Sfaturi Tuti pentru o piele strânsă

Nu atingeți nepregătit atunci când trebuie să vă dezbrăcați pentru prima dată în costum de baie. Strângeți-l acum

Nu atingeți nepregătit atunci când trebuie să vă dezbrăcați pentru prima dată în costum de baie. Strângeți-vă pielea acum cu sfaturile de mai jos, iar vara aveți garanția că nu va trebui să vă acoperiți fesele, gropile tricotate.

Inflamă-te!

Dacă doriți să vă îmbunătățiți textura pielii, nu este suficientă o loțiune normală pentru corp. Utilizați creme ferme, dar cu uleiuri diferite puteți obține rezultate și mai spectaculoase. Deși nu vă recomandăm să beți cafea, nu ezitați să căutați creme care conțin cofeină. Unul dintre cei mai eficienți agenți de strângere a pielii este uleiul din semințe de struguri. Uleiul de argan îmbunătățește, de asemenea, elasticitatea pielii, în plus față de eliminarea nu numai a celulitei, ci și a estompării dungilor de sarcină. Iar rozmarinul este un antioxidant excelent, protejând astfel pielea de îmbătrânire.

Lasă sarea!

Sarea stochează apă în țesuturi, așa că, dacă nu doriți să vă arătați celulita vara, uitați de sprayul de sare. Dacă nu vă plac aromele naturale, folosiți o varietate de plante. Aportul zilnic necesar de sodiu este deja acoperit de 5 grame de sare, nu este necesar să săriți alimentele separat, deoarece alimentele naturale conțin deja această cantitate. Aveți grijă și cu sarea ascunsă! Mesele gata, mezelurile, conservele, produsele de patiserie și biscuiții conțin, de asemenea, multă sare adăugată.

Nu alunga grăsimea!

Este o concepție greșită că, dacă scăderea în greutate sau obținerea tenului strâns este obiectivul dvs., ar trebui să eliminați grăsimile din dieta dumneavoastră. Acest lucru este valabil numai pentru acizii grași saturați, deoarece acizii grași nesaturați ajută la menținerea fermității pielii. În plus, deficiența lor poate provoca diverse boli de piele. Evitați carnea grasă, dar mâncați o mulțime de pește de mare, avocado și semințe oleaginoase. Se toarnă ulei de măsline sau de in pe salată.

Bucurați-vă de efectul de binecuvântare al unui duș în schimbare!

Minutele lungi petrecute în cadă doar usucă pielea, așa că faceți un duș. Un duș cu schimbare regulată strânge spectaculos pielea. Începeți cu apă caldă, apoi alternați între apă caldă și rece și, în cele din urmă, terminați dușul cu rece, mergând de jos în sus către inimă. Frigul după apă fierbinte are un efect excelent asupra circulației. De asemenea, încercați scrubul de corp iaurt-sare-miere pentru a spori efectul.

Hidratează din interior!

Pentru pielea strânsă, este esențial să consumați 2-3 litri de lichid pe zi. Bea multă apă minerală alcalină și ceai. Urzica, păpădia, menta, ceaiul verde și coada-calului de câmp au un efect detoxifiant și detoxifiant. Feriți-vă de sucurile din magazin, deoarece majoritatea conțin un conservant care este, de asemenea, responsabil pentru formarea celulitei. În schimb, stoarceți acasă sucurile proaspete de fructe și legume.

Creșteți aportul de vitamina C!

Vitamina C nu poate fi supradozată, dar în absența acesteia, pielea nu produce colagen, care este responsabil pentru etanșeitatea pielii. Mănâncă multe citrice, fructe de pădure, roșii, broccoli, salată și varză murată. Dacă simțiți că nu puteți obține suficientă vitamina C, deoarece încă nu aveți o sursă proaspătă de vitamine, cumpărați un supliment alimentar cu acțiune îndelungată extras din măceșe naturale.