Bolile și prevenirea acestora

Alimentația nesănătoasă este în general adevărată în viața de zi cu zi, dar avem tendința să mâncăm și să bem mult mai mult în timpul sărbătorilor decât în alte perioade. Toată lumea iubește să se delecteze cu delicii culinare, dar dacă am fi căzut în exagerări, organizația l-ar semnala imediat. Tulburările de stomac și arsurile la stomac sunt simptome foarte neplăcute și pot distruge întreaga zi. Să vedem ce metode naturale există pentru a nu reuși acest lucru!

După alimente grase, condimentate, multă carne, băuturi alcoolice și fumatul care însoțește adesea viața socială, cel mai important lucru este ca organismul să scape de toate toxinele și digestia. Una dintre metodele excelente ale acestui lucru este postul și postul.

Mulți oameni experimentează disconfortul balonării atunci când au stomacul supărat. Împotriva acestui fapt, merită să luați cărbune activ, care poate fi chiar amestecat în apă, astfel încât va funcționa mai repede.

Post

Ani de experiență că cel mai bun remediu pentru un stomac supraîncărcat este postul. Începeți să mâncați din nou cu grijă, evitați alcoolul, țigările și cafeaua, nu mâncați alimente condimentate, grase și prăjite - cel puțin până la restabilirea digestiei dvs. normale.

Dacă sunteți balonat, eventual mergeți la stomac, luați câțiva ochi de cărbune activat medical. Un efect mai rapid poate fi obținut prin pulverizarea cărbunelui activ și împăturirea amestecată cu puțină apă.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Diverse ceaiuri de plante se dovedesc a fi antidoturi excelente pentru stomacul supărat și arsurile la stomac. Toate soiurile pot fi alegeri bune care stimulează digestia, astfel încât anasonul de mentă, feniculul, ceaiul de gălbenele sau coada șoricelului vor avea, de asemenea, un efect benefic asupra reclamațiilor. Ceaiul de mușețel este recomandat în special, deoarece ajută la refacerea florei stomacului și, de asemenea, ameliorează crampele. Este util să aveți o picătură suedeză acasă, care conține și plante medicinale ca amestec alcoolic.

Puțini știu, dar uleiul de mentă este de asemenea excelent pentru îmbunătățirea digestiei. Este suficient să consumi două sau trei picături cu destule cuburi de zahăr, iar efectul benefic se simte deja.

Deși ridichea neagră nu este tocmai ingredientul favorit pentru mulți, merită să știm că îmbunătățește secreția biliară și promovează eficiența digestiei. Este disponibil și un extract din acesta, care este absorbit mai repede.

Pentru arsurile la stomac, merită să încercați metoda pe care o foloseau deja bunicile noastre. Nu este altceva decât suc crud de cartofi. Tot ce ai nevoie este de doi sau trei cartofi crudi, din care poți rade și stoarce sucul, sau poți folosi un storcător. Cele câteva picături de extract astfel obținute pot fi utilizate ca antiacide. Pentru a obține un efect sporit, este recomandabil să păstrați puțin în gură înainte de a înghiți, deoarece absorbția prin mucoasă este mai bună. Este, de asemenea, o alegere excelentă pentru o băutură obținută prin stoarcerea frunzelor de varză de cap, care poate fi consumată câteva săptămâni ca leac.

Extern, se recomandă o folie cu apă fierbinte. Așezați o sticlă de apă caldă sau o bucată caldă de îmbrăcăminte pe stomac și uscați-o și schimbați-o cam la fiecare jumătate de oră.

Așezați o cârpă umedă de lenjerie caldă sau o sticlă de apă caldă pe zona stomacului și bandajează cu o cârpă de lână uscată. Schimbați bandajul la fiecare jumătate de oră până când apare ușurarea.

Datorită originii plângerilor, merită să ne concentrăm asupra ficatului, bilei, pancreasului, intestinelor și rinichilor.

În ceea ce privește presopunctura, GY-36 și L-4 sunt zonele care trebuie tratate.

Yoga este, de asemenea, recomandată pentru afecțiunile digestive, deoarece mișcările speciale, precum și respirația abdominală prin yoga pot îmbunătăți digestia. Nu numai yoga, ci și atenția asupra respirației abdominale pot aduce ușurare după câteva minute.

Presopunctura

Puncte care trebuie tratate pe corp: Gy-36, L-4.

Dacă nu suntem siguri de localizarea Gy-36, masăm cu palmele stomacul și meridianul biliar din exteriorul piciorului. Este important ca masajul să se facă ușor și în jos, adică în aceeași direcție cu fluxul de energie al meridianului, încurajând funcționarea acestuia. Această metodă este, de asemenea, cea mai comună pentru toate indigestiile și crampele biliare.

Respirația yoga abdominală furnizează mai mult sânge tractului gastro-intestinal, îmbunătățind astfel digestia. Încercați să respirați cu plămânii aproape opriți, doar prin mișcarea diafragmei. Adesea, ameliorarea respirației abdominale timp de un minut sau două aduce ușurare.

Consumul de kombucha poate stimula digestia. Dacă ați mâncat prea multă carne, extractul de papaya este, de asemenea, o alegere excelentă, deoarece ajută la descompunerea proteinelor.