Sherri Shepherd cu plasarea pina colada, scăderea în greutate și lupta împotriva diabetului

Viața nu a fost întotdeauna plină de râs la comediantul Sherri Shepherd. După ce au fost copleșiți de-a lungul anilor și au ignorat semnele de avertizare ale diabetului (sunete ale mâinilor și degetelor de la picioare, vedere încețoșată), actrița și Vision A au fost în cele din urmă diagnosticate cu diabet de tip 2 - o zi la care se referă ca ziua D. În timp ce se lupta să întâlnească noua realitate, el se temea să-l lase pe fiul său, Jeffrey, fără mamă (propria sa mamă a murit de boală), ceea ce a determinat pentru Shepherd că va trebui să renunțe la macaroane și brânză, lansând o nouă cale de viață. .

În noua sa carte, Planul D: Cum să slăbești și să învingi diabetul (chiar dacă nu-l ai), Pastor scrie: „Acest plan face parte din promisiunea pe care mi-am făcut-o că voi vedea că băiatul devine masculin”. „La care îmi pot intimida iubitele, dulapul, obiceiurile casnice și orice altceva care poate intra în mintea mea veche. "

Shepherd a petrecut ceva timp în iVillage pentru a discuta despre căile sale, ceea ce lipsește cel mai mult la vechiul său stil de viață, managementul Twitter pe care trebuie să-l dea și ziua în care a spus Americii, nu era sigur dacă lumea era rotundă sau plată.

iVillage: A fost o parte din voi care a simțit că greutatea dvs. aparține unei actrițe comice?

Sherri Shepherd: Absolut. Cred că oamenii au tendința de a privi persoanele care sunt mai mari sau supraponderale decât amuzante, mai vesele. Nu cred că multe femei sunt amenințate de femei care sunt mai mari și ne permit să intrăm cu gardienii noștri și să ne batem joc de noi. Și întotdeauna a funcționat pentru mine și era o femeie neagră care era obraznică. Când folosiți cuvântul „sassy”, aceștia tind să se gândească la femeile negre care sunt de mărime mare. Nu folosiți cuvântul sassy pentru a descrie Halle Berry, dar folosiți termenul sassy pentru a descrie Mo’Nique, Niecy Nash sau Sherri Shepherd. Așa că cred că în acel moment m-am simțit cel mai din inimă când am slăbit mult când încercam să rămân însărcinată. Vrei să știi de ce nu m-am simțit amuzant? Pentru că eram prea ocupat să mă simt de mărimea 4. Totul este în mintea lui, așa că a fost o mare corecție pentru mine să mă întorc la gluma mea.

iVillage: Oameni care pierd greutate-mai ales în ochii publicului-de obicei devin ridicoli. A existat vreodată când cineva a făcut un comentariu rău intenționat asupra greutății tale sub piele?

SS: Primesc comentarii extrem de serioase pe internet, așa că nu am citit blogurile. Simt că este ușor pentru oameni să stea pe canapea sau în fața tastaturii și să critice. Când spun ceva pe Twitter sau The Sight care nu-i place oamenilor, de obicei primesc tweet-uri care încep cu cuvintele „Cățea grasă!” Acest lucru se întâmplă în mod regulat. Twitter trebuie să se ocupe de @YouFatBitch! Râd pentru că, așa cum văd, nu te cunosc și, cu doar 140 de caractere, te cunosc și mai puțin. Dar singurul comentariu care m-a influențat a fost în 1995, când făceam comedie stand-up. A fost un manager din New York care mi-a spus: „Trebuie să slăbești pentru că nu vei juca niciodată mai mult decât fata de alături”. Această afirmație a fost implicată de foarte mult timp, dar este și pentru a dovedi că mă înșel. Și în prima zi în care am jucat soția lui Tracy Morgan, 30 Rock, am plâns. Când mi-am creat propriul spectacol la Age, Sherri, am plâns. Personajul meu a avut nu numai un soț, ci și un prieten, iar eu am jucat o actriță principală în propriul meu spectacol. Deci, există întotdeauna o casetă în cap pe care încă încerc să o șterg.

iVillage: Ați avut vreo prietenie/relație după ce ați pierdut 40 de kilograme?

