Sfaturi pentru slăbit pentru animalele subțiri. 10: Este normal ca pisica să-și marcheze zona?

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Ce să înlocuiască? 7 super mic dejun dacă vrei să slăbești!

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

8 SFATURI PENTRU GREUTATE SIGURĂ FĂRĂ SUFERINȚĂ! 😍🥬 - experiență proprie -

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Primele zece probleme de sănătate kisrabamentitakarek.hu
Pentru proprietari Controlul greutății Am scris de mai multe ori despre cât de mult ne spune cel mai important indicator, adică greutatea, despre animalul nostru de companie.

Sfaturi privind pierderea în greutate pentru animalele subțiri Ar trebui să începeți o dietă supravegheată de medic! Dar, din păcate, calculul dietelor nu este atât de simplu, deoarece mulți factori afectează cât de mult se poate mânca pe zi.

Astfel de factori includ vârsta, greutatea inițială, cât de mult vă mișcați, cât de rapid este metabolismul dvs. și așa mai departe. Dar nu trebuie să vă fie frică, nu veți avea nevoie de matematică serioasă.

De unde știu cât pot mânca? În primul rând, trebuie să vă calculați rata metabolică în funcție de vârstă, înălțime și greutate.

Rata metabolică arată cât de mult trebuie să mănânci pentru ca acneea care arde grăsimile să funcționeze corect.

Dacă mănânci mai puțin de atât, metabolismul tău poate încetini și poți avea efectul opus, greutatea ta se poate opri după un timp, chiar dacă mănânci mai puțin.

În plus, dacă postul persistă, vă puteți aștepta la pierderea mușchilor, deoarece corpul acoperă lipsa de energie din mușchi.

Este posibil ca părul dvs. să înceapă să cadă, calitatea pielii dvs. să se deterioreze și densitatea oaselor dvs. poate scădea din cauza lipsei de vitamine. Deci, nu ar trebui să mănânci mai puțin decât acesta permanent. Cealaltă valoare de care veți avea nevoie este cantitatea de calorii de care aveți nevoie pentru a vă menține nivelul.

Adică, puteți mânca atât de mult într-o zi pentru a vă menține greutatea să nu crească. Această femeie înaltă de centimetri, de 70 de kilograme, înseamnă că trebuie să arzi aproape câteva calorii pe zi cu exerciții fizice sau poți încorpora două antrenamente de o oră pe săptămână care arde un total de calorii și ai înclinat deja cântarul la pierde un kilogram pe săptămână. Puteți găsi deja o serie de calculatoare pe internet care vă vor ușura munca dacă doriți să calculați ce fel de antrenament să alegeți.