Sindromul intestinului iritabil dintr-o perspectivă psihologică a sănătății

Sindromul intestinului iritabil este o disfuncție a sistemului digestiv, deși nu este însoțit de modificări anormale ale organelor, simptomele acestuia complică semnificativ viața pacientului și îi afectează calitatea vieții. Fundalul bolii nu este pe deplin clar, dar faptul este că stresul, anumite alimente și obiceiurile alimentare slabe pot declanșa sau exacerba plângerile. Boala poate fi tratată și calitatea vieții poate fi îmbunătățită cu o terapie adecvată cu ajutorul unui gastroenterolog, psiholog și nutriționist.

Factori psihologici asociați bolii

Anumiți factori psihologici afectează debutul, severitatea și durata sindromului intestinului iritabil. Cei mai comuni factori psihologici asociați cu IBS sunt stresul, personalitatea și capacitatea de a face față. Simptomele se intensifică și se atenuează cu fluctuațiile stresului cotidian. Dintre factorii de personalitate, nevrotismul este cel mai strâns legat de dezvoltarea IBS, deoarece indivizii nevrotici sunt mai predispuși să acorde prioritate experiențelor negative și să răspundă mai puternic la problemele emergente. Capacitatea de a face față stresului și durerii contribuie, de asemenea, foarte mult la sănătate.

Gravitatea bolii a catastrofă si somatizare cele mai multe șase. Anxietatea are un efect indirect prin acești factori, precum și prin evenimente stresante din viață.

Managementul dezastrelor: mărirea sentimentelor, interpretarea amenințătoare a plângerilor și simptomelor. Somatizare: afișarea tulburărilor emoționale în primul rând în simptomele fizice.

IBS este adesea asociat cu alte simptome de somatizare, cum ar fi dureri de spate, oboseală, letargie, respirație urâtă/senzație de gură, cefalee, dorință de a urina, tensiune a vezicii urinare, dureri musculare. De asemenea, poate fi asociat cu diferite boli și tulburări psihiatrice.

Pentru pacienții cu IBS, efectele mentale (emoționale și sociale) sunt o povară mai mare decât disconfortul fizic. În plus, acestea arată o performanță scăzută la locul de muncă și în îndeplinirea sarcinilor zilnice: simptomele neplăcute afectează foarte mult concentrarea și distrag atenția de la acțiunea curentă, iar defecarea urgentă este scuturată de la locul de muncă. Potrivit unui sondaj din SUA, boala afectează semnificativ performanța la locul de muncă în nouă zile lucrătoare pe lună, cu o medie de două zile libere pe lună. Acesta este un abandon foarte grav atât pentru angajat, cât și pentru angajator. Cu tratamente adecvate, aceste cifre pot fi reduse la minimum. În plus, este o dificultate constantă să alegi când, unde și ce să mănânci, dacă să îndrăznești să pleci deloc de acasă; ca urmare, relațiile dvs. sociale și viața socială pot chiar să scadă.

Având în vedere acești factori și comorbiditățile care apar în cazuri severe, simptomele timpurii ar trebui luate în serios, facilitând inversarea procesului.

Ce spune boala mea?

Bolile noastre se dezvoltă de obicei dintr-un motiv, corpul vrea să ne semnaleze ceva: ceva prea mult sau prea puțin, lipsește ceva, încercăm să evadăm din situația actuală a vieții sau vrem atenție. Dacă înțelegem despre ce este boala noastră, ne îndreptăm deja spre vindecare cu ea.

Sensul simbolic al intestinelor este absorbția, procesarea și încorporarea experienței în corp, precum și golirea excesului.

Diareea poate fi o tendință de a supra-analiza și a critica sau de a vă răsfăța cu evenimente nedigerate. Poate simboliza, de asemenea, rebeliunea, rebeliunea împotriva lucrurilor care ar trebui digerate, folosite pentru a ne face viața mai bună, dar noi nu. Cel mai rapid mod de a scăpa de această anxietate este cu diareea. Vindecarea vine din eliberarea tensiunii și scăparea de lucrurile stresante.

Simbolismul constipației este că nu putem și nu vrem să scăpăm de lucrurile pe care le-am procesat, înțeles și învățat deja de la ele. Soluția este de a găsi un punct de mijloc, ce să păstreze și ce să transmiteți, să aflați că transmisia și acceptarea interacționează.

Semnificația anumitor simptome și boli în viața unui individ este complet unică și trebuie înțeleasă de toată lumea. Desigur, fibrele în mișcare pot fi detectate mai ușor cu ajutorul unui specialist.

