Sfaturi înainte de tur pentru începători

Pregătirea, echipamentul și acțiunile necorespunzătoare din mers pot transforma cu ușurință un tur promițător în direcția greșită.

1) Cunoaște-ți echipamentul

Nu vă ridicați niciodată lucrurile noi în tur pentru prima dată! Înainte de a pleca, asigurați-vă că ați instalat noul cort, practicați-vă asamblarea. Dacă sunteți afară, poate fi necesar să vă construiți rapid un capac peste cap. Aragaz nou, purificator de apa? Încercați-le acasă! Ai toate piesele? Lucrează bine? Înainte de a începe cu cizmele noi și sălbatice, asigurați-vă că faceți cel puțin 10-15 kilometri pentru ca interiorul încălțămintei să se potrivească picioarelor voastre. Dacă utilizați o hartă electronică, dar nu ați făcut-o niciodată, învățați să utilizați dispozitivul GPS.

2) Planificați din timp

Înainte de a pleca, examinați harta, citiți despre traseul pe care l-ați ales - de preferință din mai multe surse. Vedeți ce echipament necesită ruta dvs. planificată (dacă aveți nevoie de ceva), cât de dificil este - nu începeți singur pe un traseu care nu a necesitat cunoștințe tehnice sau dificultăți similare înainte. Evaluează posibilele locuri de odihnă, unde vei putea să-ți completezi aportul de lichide, unde vei putea să taberezi (nu te uita doar la un singur loc) și ce opțiuni de scurtare sunt disponibile în cazul unei probleme neașteptate.

3) Aveți o hartă utilizabilă

Nu rămâneți fără o hartă turistică (scările peste 1:40 000 nu pot fi utilizate pentru orientare)! Dacă nu sunteți deja din locul planificat, cumpărați în avans, dacă există, căutați-l și vedeți în ce stare se află. Dacă este rupt, reparați-l sau dacă nu mai este posibil, obțineți unul nou, astfel încât să nu existe niciun inconvenient din mers. Dacă harta nu este impermeabilă, puneți-o într-un suport impermeabil pentru hărți sau căutați o geantă de nailon cu gură cu fermoar care să se potrivească în cel puțin două articole.

4) Obținerea permiselor și biletelor

Deși marea majoritate a excursiilor turistice interne pot fi parcurse pe tot parcursul anului fără a valorifica permise și bilete, există unele zone în care puteți întâlni închideri periodice. În țările vecine, pe de altă parte, mai multe zone sau rute sunt supuse permiselor sau achiziționării de bilete, așa că nu este indicat să le aflați în prealabil pe site-ul parcurilor naționale! De exemplu, traseele Paradisului Slovac, o destinație slovacă populară pentru maghiari, sunt „plătite” în timpul sezonului, iar începând din est, puteți intra în anumite zone din Retyezát doar cu permis. Acasă, în Bükk, de exemplu, zona Három -kő este închisă periodic turiștilor.

5) Verificați echipamentul

Un excursionist inteligent își va depozita toate echipamentele în mod corespunzător, după curățare și, dacă este necesar, reparații, astfel încât să fie gata să plece imediat. Dar chiar și după aceea, merită să vă parcurgeți toate lucrurile în zilele dinaintea plecării: aveți toate aceste piese, aveți acest gaz în sticla de aragaz cu gaz, nu trebuie să reparați nimic sau doar să o înlocuiți. Poate doriți să vă cerați din nou cizmele înainte de a merge sau, dacă nu puteți, impregnați-le cu spray.

6) Doar cât ai avea nevoie

Este o greșeală, mai ales pentru drumeții începători, să împacheteze prea multă mâncare. Pe măsură ce vă pregătiți, porționați-vă mesele concepute pentru mesele zilnice (mesele principale separate și cele destinate meselor din timpul zilei) pentru a vă oferi o idee mai bună despre cantități. Fii variat și prepară mâncare fierbinte, gătită, cel puțin o dată pe zi! Și în timpul zilei, mâncați felii energetice, semințe oleaginoase, alimente simple și rapide, cu conținut ridicat de calorii. În medie, pentru un corp adult, trebuie să luați 6-800 de calorii la fiecare două până la trei ore în timpul excursiei - nu ezitați să numărați calorii suplimentare dacă terenul este mai greu sau mai rece.

