Simpatie - Sport între cei patru pereți

Te poți antrena netulburat fără să te obosești, pentru că alții te pot urmări

Puteți economisi timp călătorind înainte și înapoi la sala de fitness

Este, de asemenea, o soluție bună din punct de vedere financiar, întrucât vizitarea unei săli de fitness bine echipate și de înaltă calitate nu este ieftină. Puteți cumpăra un set de gantere sau un DVD de fitness cu banii pe care îi economisiți. Desigur, vă puteți antrena fără echipamente sportive și DVD-uri de fitness.

Acasă, te poți antrena în condițiile dorite, ascultând muzica preferată, de exemplu, în timp ce faci sport.

Dacă faceți sport acasă, nu trebuie să vă deranjați să vă împachetați îmbrăcămintea sport și materialele necesare în geantă. Veți găsi totul la fața locului și, dacă uitați ceva, nu trebuie să săriți acasă.

Nu este nevoie să așteptați lansarea dispozitivului de fitness. În unele săli de fitness, trebuie să așteptați la coadă.

Dezavantaje ale sportului acasă

Dacă preferați să jucați sport în companie, pe termen lung, un antrenament la domiciliu este o alegere mai puțin potrivită pentru dvs.

Poate fi plictisitor. De exemplu, dacă continuați să mergeți cu bicicleta pe o bicicletă de exerciții, vă puteți plictisi în curând. Desigur, antrenamentul la domiciliu poate fi, de asemenea, variat, dar nu este întotdeauna o sarcină ușoară.

Există mai multe lucruri care te pot distrage. Se duc la sala de fitness pentru a se antrena. Totuși, acasă, o serie de factori pot distrage atenția de la sport, ceea ce face dificilă concentrarea.

Nu sunt motivați acasă și nu corectează o greșeală dacă fac unul sau mai multe exerciții prost. Exercițiile fizice necorespunzătoare cresc riscul de rănire. Dacă faceți mișcare acasă, puteți solicita, de asemenea, sfaturi de specialitate și vă poate ajuta să învățați exercițiile potrivite.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!