SISTEMUL PIELEI ORANGE

Tamás Balogh 23 octombrie 2016 query_builder Citește 23 de minute

Dacă acceptăm că obezitatea, pardoseala stimei noastre de sine, basul care ne lovește cea mai mare parte a zilei, că deja simt că Dumnezeu este o consecință a unui stil de viață neregulat, atunci trebuie să acceptăm și faptul că putem doar remediați totul cu un sistem bine construit.

Chiar și o relație poate funcționa fericit doar dacă toate elementele sale sunt la locul lor. Există sex, respect, apreciere, îngrijire, securitate, programe comune, timp semnificativ petrecut împreună, adică tot ceea ce te face să simți că nu ești doar dracului pe cineva, ci chiar iubești și ești cu tine, ai pe cine să te bazezi mai este cineva în care ai încredere și, la urma urmei, nici nu ești singur ca femeie într-o lume în care a fi femeie singură este o naibii de dracului de mare.

Scoateți din relație oricare dintre cele enumerate mai sus, scoateți doar una dintre ele și întrebați-vă dacă pot exista o pereche reală pentru acestea. Scoateți sexul, eliminați îngrijirea, eliminați încrederea sau securitatea și vedeți ce a mai rămas.

Dacă scriu în acest fel, veți înțelege imediat că, fără întregul rotund, nimic nu poate exista în realitatea sa deplină, pentru că la fel ca în perechi sunt necesare totalitatea, adecvarea și existența unor mici detalii, așa că în stilul de viață nu poate fi altfel. schimbarea proceselor.

Nu puteți obține niciodată rezultate excelente numai dacă țineți dieta exclusiv, deoarece consistența corpului dvs. nu va fi pur și simplu strânsă și într-o formă adecvată.
Nu puteți obține niciodată rezultate excelente doar dacă mergeți doar la antrenamente, deoarece liniile corpului dvs. nu vor fi vizibile dacă corpul dvs. este gras, apos și nedefinit.
Și, în cele din urmă, nu veți putea obține niciodată cea mai spectaculoasă și frumoasă formă din corpul dumneavoastră dacă nu utilizați suplimente care accelerează aceste procese mai întâi și maximizează rezultatele în sine. Puteți urca un munte pentru 5000 de metri fără o sticlă, cu multă practică poate până la 6500, dar puteți merge doar în vârf cu o sticlă de oxigen, iar accesoriile înseamnă exact sticla de oxigen.

Din păcate, schimbarea stilului de viață nu este o ideologie în care, la nivel teoretic, poți să crezi cu tine însuți că ceea ce e de rahat este foarte bun pentru tine, că tipul care doar te fute, ai într-adevăr o relație cu, și apoi mai devreme sau mai târziu își dă seama cât de valoroasă ești o femeie și devine o relație reală, dar din păcate schimbarea stilului de viață nu există în universul ideologiilor auto-înșelate.

Doamne, este îngrozitor să te gândești câte femei sunt încă futute în țară de bărbați, astfel încât, de cealaltă parte, ea să creadă și să spere infinit naiv, chiar dacă nu se întâmplă nimic altceva decât că tipul vrea doar să facă sex și este potrivit pentru starea ta de spirit . Aceste femei nu văd sau nu vor să vadă realitatea, dar nu văd sau vor să vadă exact așa cum nu văd acel tingli-tangli cu gimnastică obraznică, „îmi permit” strigând escroci cu adevărat cred că vor obține rezultate.

Dar la fel cum un inel nu-ți intră în deget ca urmare a unei relații care merge oriunde, corpul tău nici măcar nu seamănă cu idealul pe care îl idealizezi, care este salvat pe telod, lipit de frigider sau urmat pe Instagram de că o femeie care nu vei fi niciodată dacă nu o iei în serios, dacă nu gândești în sistem.

Urmezi o dietă, pierzi grăsime corporală, te antrenezi regulat, corpul tău prinde formă, iei suplimente, obții rezultate mai bune și înscrii. Nu există ideologie, nu există altceva decât munca depusă și rezultatele în oglindă.

Mai presus de toate, sistemul. Un sistem ale cărui elemente au o valoare pură, ale căror elemente sunt pentru dezvoltarea dvs. și din care niciun element nu poate fi eliminat, deoarece pur și simplu nu va fi construit sau, dacă este construit, structura va fi defectă și rezultatul final nu va fi vei fi mulțumit.

Cunoașterea integrată în sistem este o parte integrantă a oricărui program LifeTILT, dar LifeTILT în sine este un sistem perfect funcțional și tocmai de aceea funcționează, astfel încât cei care respectă regulile și nu doresc să declanșeze nimic cu ceva realizează cu adevărat fantastic rezultate.

