Simpatie - Ce sugerează chinezii celor care vor să slăbească

În plus față de sănătate și boli, medicina chineză consideră o afecțiune temporară, care nu este încă bolnavă, dar nu mai este sănătoasă între cele două, care se caracterizează prin oboseală, depresie, iritabilitate, stare de rău și prin alimentație adecvată și suplimente alimentare simple. totuși previne cu ușurință boala. După cum spune vechea zicală chineză, „Cel mai bun doctor al omului din lume - el însuși”.

Medicina tradițională chineză consideră că postul este dăunător și stresant pentru sistemul digestiv, în schimb dr. Chen Zhen, instructor de medicină tradițională chineză, recomandă consumul de alimente amare, cum ar fi salata de ruccola și băuturi bogate în fibre, cum ar fi ceaiul virgin, cu mult exercițiu. Consumul de ceai virgin servește la ameliorarea și curățarea sistemului digestiv.

Potrivit învățăturilor medicinei tradiționale chineze, este nevoie de o schimbare a stilului de viață și a atitudinilor în loc de o dietă care se grăbește pentru rezultate de durată. Pe termen lung, greutatea ideală poate fi atinsă urmând câteva reguli simple care contribuie semnificativ la bunăstare și la o viață activă, energică.

Aceste reguli citesc:

Corpul are nevoie de mult oxigen proaspăt: plimbări lungi și sport.

Somnul odihnitor și profund este esențial. Acest lucru este ajutat de ginseng eleuthero - fie sub formă de ceai, fie de capsule.

Fructul de păducel este utilizat împotriva acidificării organismului, consumat crud sau chiar sub formă de ceai.

Consumul de multe legume, fructe, mese ușoare, supe, orez și ceai fierbinte nu numai că reîmprospătează stomacul încordat, dar are și un efect benefic asupra stării de spirit mai gri, iarna. Aportul de vitamina B stimulează funcția creierului, în timp ce ascultarea de muzică oferă relaxare plăcută organismului.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!