Îți iei și tu mâncarea asta? Și ai putea trăi mai mult dacă l-ai consuma din nou

poți

Mănâncă asta dacă vrei să trăiești mai departe - ilustrație, fotografie: iStock

De asemenea, vă vom spune cum.

Toată lumea urmărește asta acum!

Acestea sunt visele care prevestesc norocul și banii

Aceste 3 stele nu te vor îngrasa NICIODATĂ. Totuși, din întâmplare, veți pierde în greutate întotdeauna

Nutriția fără carbohidrați este în creștere. Majoritatea oamenilor îi exclud din dietă pentru că vor să slăbească. Ei pot realiza forma viselor lor cu acest lucru, dar.

Un studiu publicat în The Lancet Public Health a constatat că cei care iau jumătate din aportul caloric zilnic din carbohidrați trăiesc mai mult decât cei care consumă mai puțin de atât, scrie Joy.

Cei care mănâncă această cantitate de carbohidrați trăiesc cel mai mult (83), apoi cei care mănâncă mai mult decât aceasta (82) și cei care mănâncă puțin carbohidrați timp de cel puțin un an (79).

Desigur, cercetările au arătat, de asemenea, că nu contează cine consumă ce carbohidrați și ce mănâncă alături de ei. Cele mai bune sunt cele care au fost supuse procesării cât mai puține și sunt absorbite încet. Și crește foarte mult dacă mâncăm multe fibre și legume.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!