Înlocuiți încrederea cu ceva, dacă puteți. Înlocuiește sexul cu ceva, fă-o. Declanșați orice într-o relație doar pentru că nu vă place sau vă provoacă dificultăți.

Nu va merge.

Nu va funcționa, deoarece dacă ceva ar putea fi declanșat de ceva, ar fi în constituție și nici nu ar putea fi declanșat.

Toată lumea trebuie să învețe două cuvinte. Două cuvinte care stau la baza oricărei transformări.

Metabolismul este responsabil pentru toate procesele fiziologice din corp, inclusiv pierderea în greutate, modelarea și transformarea. Metabolismul este utilizarea bioenergiei, inclusiv formarea de enzime, hormoni și sânge, defalcarea și regenerarea celulelor, reglarea temperaturii corpului nostru și menținerea echilibrului și funcționarea corectă a corpului nostru.

Pe scurt, metabolismul este procesul responsabil pentru producerea de energie „biologică”, care este esențială pentru menținerea și buna funcționare a proceselor de bază ale vieții (gândire, mișcare, respirație, circulație, digestie, excreție), adică pentru asigurarea funcțiilor vieții.

Aceasta a fost cea mai plictisitoare parte a postării până acum, dar nu strică să știu că ridic importanța metabolismului la înălțimi divine, deoarece starea metabolismului și funcționarea corectă a acestuia este sau va eșua, astfel încât în cele din urmă veți fi capabil să slăbești, astfel încât să poți evolua și, dacă da, ce rezultate vei putea face cu el.

Și în acest moment am ajuns la un moment foarte important în istoria LifeTILT, care răspunde cu adevărat la toate și justifică tot ce vă transmit acum pentru al șaselea an consecutiv.

ESTE DETERMINAT NUMAI DACĂ O FORMĂ DE MIȘCARE ESTE BUNĂ SAU NU. ESTE SINGURUL DE A DECIDE DACĂ O DIETĂ ESTE BUNĂ SAU NU. ESTE DETERMINAT NUMAI DACĂ UN ADIȚIONAL ESTE BUN SAU NU, DACĂ ARE UN EFECT BUN PENTRU METABOLISM.

Nu știu ce sau ce folosiți pentru a copia textele de lipit pe frigider sau pe perete, dar asigurați-vă că lipiți această propoziție, pentru că, dacă sunteți conștient de acest lucru, puteți decide ce se întâmplă pe internet, indiferent dacă este sau nu o pula mare. Această lege „sau nu” care trebuie să fie consacrată în dvs. și această lege sau nu este, de asemenea, încorporată în bazele LifeTILT, de aceea funcționează, de aceea este eficientă, de aceea LifeTILT este singura astăzi care oferă o completă sistem.

Programul de celulită este, de asemenea, un sistem complet, un sistem cu toate cele mai bune elemente, iar acum acestea sunt exact elementele. Despre elemente care, în fiecare caz, iau în considerare cel mai bun efect asupra schimbului de lut.

FORMAREA PRIMULUI ELEMENT

Antrenamente de greutate și cardio. Nu există altul. Pur și simplu nu există. Desigur, există încă câteva milioane de rădăcini, dar aici adunăm acum cele mai bune și mai eficiente forme de antrenament în orice moment și nu luăm în considerare „antrenamentele” care par a fi antrenamente datorită inimii crescute rata, dar încă nu sunt sigur că și asta. Gândiți-vă aici la bărbații pe care i-ați crezut că sunt, și, bineînțeles, din păcate, s-a dovedit a fi tâmpenii ticăloși foarte mari. La început și pentru primele câteva ori, totul pare întotdeauna bun, dar nu binele care vine pe primul loc, ci bunul care vine după jumătate de an sau ani mai târziu.

Antrenamentul cu greutăți va funcționa în anii următori, antrenamentele cardio vor funcționa în anii următori, cu condiția să vă sistematizați antrenamentele și să continuați să ridicați sarcina către voi. De aici, puteți vedea deja cât de complicat și stratificat este acest întreg proces de viață. De aici, trebuie să vedeți cum tot ceea ce promite o transformare rapidă și ușoară este de fapt cât de neprofesionat, neîntemeiat, cât de vărsături întârziate cu prelata.

Ca parte a programului de celulită, am stabilit deja un plan de antrenament cu greutăți pentru toate vârstele, care este perfect ca punct de plecare.

Următoarele forme de antrenament sunt considerate antrenamente cardio eficiente.

Interval cardio, box (da, cu mănuși) și aparate de gimnastică care trebuie instruite după cum urmează, în acest caz o zi cardio.

Mers pe jos. Deci asta e MERCANT. la un unghi minim de înclinare de 4%. Nu alearga.