DSC_0594_k_resize.jpg Sursa: Movement World - Paraferee

7) Luați mâncare adecvată

Cu o mâncare bine aleasă, putem mânca variat, hrănitor și delicios. În zilele noastre, puteți obține deja o serie de alimente liofilizate cu arome diferite, printre care puteți găsi un gust foarte bun - merită încercat, deși cele mai bune nu sunt ieftine. Au suficientă energie și substanțe nutritive pentru a declanșa o masă principală cu ei. Dar putem lua și cu noi brânză, selectată în principal dintr-un fel de brânză tare care rămâne proaspătă mult timp, mai ales dacă o ambalăm chiar într-un plic. Sau faceți ouă amestecate, puneți ouăle într-un suport de plastic (mai tare) și le puteți lua în siguranță. Nu luați cu voi tipuri de fructe moi, vulnerabile, cum ar fi bananele, dar merele și perele pot dispărea. Ceapa poate fi ambalată și transportată cu îndrăzneală pe termen lung. În loc de pâine, să luăm tortilla cu noi! Depozitare excelentă și durată lungă de valabilitate! Există, de asemenea, mâncăruri bune între conserve, dar din cauza greutății suplimentare - nu lăsăm nimic pe deal, așa că purtăm și cutii goale în jos - merită luată în considerare. În timpul zilei, luați cu voi semințe de ulei și felii de energie, care ne oferă energie suplimentară în timpul zilei.

8) Nu uitați de înlocuirea fluidelor

Când vă planificați drumeția și evaluați opțiunile de absorbție a apei, utilizați distanțele dintre ele pentru a evalua cât de mult lichid trebuie să aveți pentru a avea suficient între aceste puncte. În timpul unei drumeții montane, un adult bea cel puțin o jumătate de litru de lichid pe oră, care poate varia în funcție de temperatură și teren. Aveți întotdeauna o rezervă cu dvs., care poate salva situații neașteptate - nici măcar cele bine marcate pe hartă, o sursă în realitate. Tine minte! Îl scoți flămând mult timp, dar fără apă pentru scurt timp!

9) Ce să beți și ce nu

Nu este suficient să aducem suficient lichide cu noi, nu contează ce. Ignorați băuturile carbogazoase! Dacă este posibil, luați apă curată cu dvs., dar cel mai optim lucru este să aveți întotdeauna puțin lichid izotonic la noi, din care să puteți umple rapid mineralele și sărurile transpirate. În plus, putem „prepara” o băutură izotonică din tableta efervescentă în orice moment din mers, care este ușor de obținut și transportat.

10) Pregătiți-vă pentru gătit

În timpul tururilor noastre nomade de mai multe zile (și chiar a celor de o zi), trebuie să gătim cel puțin o dată pe zi pentru a mânca și mâncare fierbinte, gătită. Acest lucru poate fi rezolvat cu un aragaz cu gaz sau cu un foc de tabără mai confortabil.

În cazul primului, vom evalua cu siguranță, înainte de plecare, cât de multă gătit vom planifica pe drum (în cazul unui tur de mai multe zile, simțiți-vă liber să numărați o dată și jumătate) și cât de mult gaz este în sticla. Un excursionist inteligent va pune sticla cântărită și etichetată după ultima sa excursie, dar dacă a ratat-o, o vom cântări înainte de plecare. O sticlă cu o greutate de umplere de 220-230 de grame este suficientă pentru aproximativ 2-3 ore de gătit (aceasta poate fi mult mai mică în funcție de temperatură și altitudine). Pentru 5 litri de apă fiartă la un moment dat, nu ezitați să numărați timp de 5-7 minute.

