Sfaturi Tuti împotriva celulitei

Celulita, inamicul antic. Face viețile celor mai multe femei amare, indiferent de vârstă, greutate, formă. Cu toate acestea, mulți nu știu ce o provoacă și cum poate fi prevenită sau cum să elimine celulita preexistentă. Expertul nostru, Rajtár Márta Deák sfaturi tuti împotriva celulitei.

Pe măsură ce se apropie sezonul de plajă, celulita va fi punctul central. Abia atunci mulți își vin în minte să ia lupta împotriva ei. În acest caz, însă, el nu mai folosește niciun panaceu. Este mai bine să preveniți și să începeți tratamentul cât mai curând posibil. Atenția regulată și îngrijirea zilnică sunt importante.

Formarea celulitei. Imagine: gyongy-masszazs.hu

Este un fenomen comun, deoarece afectează 95% dintre femei. Indiferent dacă este tânăr sau bătrân, slab sau corpos.

Avem și celulită?

Principala cauză a celulitei este o tulburare funcțională a circulației sanguine și limfatice. Mai multe lichide scapă între pereții capilarelor, încetinind reabsorbția și transportul ducând la edem.

Cum se dezvoltă?

Pe lângă malnutriție și stilul de viață sedentar, cauzele hormonale și genetice pot contribui și la dezvoltarea acesteia. Apare în primul rând la nivelul coapselor și șoldurilor, deoarece rezervele de grăsime ale corpului sunt cele mai mari aici și contribuie astfel la formarea figurii feminine tipice.

Apare în principal în zona coapsei și șoldului, deoarece corpul are cele mai mari rezerve de grăsime aici și contribuie astfel la formarea figurii tipice feminine. Imagine: jutarnji.hr

Femeile care se ascund din motive genetice atotcuprinzătoare, care explică, de asemenea, eșecul eradicării celulitei lor, își revendică „adevărul” degeaba. Deoarece obiceiurile alimentare slabe, neregulate, aportul de grăsimi și nutrienți bogați în calorii, dintre care cea mai mare parte se consumă la cină, sunt, de asemenea, esențiale pentru dezvoltarea celulitei. Acest lucru asigură că excesul se acumulează pe jurnal, ceea ce este deja dificil de rezolvat, mai ales dacă nu acordăm atenție mișcării corecte.

De asemenea, contribuie la consumul excesiv de alcool, fumatul, stresul, diverse preparate hormonale.

Etapele celulitei

Prima etapă: suprafața pielii este încă netedă când stai în picioare și întinsă, dar când privești mai atent, îndepărtând pielea, gropile sunt deja vizibile.

A doua etapă: suprafața pielii este încă netedă atunci când este întinsă, dar denivelările pielii sunt deja vizibile când stați în picioare.

A treia etapă: atât în poziție în picioare, cât și în poziție culcată, pielea pare să fie conopidă, accidentată.

Consumați cât mai multe legume și fructe și este, de asemenea, important să consumați 2-3 litri de lichid fără zahăr pe zi. Imagine: feelingcenter.hu

Prevenire și tratament

Consumați cât mai multe legume și fructe și este, de asemenea, important să consumați 2-3 litri de lichid fără zahăr pe zi. Exercițiul regulat este de asemenea esențial împotriva celulitei. Este ideal să ne exercităm 3-4 ore pe săptămână, într-un program adecvat, sau putem instala o saună o dată pe săptămână pentru detoxifiere.

În plus față de alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate, putem folosi „cure minune” ca supliment, alte tratamente complementare.Este important ca niciunul dintre ele să nu realizeze singur efectul dorit.

Dacă putem petrece timp pe machiaj zilnic, coafuri, aspect frumos, atunci de ce să nu tratăm celulita?

La urma urmei, nu este nimic mai dezamăgitor atunci când o femeie frumoasă și machiată mică arată celulita care apare. Nici nu trebuie să mergi la această plajă, într-o perioadă bună apar fusta scurtă, pantalonii scurți și deja vezi cui îi pasă cât de mult de corpul tău.

Tuti practică împotriva celulitei

Personal, am încercat multe metode diferite și am constatat că eficacitatea nu depinde deloc de prețul cremei sau de procedură. De asemenea, este important să subliniem că aceste practici singure nu fac minuni, este necesară aplicarea zilnică persistentă.

Dușul cald și rece crește circulația sângelui și întărește țesuturile conjunctive. Imagine: noiportal.hu

Dușul de schimbare merită făcut în fiecare zi. La sfârșitul curățării zilnice, aplicați un duș cald și rece în zonele cu coajă de portocală. Îmbunătățește circulația sângelui și întărește țesuturile conjunctive. Direcționați întotdeauna jetul de apă de jos în sus pe picioare și pe coapse. De asemenea, are un efect bun împotriva varicelor de pe picioare. Masarea zonelor afectate ajută, de asemenea, foarte mult, utilizați un masaj sau mănuși de frecare, un burete cu balon sau un masaj special pentru celulită în timpul dușului.

Cremă împotriva celulitei

După dușul de schimb, folosiți o cremă anticelulitic. Aplicați crema pe zona afectată, masând-o, crescând astfel aportul de sânge și circulația limfatică, care ajută la golirea deșeurilor și la descompunerea celulelor adipoase. Rezultate de lungă durată pot fi așteptate de la un tratament zilnic de 1-2 luni.

Înfășurați coapsele și șoldurile strâns cu folie de jos în sus, apoi înfășurați-le într-o pătură caldă și odihniți-vă timp de 15-30 de minute. Imagine: varosialkusz.hu

Efectul cremelor poate fi sporit prin înfășurarea corpului. Dacă nu vă puteți permite un tratament cosmetic profesional, pregătiți o folie de uz casnic, 1-2 dl ulei de bază (migdale, semințe de struguri sau ulei de măsline) și până la trei tipuri de uleiuri esențiale, de exemplu scorțișoară, ienupăr, lămâie, grapefruit, fenicul, trandafir sau trandafir. Exfoliați-vă bine pielea pe zonele afectate ale corpului cu exfoliantul preferat, clătiți-le, ștergeți-le și apoi ungeți-le bine cu ulei. Apoi vine ambalajul: mișcând folia de jos în sus, înfășurați-o strâns în jurul coapselor și șoldurilor, apoi înfășurați-o într-o pătură caldă și odihniți-vă 15-30 de minute. Nu spălați uleiul!

Sauna, de asemenea, accelerează procesele metabolice și promovează detoxifierea. Drept urmare, pielea devine mai fermă și mai fină.

Instrumentul este plasat pe suprafața pielii, trăgându-l înainte și înapoi pe piele, aspirând aerul de sub el, provocând celulele să explodeze și grăsimea să părăsească corpul împreună cu circulația limfatică. Imagine: fittnatura.hu

Cupping, cunoscut și sub numele de masaj de aspirație, este unul dintre cele mai frecvente, în care se aplică un efect de vid. Instrumentul este plasat pe suprafața pielii, trăgându-l înainte și înapoi pe piele, aspirând aerul de sub el, astfel încât celulele să explodeze și grăsimea să părăsească corpul împreună cu circulația limfatică.

Acestea sunt doar câteva dintre multele metode de tratare a celulitei pe care le-a construit o întreagă industrie. Există mai multe tratamente demne de încercat, care sunt limitate doar de portofelul nostru.