SS: În majoritatea cazurilor, am în continuare aceiași prieteni cu care am început în această afacere, precum și fetele care erau secretarele mele zilnice cu mine. Putem împărtăși reciproc și să înțelegem dacă nu sunt întotdeauna disponibil. Suntem cu toții femei cu adevărat adevărate, cu probleme reale. Sunt foarte recunoscător pentru toți.

EuSat: în cartea ta, vorbești despre învățarea de a te ierta pentru greșelile de stil de viață (de exemplu, sări peste sala de gimnastică într-un restaurant de tip fast-food). De la crearea Planului D, care a fost cea mai mare greșeală a sa?

SS: Nu mai beau pentru că îmi plac băuturile dulci și dulci - pina coladas, margaritas - care scad glicemia. Am citit că vodca și berea cresc încet glicemia. Cu toate acestea, vodca și berea au gust de pipi! Nu am simțit niciodată o stropire, dar dacă aș face-o, cred că ar avea gust de bere și vodcă.

M-am dus în Costa Rica cu aceste prietene secretare, „fiica mea în suferință”, și beau colada cu păsărică. M-am simțit de parcă mi-a fost dor și am spus „F” Am o coladă de pizde! După două băuturi, m-am gândit că ar trebui dus la camera de urgență. A doua zi am fost bolnav pentru că corpul meu nu putea prelucra tot zahărul.

Nu suntem perfecți, viața nu este perfectă. Femeile, în special, pretind că sunt perfecte. Apoi, când nu-l întâlnim, petrecem atât de mult timp înfrângându-ne pe noi înșine, fără să ne batem pe spate pentru lucrurile noastre. Este timpul să schimbăm această paradigmă. Dacă ți-ai sunat cel mai bun prieten și ai spus: „Am încercat această dietă, dar am mâncat o brânză și nu o mai pot face”. El îți spunea „Amy, oprește-te!” tot binele pe care l-ai făcut pentru a-l ridica. Avem nevoie de prietenul nostru. Cred că această atitudine servește bine acestei căi. O altă zi este o altă șansă.

iVillage: Ți-e frică de o pierdere în greutate? De-a lungul anilor, am văzut o serie de vedete, cum ar fi Oprah, care au făcut conexiunea și au pierdut-o.

SS: Cred că, atâta timp cât voi părăsi acest pământ, mă voi lupta cu greutatea mea. Viața este despre alinierea. Atâta timp cât pot sta din nou, sunt bine.

A fost o vreme când am oprit în mod regulat controlul zahărului din sânge, deoarece credeam că știu că mâncarea îmi afectează corpul. Mâncărurile proaste au început să se strecoare și au fost întotdeauna somnoroase, au fost lente, am simțit că lucrez într-o ceață și mă cert cu soțul meu. În cele din urmă, mi-a spus: „Sherri, obiceiurile alimentare afectează pe toată lumea din familie. Obținem al doilea cel mai bun - nu obținem cel mai bun. „Mi-am dat seama că nu pot să fac asta pentru mine. Nu puteam asculta vechea casetă care îmi reda în cap. Știu cât de grozav se simte și mă țin cu adevărat de acel sentiment. Lumina mea mentală este acolo, sunt energic și alert.

Permiteți-mi să vă spun când am făcut prima mea mare greșeală când am spus că nu știu dacă pământul era rotund sau plat când am fost diagnosticat pentru prima dată cu diabet. Habar n-aveam cum să mănânc, nu am luat medicamentul în mod corespunzător, așa că nu eram atent când stăteam la masă. Nu refuz diabetul; Zic că concentrarea mea mentală nu a fost acolo. Când doamnele au vorbit cu mine, m-am distrat și m-am gândit literalmente: „Doamne, am plătit pentru TV prin cablu? Cred că o opresc! „Deși Sight nu este o sarcină solicitantă fizic, este o sarcină solicitantă mental. Când nu sunt împreună spiritual, este greu să mă implic, mai ales atunci când oamenii sunt pasionați de lucruri!

iVillage: Ce îți lipsește cel mai mult la vechiul tău stil de viață?

SS: Lipsa poftei de mâncare cu sirop. Mi-e dor de băut, cum am spus. Și uneori mi-e dor de amorțeală. Nu compar în niciun fel mâncarea cu drogurile, dar dacă mănânci mâncare proastă, o strici. Se agită zahărul din sânge. Dacă ești blocat, nu trebuie să simți. Întotdeauna a fost mâncat emoțional. Pe măsură ce cresceam, dacă trec prin ceva, bunica îmi făcea o mantie de piersic.