Când decideți asupra unui foc de tabără clasic, asigurați-vă mai întâi înainte de plecare că nu există o astfel de interdicție de incendiu în zona afectată de turul dvs. și aveți deloc această opțiune de a trage de la orice (de exemplu, în timpul drumețiilor alpine, niciun material combustibil nu poate pot fi găsite în mediul nostru). Dacă avem ocazia să dăm foc, nu vă așteptați să primiți întotdeauna condiții ideale pentru aprinderea unui foc. Așadar, merită să vă pregătiți în avans și nu doar cu o brichetă.
Opțiunea 1: Puneți un bandaj uscat în cupe de hârtie cu ouă și turnați-l cu ceara de lumânare topită, asigurându-vă că o mică parte din bandaj iese din ceară ... Opțiunea 2: Beți o minge de bumbac cu puțină vaselină ... Opțiunea 3: Obțineți ceara mare disponibilă la majoritatea magazinelor de turism bețe de pin, din care putem sculpta cu ușurință o brichetă la fața locului cu întârzierea noastră ...

În plus, desigur, nu uităm vasul de acasă, în care fierbem apa sau pregătim ouăle amestecate.

11) Împachetați îmbrăcămintea adecvată

Excursioniștii începători tind să strice acest lucru. Au tendința de a ajunge la extreme - fie nu împachetează doar haine pentru vremea pe care o experimentează la început, fie pun jumătate din garderobă în rucsacuri. Nici unul nu este bun. Înainte de tur, gândiți-vă câte zile plecăm (indiferent dacă avem haine de schimb suplimentare de schimb de la elementele de bază, cum ar fi șosete, lenjerie sau tricou), ce condiții meteorologice extreme pot apărea în sezonul curent (zăpadă, vânt, rece) și la ce fel de loc mergem (câmpii joase, munți mijlocii), drumeție la munte înalt). În timpul unei drumeții la mare altitudine, lenjeria de corp poate fi inclusă în pachet, indiferent de anotimp, dar de multe ori am un blat subțire din lână pentru drumeții de vară la mijlocul muntelui. Împachetați o haină de ploaie indiferent de dată. Atenție și la accesorii. O mănușă subțire, sau o pălărie, eșarfă din țevi pot fi o binecuvântare dacă prindem o vreme amară și cu vânt. Și la sfârșitul unei zile lungi, răscumpărarea, când putem ieși din cizme, care pot fi utile cu o pereche de papuci sau sandale - de vreme ce ne putem deplasa și în cort.

DSC_0711_k_resize.jpg Sursa: Movement World - Paraferee

12) Trusa de prim ajutor

Poate că nici nu ar trebui să spui că ai nevoie de o trusă de prim ajutor, dar din motive de corectitudine: o trusă de prim ajutor ar trebui să fie întotdeauna cu tine! Dacă v-ați propus singur, cel puțin unul mai mare, dacă este singur, unul mai mic. Conținut minim: o pereche de mănuși de cauciuc, foarfece, pensete, o pereche de ace de siguranță, o pereche de ace de injecție sterile, o seringă, o mască de față, o folie izolatoare, o pereche de role de tifon steril și role, o pereche bună și diferite dimensiuni de pansamente pentru răni și un șervețel dezinfectant cu alcool. Îl completez chiar cu o bandă de cauciuc sau două, un plasture de vezică și câteva analgezice și tablete de magneziu.

13) Fii vizibil chiar și în cea mai proastă situație

Dacă vă îndreptați către un loc destul de deplasat, traseul nu este aglomerat de turiști, gândiți-vă, de asemenea, că, dacă aveți probleme, vă vor găsi. De aceea ar trebui să aveți o bucată de material roșu de cel puțin 30 × 30 cm în dimensiune pe care să o puteți folosi pentru a o lega la atenția dumneavoastră.

