Simptome, prevenirea și tratamentul depresiei materne

Ziua mondială de prevenire a sinuciderilor - 10 septembrie.

Depresia peripartului nu este același lucru cu un fenomen numit „baby blues”, care este similar în simptome cu depresia reală și este foarte frecvent în perioada perinatală, dar dispare de la sine în câteva zile sau săptămâni. Depresia maternă durează mai mult, devine mai profundă, iar ajutorul soțului și al familiei nu este suficient.

Nu trebuie confundat nici cu psihozele nașterii. Apoi, controlul realității este rupt, adică mama nu percepe lumea din jurul ei în funcție de realitate, poate avea halucinații și iluzii. De exemplu, el simte că nou-născutul vrea să-l rănească sau simte o dorință foarte puternică de a-și face rău copilului, pe care îl iubește foarte mult.

Există multe motive pentru depresia nașterii. Are o bază biologică, hormonală, deci există schimbări fizice pe care mama nu le poate controla sau influența voluntar.

Alți factori predispozanți:

insomnie, oboseală
nașterea complicată, nașterea prematură sau nașterea unui copil bolnav
anumiți factori psihici
- stimă de sine scăzută (competență scăzută, ideal de sine ridicat - oricum nu pot fi la fel de bun pe cât mă aștept)
- schema de sacrificiu de sine (îmi sacrific propriile nevoi legitime, lucrurile care sunt importante pentru mine, apoi mă simt ca o victimă)
- atitudine perfecționistă (nimic nu este suficient de bun, doar perfect, ceea ce nu este perfect este rău, deci dacă nu sunt o mamă perfectă, atunci sunt o mamă rea, se vede în alb și negru)
episoade depresive anterioare
probleme de relație
- mama simte că soțul nu stă lângă ea, nu o susține, o critică
- nu are încredere în soțul ei (în schimb, are încredere în propria mamă ... etc.)
dacă a existat un pacient deprimat în familie (părinți, frați)
dacă mama se simte deplasată, îi este teamă că nu va mai putea reveni la muncă
dacă sarcina nu a fost dorită, nu a fost rezultatul deciziei proprii, posibil datorită presiunii externe (familia sau soțul dorit)
legitimitatea maturității a fost motivul pentru care am avut un copil (dacă sunt mamă, familia nu poate fi considerată copil).

Putem vedea câte tipuri de probleme pot predispune la dezvoltarea depresiei materne. De aceea, multe mame se luptă cu problema, nu este un fenomen izolat. După cum sa menționat deja, din motive fizice, această problemă nu poate fi depășită cu o determinare și o voință simple. Este foarte important să consultați un specialist. Boala poate fi vindecată printr-un tratament adecvat și chiar și cunoașterea de sine și noile abilități dobândite în timpul terapiei pot chiar îmbogăți personalitatea mamei.

Un psiholog sau psihiatru poate identifica această afecțiune cu un test sau un interviu și poate ajuta mama în procesul de vindecare cu psihoterapie adecvată sau antidepresive temporare.

Pentru prevenire, recomandăm mamei să doarmă și să se odihnească cât mai mult posibil după naștere și timp de 6 săptămâni după aceea. Nu întâmplător limba maghiară numește această perioadă patul unui copil cu o mare înțelepciune. Datorită programului imprevizibil al sugarului, este necesar să dormi când copilul doarme, chiar și în timpul zilei. Încercați să obțineți cât mai mult ajutor cu treburile casnice, astfel încât să vă puteți regenera într-adevăr atât fizic, cât și mental.

Poate fi un ajutor suplimentar să căutați o comunitate cu alte mame cu care să vă împărtășiți problemele, îndoielile, să cereți sfaturi și să le oferiți celorlalți. În aceste comunități veți găsi, de asemenea, că preocuparea pentru îngrijirea unui copil este complet naturală, veți vedea că această perioadă nu este ușoară pentru ceilalți, nu numai că se luptă.

Este important să experimentați în timpul sarcinii ce activități sau metode de relaxare vă pot ajuta să fiți cu adevărat împrospătat fizic și spiritual. Asigurați-vă că petreceți timp pe acestea chiar și după ce ați născut.

Din partea familiei, este important să sprijini mama în acest proces, deoarece purtarea unui copil, nașterea și îngrijirea postpartum și alăptarea sunt foarte stresante pentru corpul, corpul și sufletul mamei. Sprijinul ar trebui să includă întărire spirituală, feedback cu privire la lucruri pozitive (ai fost bun, sunt mândru de tine), ajutor practic cu treburile casnice și chiar găsirea profesionistului potrivit dacă apar încă simptome ale depresiei materne.