Știri

Faceți clic pe imagine pentru a mări!

Simptome și tratamentul rezistenței la insulină

Ce este rezistența la insulină?
Ce niveluri de zahăr din sânge sunt foarte importante pentru funcționarea corpului nostru. Insulina joacă un rol important în reglarea acestui lucru, ajutând la obținerea zahărului care le alimentează în celule ca hormon. În cazul rezistenței la insulină, celulele „mor de foame”, deoarece insulina se poate lega slab doar de receptorii de insulină formați pe suprafața celulei. Acest lucru se întâmplă, de obicei, deoarece receptorul în sine este creat „incorect”, ceea ce face ca celulele să fie rezistente la insulină și ceea ce înseamnă că trebuie să fie prezentă mult mai multă insulină în sânge pentru ca zahărul să intre în celulă.

Apariția rezistenței la insulină

Deși acesta este un fenomen extrem de comun, problema de multe ori nu iese la lumină în timp. Acest lucru se datorează faptului că atunci când se testează nivelul zahărului din sânge, medicii nu solicită adesea testarea nivelului de insulină în prealabil și nici nu își testează mișcarea pentru o încărcătură de zahăr. Din această cauză, problema rămâne adesea ascunsă pentru perioade lungi de timp. Incidența sa este altfel aproximativ egală sau mai mare decât cea a diabetului. Cu toate acestea, sondajele exacte nu sunt disponibile tocmai din cauza lipsei de screening.

Apariția exactă a problemei este, de asemenea, dificil de determinat, deoarece rezistența la insulină este de obicei descoperită de medici numai atunci când simptomele caracteristice ale problemei apar deja. Acest lucru se întâmplă atunci când ginecologul sau endocrinologul începe să-l suspecteze, în principal din cauza tulburărilor menstruale, infertilității, chisturilor ovariene, căderii părului, supraponderalității sau depresiei.

Rezistența la insulină este mai probabil să afecteze femeile, care pot dezvolta problema la adulții tineri dacă sunt supraponderali. Este, de asemenea, obișnuit ca rezistența la insulină să fie descoperită în perioada de formare a familiei și se relevă pur și simplu deoarece nivelurile de insulină din sânge sunt, de asemenea, măsurate prin cercetarea cauzei infertilității.

Cauze ale rezistenței la insulină
Problema este că receptorii de insulină din celule nu se dezvoltă bine sau nu funcționează corect. De asemenea, poate exista o predispoziție genetică la acest lucru, iar șansele de a dezvolta rezistență la insulină sunt crescute dacă aveți antecedente familiale de diabet de tip 2. În plus, un stil de viață sedentar și fast-food crește, de asemenea, riscul. De asemenea, aportul inadecvat de vitamina D în organism poate crește riscul.

Acestea pot crește șansele apariției problemei în diferite disfuncții gastrointestinale, digestive, tiroidiene, sensibilități la lactoză și gluten, adică toți factorii care pot fi legați de metabolismul carbohidraților și care pot pune o sarcină suplimentară asupra funcției celulare, a receptorilor celulari.

Simptome de rezistență la insulină

Medicii devin tot mai suspicioși cu privire la rezistența la insulină din cauza simptomelor altor boli și tulburări.

Cele mai frecvente astfel de probleme sunt tulburările menstruale, sindromul ovarului polichistic, infertilitatea și excesul de greutate, inclusiv obezitatea de tip măr, adică apariția unor plăcuțe de cauciuc plutitoare.

Creșterea puternică a părului, precum și depresia și oboseala, precum și incapacitatea persoanei de a dormi, stare de rău și neliniște internă pot indica, de asemenea, rezistența la insulină. Căderea părului poate fi, de asemenea, un simptom, care poate fi un simptom important al rezistenței la insulină în multe alte boli.