14) Pachet cu bun simț

Dacă ne împachetăm inteligent rucsacurile, nu numai că vom găsi cu ușurință și rapid tot ce ne trebuie, dar va fi și mai confortabil de purtat pe spate în mișcare - ceea ce include și configurarea corectă a rucsacurilor. Prima regulă a ambalării este să așezi lucrurile grele cel mai aproape de spate și în fundul rucsacului. La rândul meu, de obicei îmi pun sacul de dormit și talia în partea de jos (majoritatea compartimentelor celor mai multe rucsaci), așa că pe drum, când mă opresc să mă odihnesc, mă pot așeza pe această parte fără probleme - confortabil ca un fotoliu. În funcție de ploaie și/sau jachetă de vânt și de anotimp și de altitudinea țintă, împachetez o lenjerie de corp fie deasupra cupolei, fie în compartimentul exterior mare al rucsacului - astfel încât să fie la îndemână oricând. Alimentele destinate meselor și alimentarea cu energie în timpul zilei sunt ambalate în partea superioară a cupolei și în buzunarele laterale. Ustensilele de bucătărie pentru gătit, precum și articolele de dormit pot merge în partea de jos a compartimentului mare și apoi pot fi acoperite pe hainele noastre și alte lucruri.

Când împachetați, acordați o atenție deosebită obiectelor ascuțite, ascuțite, ascuțite - cum ar fi stâlpii de drumeții, gheață, fier de călcat, cap de gătit. Dar nu economisiți pe ambalaje pentru dispozitive electronice, baterii de rezervă și articole fragile.

În exteriorul rucsacului perfect ambalat, nu există deloc nimic, sau doar bastoane de drumeție, posibil un pic de spumă încurcată. Cu cât sunt mai puține lucruri, cu atât progresul dvs. va fi mai puțin problematic în pădurile mai dense sau în spații mai înguste - dar este, de asemenea, mai ușor să puneți un capac de ploaie.

15) Distribuiți echipamente pentru mai multe persoane

Nu fi un erou și nu purta totul - geanta nimănui nu ar trebui să fie mai grea decât 30% din greutatea lor corporală! Distribuiți lucrurile pe care vor folosi mai mulți oameni. Unul dintre voi poate lua prelata cortului, în timp ce celălalt îl poate transporta. Ustensilele de bucătărie (vase, ustensile) pot fi, de asemenea, distribuite cu ușurință pentru o distribuție mai optimă a greutății.

16) Calculați timpul de călătorie

Lasă-ți ego-ul acum și numără foarte realist. Un adult în formă, cu un rucsac pe spate, face în medie aproximativ 4 mile pe oră. Cu toate acestea, dacă dintr-un motiv sau altul trebuie să vă abateți de la drum, nu ezitați să numărați cu o viteză de 1-2 km/h! Dacă aveți o mulțime de niveluri în secțiunea zilnică, sau aceasta este a doua, a treia zi consecutivă, nu ezitați să adăugați încă 1-3 ore timpului dvs.

17) Știu despre tine

Dacă mergi singur, chiar dacă te afli în munții țării noastre, spune-i întotdeauna unui prieten în avans unde te duci, când și cât timp plănuiești să faci drumeții. Dacă ai probleme din greșeală, îți poate salva chiar viața!

18) Depozitați cu înțelepciune

După fiecare tur, așezați echipamentul înapoi în dulap, raft sau ladă, astfel încât să fie gata să meargă imediat data viitoare. Nu fi o surpriză neașteptată. Pe termen lung, nu vă veți mai aminti de sarcinile care trebuie îndeplinite. Curățați-vă echipamentul la sfârșitul turului, corectați eventualele erori, cântăriți buteliile de gaz și etichetați-le pentru a ști cât de mult gaz mai rămâne. Depozitați în mod corespunzător lucrurile speciale - de exemplu, nu depozitați niciodată umplutura într-o pungă de compresie sau comprimată într-o cutie.