Locuiești și în zona ta de confort? „Acum puteți afla de ce este important să ieșiți din el”.!

Simți că lipsește ceva din viața ta? Vă simțiți adesea nemiloși sau nemotivați? Atunci este posibil să fiți blocați în zona dvs. de confort bine stabilită și nici nu știți despre asta. Este timpul să aflați unde se află limitele dvs. individuale și ce puteți face pentru a le trece.

Care este zona de confort?

Zona de confort este, de asemenea, cunoscută sub numele de ca zonă de confort răspândită în conștiința publică. Este în esență o stare care ne înconjoară ca o teacă de protecție și în care putem realiza un stil de viață extrem de confortabil pentru noi înșine. Potrivit Wikipedia o zonă de confort este un set de modele de comportament între care un individ se poate mișca fără anxietate și își poate alege acțiunile fără a-și asuma un risc. Exact ceea ce include acest lucru poate varia foarte mult de la individ la individ, dar se aplică de obicei tuturor activităților pe care le desfășurăm în fiecare zi. Acțiunile noastre au un impact asupra emoțiilor noastre, a gândurilor noastre și, astfel, a întregii noastre vieți. De aceea, dacă facem întotdeauna doar lucrurile obișnuite, putem fi siguri că construim un mediu confortabil pentru noi înșine.

Suntem codificați să ne străduim instinctiv să construim o zonă de confort. S-a observat deja la oamenii preistorici că au făcut tot ce le stătea în putință pentru a supraviețui pentru a-și desfășura activitățile zilnice cu cât mai puțină energie. Astăzi nu este diferit, chiar dacă nu mai trebuie să ne confruntăm cu situații care pun viața în pericol în viața noastră de zi cu zi. Acest lucru este confirmat de obicei de creșterea noastră și de probele din familie. Cu toții avem o zonă de confort, cu excepția posibilă doar a aventurierilor obsedați sau a călătorilor care caută experiențe extreme, dar poate chiar și aceștia se întorc uneori la stilul lor de viață sigur. În esență, dacă ai o familie, o casă și un loc de muncă permanent, este inevitabil ca, în timp, să te așezi într-o rutină confortabilă în viața ta și să te regăsești în limitele unei zone de confort sigur.

Iată câteva citate care ilustrează esența zonei de confort:

Zona de confort este inamicul creativității. Ieșirea funcționează în intuiție. În schimb, primești perspective noi și îți poți depăși temerile./Dan Stevens /

„Știu acum că dezvoltarea implică durere și părăsirea zonei de confort și că frica nu este ceva rău, ci o emoție necesară pentru a-mi activa resursele.”/Annamária Kádár /

Dacă cineva își petrece întreaga viață între cei patru pereți și în zona lor de confort, nu va fi nimic din asta. Dacă îți urmezi în mod constant rutina zilnică, evident că flacăra nu se va aprinde. Trebuie să aduni o mulțime de experiențe și experiențe în viață pentru a fi inspirat. Trebuie mereu să pleci. Nu este suficient doar să stai pe plajă./Laurie Vincent /

Tu însuți ești un râu, în continuă schimbare. Nimic din viață nu este etern. Și cine nu acceptă acest lucru va suferi foarte mult. De asemenea, am suferit foarte mult pentru că nu voiam schimbare. Căutam constantul, comisar. Și viața m-a învățat să risc, să părăsesc zona de confort și să îmbrățișez schimbarea. Pentru că merită. Este posibil să nu o vedem încă, dar imaginea va veni împreună mai târziu./Makai Rita /

„Puteți obține confort din lucruri - o casă frumoasă, o grădină frumoasă, un portofel complet - da, puteți obține confort, dar rămâneți la fel: confortabil nemulțumiți”./Osho /

„Oamenii preferă să tolereze circumstanțele obișnuite decât să își asume riscuri și recompense. Merită să ne asumăm situații incomode - neplăcute, pentru că atunci se dezvoltă și se învață de la ele. ”/T. Rare Eker /

„Acolo unde nesiguranța, lipsa și vulnerabilitatea sunt minime - și unde credem că avem acces la suficientă dragoste, mâncare, talent, timp și recunoaștere. Unde simțim că avem controlul ”./Brené Brown /

"O zonă de confort este atunci când puteți ajunge confortabil la telecomandă în timp ce stați pe un fotoliu fără a fi nevoie să vă ridicați în picioare." /necunoscut/

Ce este în neregulă cu zona de confort?

Practic nu există nicio problemă cu zona de confort, dar dacă se ating din nou și din nou doar aceleași impulsuri, atunci există puține șanse să se dezvolte și să se schimbe. Într-o măsură mai mare sau mai mică, cu toții avem nevoie de asta pentru a trăi o viață fericită care să ne satisfacă.

În lumea accelerată de astăzi, suntem din ce în ce mai forțați să ne confruntăm cu diferite situații de viață. Se poate întâmpla să fim nevoiți să schimbăm de mai multe ori locuri de muncă, profesii, apartamente, parteneriate sau pur și simplu să ne confruntăm cu o nouă sarcină sau rol. Zona noastră de confort poate fi o problemă mai ales dacă suntem doar în ea, deoarece ne este frică de schimbare.

Schimbările ne provoacă aproape întotdeauna și ne aduc stres în viața noastră chiar și atunci când sunt bune și chiar și atunci când sunt rele. Pentru a ne salva tensiunea care vine odată cu aceasta, de multe ori preferăm să rămânem în limitele zonei noastre de confort, unde nu este neapărat bun pentru noi, dar cel puțin este confortabil și lucrurile neașteptate nu ne ating. Cine are unde sunt trasate aceste limite imaginare poate varia foarte mult. Unii oameni consideră că este mai ușor să suporte situații neobișnuite, dar există cei care provoacă o mare anxietate și este, de asemenea, posibil să le experimenteze ca o amenințare directă. Oricum ar fi, merită cu siguranță să ne depășim limitele individuale, pentru că dincolo de asta ne așteaptă o viață mai bună și mai mulțumită.

Cu siguranță nu veți putea să dărâmați pereții zonei de confort peste noapte. Nici nu contează că acest lucru se întâmplă cât mai curând posibil, este mai important să continuați să lucrați la el și să mergeți puțin înainte în fiecare zi. Experiența arată, de asemenea, că este adesea suficient să faci un mic pas pe drumuri necunoscute, după care devine mai ușor să te obișnuiești cu neobișnuitul. Și dacă ești deschis să experimentezi lucruri noi, vei câștiga răsplata în timp: o viață mai plină și mai împlinită.