Diagnosticul rezistenței la insulină
Diagnosticul în sine se face cu o linie de sânge încărcată cu zahăr, cu zahăr. În laborator, se determină nu numai nivelul zahărului din sânge al pacientului, ci și nivelul insulinei din sânge, gradul de secreție de insulină. Pentru a face acest lucru, nivelul zahărului din sânge și al insulinei în post sunt verificate întotdeauna în mod implicit, urmat de consumul a 75 de grame de glucoză dizolvată în apă împreună cu pacientul. Apoi, în mai multe puncte, cum ar fi minutul treizeci, șaizeci, o sută douăzeci, se măsoară din nou nivelul zahărului din sânge și, odată cu acesta, nivelul insulinei. Ca rezultat, medicul primește două grafice: unul care arată nivelul zahărului și celălalt nivelul insulinei. Din aceasta, medicii pot utiliza așa-numitul indice HOMA pentru a determina dacă un pacient este rezistent la insulină. (Indicele în sine este calculat din produsul zahărului din sânge și al insulinei în repaus alimentar, împărțit la 22,5.) Se poate indica o tendință la rezistența la insulină dacă acest indice este peste 2 și dacă depășește 4. este deja rezistență la insulină. Practicanții se uită și la alte rapoarte atunci când fac un diagnostic, dar principalul indicator este cu siguranță indicele HOMA.

Cursul de rezistență la insulină
Dacă o persoană nu acordă atenție stilului său de viață după apariția rezistenței la insulină, este mai probabil să devină diabet de tip 2 de-a lungul anilor. În practică, acest lucru înseamnă că, după 10-15 ani, persoana are mai mult de 50% șanse de a deveni diabetic.

Excesul de insulină cauzează nu numai probleme în organism ca hormon de reglare a glicemiei, ci și ca hormon al stresului. În practică, acest lucru înseamnă că insulina, ca hormon general al stresului, circulă pe tot corpul, declanșând un răspuns la stres.

Tratamentul rezistenței la insulină

Elementul principal al tratamentului este un program adecvat de viață - pentru ca persoana să facă exerciții fizice în mod regulat - deoarece exercițiul joacă un rol foarte important în metabolismul carbohidraților. De asemenea, trebuie să fiți atenți la masă, în special la conținutul de zahăr. De exemplu, merită să evităm alimentele făcute cu făină albă și zaharată și să fim atenți la apropierea dietei de dieta diabeticilor. Este important să mâncați cel puțin patru până la cinci mese pe zi.

Dacă schimbarea stilului de viață nu funcționează, un medicament (de obicei clorhidrat de metformină) poate ajuta la ajustarea nivelului de insulină. Desigur, acest lucru poate fi omis mai târziu, dar numai dacă vă schimbați stilul de viață pentru a stabili în cele din urmă valoarea corectă a insulinei.

Șanse de recuperare a rezistenței la insulină
Cu un tratament adecvat, adică modificări ale stilului de viață, șansele de recuperare sunt foarte bune, aproximativ 70-80 la sută. Dar tendința nu se oprește atunci. De asemenea, trebuie știut că recuperarea imediată este practic de neconceput, deoarece îmbunătățirea poate fi de așteptat doar dacă cineva acordă atenție dietei pe parcursul unei călătorii lungi, adică timp de cel puțin o jumătate de an și nu neglijează exercițiile. În caz contrar, problema nu va dispărea și se poate dezvolta o boală mai gravă - diabetul de tip 2.

Prevenirea
Stilul de viață poate juca un rol important în prevenire și, deoarece susceptibilitatea la rezistența la insulină poate fi moștenită, trebuie evitați factorii de risc, în special de cei cu diabet zaharat de tip 2 preexistent sau rezistență la insulină în familie. În acest caz, este mai bine să consumați alimente fabricate din cereale integrale cu conținut scăzut de zahăr sau fără zahăr. În plus, este foarte important să mâncați întotdeauna fructe de sezon, fie pentru micul dejun, ca masă separată, fie dimineața sau după-amiaza devreme, ca gustare.

În plus, este recomandabil să se evite stresul și să se îmbunătățească toleranța la stres cu o bună cunoaștere de sine. Acest lucru este important deoarece tensiunea constantă crește indirect rezistența la insulină, iar acumularea altor hormoni de stres poate crește și mai mult șansele apariției acestei probleme.

Mulțumesc dr. Judit Bérczy ca endocrinolog.