Cum poate ajuta un psiholog?

În IBS ușor, atunci când nu există o tulburare psihologică sau psihiatrică detectabilă și stilul de viață nu este afectat în mod semnificativ, cel mai important lucru este să obțineți cunoștințe adecvate și asigurarea că nu există o boală gravă, iar examinarea gastroenterologică este esențială pentru a exclude bolile organelor. Se recomandă revizuirea obiceiurilor dietetice pentru a face lumină asupra unei posibile hipersensibilități alimentare și este necesară o dietă sănătoasă. Un psiholog poate fi de mare ajutor în schimbarea stilului tău de viață și în depășirea dificultăților care vin cu acesta. În IBS moderat, li se poate prescrie deja medicamente, care ar trebui să fie completate cu un profesionist în sănătate mintală pentru a elimina barierele din calea stilului de viață. Pacienții cu sindrom IBS sever nu răspund de obicei la tratamentul medical, în special pentru tratamentul tulburărilor psihologice și psihiatrice.

Deoarece sănătatea mintală și funcționarea de zi cu zi interacționează în două moduri cu sănătatea fizică, îmbunătățirea oricărui factor îi va afecta pe ceilalți, adică prin reducerea suferinței psihologice, simptomele vor fi, de asemenea, ușurate.

Cele mai eficiente tratamente psihologice în IBS sunt terapia cognitiv-comportamentală, hipnoza și terapiile bazate pe atenție, merită să vizitați un specialist care lucrează cu astfel de metode.

THE terapia comportamentală cognitivă (TCC) cea mai comună modalitate de tratament la pacienții cu IBS este în primul rând reducerea catastrofizării și stresului experimentat, cu accent pe relațiile dintre situații, gânduri, comportamente, reacții fizice și emoții. Părțile terapiei includ înțelegerea răspunsurilor la stres și a relației cu simptomele, recunoașterea simptomelor și a fricii de IBS, reducerea sentimentelor de rău cauzate de boală și reducerea reacțiilor fizice la stres. De obicei, constă din 6-12 sesiuni de terapie într-un proces care este eficient atât în grup, cât și în formă online. Este eficient în reducerea afecțiunilor intestinale, îmbunătățirea calității vieții, reducerea suferinței psihologice, iar aceste efecte benefice persistă pe termen lung după terapie.

THE hipnoterapie devine, de asemenea, mai frecvent în condiții medicale, dovedit a fi eficient în ameliorarea simptomelor fizice ale durerii cronice. În timpul tratamentelor de 7-12 săptămâni, starea hipnotică poate fi stăpânită și aprofundată, iar apoi pacienții sunt conduși la o imaginație specifică de concentrare intestinală (activitate imaginară) cu ajutorul sugestiilor hipnotice. De asemenea, pot asculta aceste materiale audio acasă, astfel încât să poată observa și înregistra modificările simptomelor. În cazul IBS care nu răspunde la tratamentele medicale, metoda este deosebit de eficientă, efectele sale pe termen lung au fost dovedite.

THE terapie bazată pe atenție (MBT) folosește meditația și relaxarea pentru a susține conștientizarea și acceptarea stărilor actuale. În timpul terapiei, participanții ating o stare de acceptare necondiționată și necondiționată. Poate fi utilizat eficient la pacienții cu IBS, deoarece reduce hipersensibilitatea la senzațiile corp-organ, reduce catastrofizarea cauzată de simptomele active, aduce o îmbunătățire generală a simptomelor și a calității vieții.

În efectele sale asupra simptomelor gastro-intestinale, terapia comportamentală cognitivă, tehnicile de relaxare și terapia cu hipnoză s-au dovedit a fi la fel de benefice, iar terapiile online nu sunt mai puțin eficiente decât cele personale în acest sens. Nu există nicio diferență între a merge la terapia individuală sau de grup, astfel încât toți cei implicați pot alege dintre diferite tipuri de tratament în funcție de propriile posibilități și preferințe.

În mod ideal, un gastroenterolog, psiholog și nutriționist ar trebui să fie implicați în tratamentul unui pacient diagnosticat cu sindromul intestinului iritabil și merită să vizitați acești profesioniști, dacă este posibil. Psihologul contribuie la schimbarea stilului de viață al pacientului (dietă, colaborare) și poate ajuta la identificarea barierelor psiho-sociale care pot împiedica schimbarea și subminează motivația.

Sursă: WEBPeteg
Autorul nostru: Dóra Dervalics, psiholog