Nu mă pot apela la mâncare acum dacă trebuie să mă ocup de aceste probleme - pentru că broccoli nu. Asta spun în rutina mea de stand-up: nu am auzit pe nimeni să spună „Mi-a frânt inima - am nevoie de o farfurie de broccoli aburit!” Mancarea corecta te face sa te simti mai bine, dar experimentezi fiecare emotie. Când au trăit mai întâi mai sănătoși și am avut de-a face cu ceva dureros, aș fi pe podea, gemând și plângând. Dacă te-ai plimba în apartamentul meu, crezi că cineva a împușcat ursul în fund!

iVillage: Găsește o prelegere pentru tine sau poate apare cu blândețe, prietenii și cei dragi să fie sănătoși când vezi lumina?

SS: Da, dar am găsit că nu funcționează! Oamenii sunt foarte supărați. Am descoperit că oamenii au propriul lor moment. Uneori cele mai bune lucruri sunt cele nerostite. În loc de ceea ce spui, trăiește-ți viața într-un anumit mod și inspiră oamenii. Toată lumea din familia mea este diabetică și știu când le spun: „O, draga mea, dă jos roua muntelui”, această afirmație nu face nimic. Dar când văd că trebuie să alegeți între o panglică de piersică cu conținut scăzut de calorii și un desert cu conținut scăzut de calorii și puteți vedea clar că mă simt bine, înseamnă mai mult decât să am o credință diabetică.

iVillage: Străinii te tratează diferit decât dacă ai fi mai subțire?

SS: Așa vă purtați. Cred că poți merge cu umerii subțiri și scufundați și cu un semn de neon deasupra capului pe care scrie: „Am respect de sine. Vino aici și bucură-te de avantajul meu. „S-ar putea să fie așa dacă sunteți supraponderal sau aveți dimensiunea 2.

Am prietene, crede-mă, care sunt la fel de mari ca o casă și primesc bărbați! Când fetele intră într-o cameră, două tone de distracție! Vor spune: „Pot să-mi iau pe cineva pe care îl vreau!” Au un simț al umorului foarte bun și au fluturat puțin pe urmele lor. Este posibil să nu-și poată încrucișa picioarele, dar spun: „Uită-te la coapsa asta!” Știu că trebuie să schimbe modul în care mănâncă, dar se simt bine în interior.

Revenind la întrebarea dvs., oamenii se întorc la mine și îmi spun: „Nu pot să cred că ești meschin sau în persoană!” Se întâmplă de atâtea ori, mă gândesc: „Ce naiba mă uit la televizor?”

iVillage: Care ar fi răspunsul tău la cineva care ar spune: „Este ușor pentru cineva ca Sherri Shepherd să slăbească-poți angaja un antrenor și un bucătar! "

SS: Dacă ai ști ce se întâmplă în spatele zâmbetului de aici! Există comentarii despre greutatea mea și forma corpului în fiecare zi. Este mult mai greu în public și mult mai multă presiune. Da, am bani de angajat, dar doar pentru că cineva care are banii nu înseamnă că va face modificările. Nu-mi pasă dacă ești bogat sau sărac, este la fel ca un angajament. Lasă-mă să-ți spun că sunt regina scuzelor. Am fost antrenor. Întrebați antrenorul de câte ori aș spune că mi-a fost rănită glezna sau că am urcat scările. Tot ce s-a întâmplat este plătit de către persoană! Deci, dacă nu vă asumați angajamentul, nimic nu se va schimba.

iVillage: Una dintre citatele mele preferate din cartea ta este: „Abia am făcut-o cu micul dejun înainte de a ameți cu prânzul”. Acum că stilul tău de viață s-a schimbat, fantezi astăzi?

SS: Fanteziez despre ce pot face cu toată această energie și visuri pe care vreau să le fac realitate. Mă concentrez asupra lucrurilor care mă sperie. Cred că „Dacă poți să învingi diabetul și să fii sănătos, ce te împiedică să pui în scenă și să produci un spectacol?” Acesta este genul de lucru pe care îl aștept cu nerăbdare - cât de mare pot să cuceresc? Fanteziez despre amintirile pe care mi le pot crea.

Amy Capetta este o scriitoare care contribuie pe iVillage.com. Urmăriți-l pe Twitter @amycapetta.

O versiune a poveștii a apărut inițial pe iVillage.