Hol Sea susțin metabolismul celular, hrănesc pielea datorită mineralelor sale.

Creșterea circulației sanguine stimulează metabolismul celular și accelerează circulația limfatică, fluxul de sânge în straturile profunde ale pielii, care este cel mai important proces în lupta împotriva celulitei.