Sfaturi împotriva apariției iernii a psoriazisului

Persoanele cu psoriazis sunt conștiente de pericolele vremii de iarnă, deoarece plângerile neplăcute ale pielii se repetă mai des în această perioadă. Vestea bună este că există mai multe modalități de a vă proteja de efectele de uscare a pielii pe vreme rece și de o cameră încălzită.

sfaturi

Iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să evitați lunile de iarnă de la psoriazis.

Hidratarea pielii este esențială

O hidratare corectă a pielii ameliorează roșeața și mâncărimea și ajută la vindecarea simptomelor psoriazisului. Cu cât stratul este mai gros, cu atât este mai probabil să rețină apă în piele. Folosiți săpun hidratant și loțiune bogată pentru corp după duș și spălare pe mâini. Alegeți o versiune inodoră pentru a evita reacțiile alergice!

Nu numai că vă hidratează pielea, ci și vă hidratează corpul!

Pentru ca pielea dvs. să rămână hidratată adecvat, este important să consumați o cantitate suficientă de lichid. Este necesar să fim atenți la aceasta nu numai vara, ci și iarna, când nevoia de lichide a organismului nu scade, în același timp senzația de sete nu este la fel de izbitoare ca la căldură. De acolo, puteți ști că ați consumat suficiente lichide pentru a vă face urina galben pal. Cu urină strălucitoare sau întunecată, corpul nu este suficient de hidratat!

Baie liniștitoare și duș rapid

Un duș lung cu apă fierbinte usucă pielea, așa că scăldatul prelungit nu este recomandat pacienților cu psoriazis. În schimb, faceți un duș în apă plăcut caldă pentru suficient timp pentru săpun și apoi clătiți.

Este permisă și scăldatul în cadă, dar mai degrabă doar ocazional. Dacă doriți o cadă cu apă caldă, turnați puțin ulei, fulgi de ovăz măcinați fin și sare din Marea Moartă în apa de baie! Înmuiați-vă timp de 15 minute pentru a absorbi pielea moartă și a calma mâncărimea, apoi imediat după scăldat, aplicați o cremă hidratantă de îngrijire a pielii pentru a ajuta la captarea umezelii din piele.!

Folosiți un umidificator

Pentru a vă trezi cu o piele netedă și moale, utilizați un umidificator interior pentru a menține aerul umed. Utilizați în dormitor noaptea pentru a compensa efectul de uscare al încălzirii. Nu uitați să curățați umidificatorul conform instrucțiunilor de utilizare pentru a evita dezvoltarea bacteriilor și a ciupercilor din aparat.!

Alegeți materiale moi cu ingrediente naturale

Vremea rece și vântul pot irita, usca pielea și pot provoca o exacerbare a psoriazisului, în special a psoriazisului articulațiilor, ceea ce poate face artrita și mai dureroasă. Utilizați o eșarfă moale, o pălărie și mănuși atunci când ieșiți din apartament pentru a reduce cantitatea de piele expusă la intemperii!

Îmbrăcați-vă în straturi pentru a evita încălzirea, deoarece transpirația agravează simptomele psoriazisului. Alegeți bumbacul în loc de lână, blugi sau alți iritanți pentru piele!

Reduce stresul!

Perioada de iarnă și festivă nu este doar veselă, ci implică și mult stres, care poate agrava simptomele psoriazisului. Lasă-ți timp să te relaxezi! Mergeți pentru un tratament spa care hidratează pielea și reduce stresul. Exercițiile fizice ameliorează, de asemenea, tensiunea, care poate reduce rata de apariție a simptomelor.

Fii atent la starea ta de spirit!

Psoriazisul poate determina depresia persoanelor cu depresie. Dacă suferiți de depresie sezonieră - care apare de obicei în lunile de toamnă-iarnă din cauza luminii mai reduse a soarelui - aceste luni pot fi o provocare suplimentară. Dacă de multe ori vă simțiți deprimat, discutați cu medicul dumneavoastră. Terapia cu lumină sau antidepresivele pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării de spirit, iar terapia cu lumină poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Dacă simptomele psoriazisului se agravează în mod regulat în timpul iernii, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum pot fi ușurate sau despre ce medicament nou sau alt medicament sau terapie recomandați.!

Sursă: WEBBeteg
Cs. K., traducător; WebMD
Recenzat de: Dr. Edina Bodnár, dermatolog, oncolog

Recomandarea articolului

Ce o provoacă? Care ar putea fi simptomele? Cum se tratează calculii biliari?

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Psoriazisul este o boală asociată cu creșterea keratinizării pielii. Din păcate, nu există încă pentru cei care suferă de boală.

Livedo reticularis (LR) este un simptom al pielii caracterizat printr-un model roșu-maroniu decolorat, asemănător ochiurilor pe piele. Picioarele sunt afectate a.

Pielea noastră este cel mai mare organ al corpului, care joacă o importantă funcție de protecție de-a lungul vieții noastre. Oferă o funcție de protecție și mult exterior pielii.

Psoriazisul este o boală netransmisibilă asociată cu keratinizarea crescută a pielii, care apare cel mai frecvent în jurul vârstei de 20-30 de ani. THE.

Este deosebit de important pentru pacienții cu psoriazis să acorde atenție sănătății lor, să mențină o greutate normală și să ia anumite.

Ce ar trebui să facem pentru a ne proteja de simptomele încăpățânate, recurente ale psoriazisului? În loc de automedicație, consultați un dermatolog!

Există atât de multe lucruri care ne fac să ne tensionăm înainte de prima întâlnire sau chiar de prima dată cu partenerul nostru. Pentru persoanele cu psoriazis a.

Conform stării actuale a științei, deși psoriazisul nu poate fi vindecat, manifestarea acestuia poate fi slăbită și procesul inflamator poate fi încetinit. THE.