Prezentarea și efectele sfeclei

THE sfecla este disponibilă aproape tot timpul anului, deci putem face salate, murături, supe aproape oricând, dar le putem pune chiar în prăjituri sau piureuri.

este

Merită să știm că, deși consumăm de obicei rădăcinile plantei de sfeclă, frunzele sale sunt, de asemenea, comestibile și foarte gustoase. Efectul său de vindecare se datorează în principal antioxidanților pe care îi conține, care ne protejează celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi. Ingredientele active ale sfeclei au un efect bun asupra formării sângelui, ne mențin echilibrul acido-bazic și reglează procesele metabolice ale ficatului.

Sfecla și tensiunea arterială

Azotații din sfeclă sunt transformați în oxid de azot de către corpul nostru, ceea ce are un efect benefic asupra tensiunii arteriale. Oxidul nitric relaxează și dilată vasele de sânge, îmbunătățind circulația sângelui și scăzând tensiunea arterială. Un mic studiu efectuat la bărbați a constatat că consumul regulat de suc de sfeclă roșie a redus ușor valorile sistolice, iar un alt studiu a constatat că consumul de suc de sfeclă roșie a avut, de asemenea, un efect pozitiv asupra coagulării sângelui, reducând șansele de formare a cheagurilor de sânge.

Îmbunătățește rezistența

Buna rezistență este importantă nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi. Oxidul nitric menționat mai sus îmbunătățește aportul de oxigen către țesuturi prin dilatarea vaselor de sânge, motiv pentru care sportivii preferă să consume sfeclă sau suc de sfeclă. Merită să știm că nivelul de oxid nitric din sânge crește la 2-3 ore după ce ați consumat sfeclă, de aceea este recomandat să consumați sfeclă cu cel puțin două ore înainte de antrenament.

Curățarea ficatului

O parte integrantă a ficatului nostru este responsabilă pentru curățarea corpurilor noastre, în special a sângelui nostru. Consumând sfeclă în mod regulat, suntem capabili să ne ușurăm și să ne curățăm ficatul. Ca parte a unei detoxifiere generale, putem include sfecla în dieta noastră, dar putem efectua și o curățare specială a ficatului cu o cură de sfeclă roșie.

Contraindicații

Consumul regulat de sfeclă nu este recomandat pacienților cu pietre la rinichi, în special celor care prezintă pietre de oxalat de calciu. Sfecla este bogată în acid oxalic, deci poate contribui la formarea pietrelor la rinichi sau poate crește dimensiunea pietrelor existente.

Suc organic de sfeclă roșie Biopont 750ml

Pe lângă conținutul ridicat de potasiu, magneziu, fier și vitamine din sfeclă, beneficiile sale includ prezența carbohidraților, proteinelor și fibrelor utile.

Suc de sfeclă grünfink 1l

Suc de legume fabricat din sfeclă proaspăt culeasă cu suc de lămâie concentrat.