Siropuri de legume: sirop de arțar, sirop de orez, sirop de curmale, sirop de tapioca

Printre susținătorii unei diete sănătoase, pe bază de plante, printre vegani, printre susținătorii ingredientelor naturale, printre cei care evită consumul de zahăr rafinat, alb, granulat sau îndulcitori artificiali, diferitele siropuri care își trăiesc de fapt renașterea devin din ce în ce mai mari populare.de când omenirea le consumă de foarte mult timp. Îndulcirea naturală este o soluție excelentă cu aceste alternative de înlocuire a zahărului, care acum pot fi achiziționate în multe locuri, inclusiv AICI.

plante

Un sirop de plante popular este sirop de agave, care este și un îndulcitor intens, dulce, natural. Siropul se obține din tulpina unei plante de agave care trăiește la tropice și subtropice, care conține 310 kcal la 100 de grame, dar, deoarece este puternic dulce, se recomandă să se utilizeze doar puțin din ea. Nu conține colesterol și conține potasiu, calciu, fier și magneziu. Siropul de agave poate fi consumat nu numai de vegani, ci și de cei care trăiesc stilul de viață paleo!

THE sirop de curmale un sirop vegetal bogat în fier, vitamina B, calciu, magneziu, cupru, fosfor, potasiu, zinc, care a fost consumat de omenire încă din vremurile biblice. Siropul de curmale este folosit în Orientul Mijlociu nu numai pentru îndulcirea alimentelor dulci, ci chiar pentru aromarea preparatelor din carne. Potrivit cercetărilor, siropul de curmale, datorită fenolilor pe care îi conține, este capabil să prevină răspândirea diferitelor bacterii în corpul uman și, consumându-l, poate preveni și colita.

Multe a sirop de orez preferat printre siropurile vegetale. Siropurile de orez sunt realizate cu cereale integrale, 100% naturale. În producția sa, fibrele din orez sunt descompuse și fierte până se atinge textura dorită. 45% din siropul de orez este maltoza, un carbohidrat complex, în timp ce doar 3% este glucoza. Glucidele complexe sunt capabile să furnizeze corpului nostru energie până la 3-4 ore. Siropul de orez conține, de asemenea, zinc, magneziu, potasiu, fosfor, mangan și vitamina B.

THE sirop de tapioca materia sa primară este manioca, o plantă alimentară originară din părțile tropicale ale Americii. Siropul de tapioca este, de asemenea, un substitut excelent pentru miere și zahăr rafinat, precum și o mulțime de vitamine B și C. Conține calciu, cupru, mangan, potasiu și fosfor, are un efect de purificare a sângelui, promovează buna funcționare a ficatului, rinichilor și colonului. De asemenea, este popular printre mulți datorită efectului său antibacterian și fungicid.

Prin urmare, în general, merită să încercați siropurile de legume. Acordați atenție cantității consumate, nu exagerați cu consumul lor!

Siropurile de legume pot fi folosite pentru a face prăjituri, dulciuri, biscuiți sau orice mâncare prăjită/gătită care folosește zahăr rafinat.

Ai putea face sirop de curmale, chiar și acasă, AICI!