Ar trebui să petreceți 30-40 de minute pe fiecare aparat cardio din sala de sport sub o sarcină, astfel încât să puteți vorbi în continuare lângă el. Aceasta ar fi esența antrenamentului cardio. Nu trebuie să conduceți ca un țăran, deoarece nu vă va face mai eficient să alergați mai repede. Din păcate, nu funcționează ca și cum ai fi amețit pentru un antrenament și apoi îl vei împinge acolo ca și cum nu ar fi mâine, cu o exclamație pe care o inventezi acum. Nu așa merge. Este vorba de a ieși în mod regulat și de a o face așa cum ar trebui, nu așa cum crezi că este bun.

Da. Vreau în mod specific să te rogi să nu faci nimic așa cum crezi că este bun.

AL DOILEA ELEMENT - DIETA

Repet, dieta LifeTILT pentru grupul sanguin este dieta grupului sanguin LifeTILT, care nu este aceeași cu dieta simplă a grupelor sanguine, astfel încât toată lumea poate găsi dieta LifeTILT grupă sanguină adaptată propriului corp.

ELEMENTUL TREI - ACCESORII ȘI UNUL

ONE, copiii mei, este atât de eficient, deoarece acceleratorul metabolic pe bază de plante găsit în natură este un arzător de grăsimi. Dacă ați citit importanța accelerării metabolismului cu câteva rânduri, acum știți, de asemenea, de ce ONE este sufletul programului de celulită și de ce oferă eficiență. Dacă cineva este curios în legătură cu această eficiență, alăturați-vă unuia dintre cele 67.000 de grupuri LifeTILT (șaizeci și șapte de mii) și vedeți singuri această eficacitate într-o formă în care femeile care folosesc ONE scriu despre aceasta zilnic.

Sub 85 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol

Între 85 și 125 kg, 2 capsule dimineața, pe stomacul gol, 1 capsulă cu masa principală

Peste 125 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol + 2 capsule cu masa principală

Sub 85 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol

Între 85 și 125 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol + 1 capsulă cu masa principală

Peste 125 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol + 2 capsule cu masa principală

Sub 85 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol + 1 capsulă cu masa principală

Între 85 și 125 kg 2 capsule dimineața, pe stomacul gol, 2 capsule cu masa principală

Peste 125 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol,

2 capsule cu prânzul, 1 capsulă cu cina

Sub 85 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol + 2 capsule cu masa principală

85-125 kg 2 capsule dimineața pe stomacul gol + 2 capsule la prânz + 1 capsulă la cină

Peste 125 kg 2 capsule dimineața, pe stomacul gol + 2 capsule la prânz + 2 capsule la cină

A PATRA BATERIE - ADMISIE LICHIDĂ

Există aceste uriașe locuri comune ale omenirii care se înșală, din care aș evidenția acum cele mai mari 3 porcării de expresie.

nu am timp
Muncesc toată ziua
Nu pot să-l beau

Desigur, niciuna dintre acestea nu este adevărată, desigur, dar avem nevoie de al treilea punct acum.

Nici nu știu când, dar a trecut mult timp de când mi-am dat seama că persoana care poate pronunța combinația de cuvinte „nu știu sau nu pot” în gura sa, de obicei, nu are sens să se ocupe. Cel puțin un deceniu de experiență îmi spune acest lucru, așa că oricine nu și-a dat seama de unul singur îl acceptă acum, deoarece persoana care poate spune chiar o dată că nu poate bea 3 litri de lichid pe zi poate spune că nu poți să îți urmezi dieta sau să te înfășori în fiecare pătură nesemnificativă a oricărei persoane brodate cu „Nu am timp”, ce vrei să faci acum în plus, te uiți patetic la tine și mergi mai departe.

Fără suficientă apă curată, sângele nostru se îngroașă, celulele roșii din sânge se lipesc, ceea ce degradează aportul de oxigen al corpului și încetinește metabolismul celular. În general, creăm o situație ca și când ne-am folosi mașina de spălat fără apă, un exemplu pe care l-am dat pentru ca tâmpitii care nu mănâncă după 6 să înțeleagă.

Fără apă, corpurile noastre nu pot funcționa corect și am avea nevoie de o funcționare adecvată și de procese metabolice optime, chiar dacă dorim să obținem alte rezultate decât să ne împiedicăm într-un singur loc.

Minim 3 litri de lichid pe zi. Nu-mi pasă, tu o bei. Prima zi nu va merge, doar 1 litru, apoi două vor merge, apoi după 1 săptămână vei simți cele 3 prea puțin, dar nimeni nu ar trebui să-mi spună că nu pot bea atât de multă apă pentru că știi că ești doar o rădăcină care se scuză repetând nu știu.

În timpul programului de celulită, minimum 1,5 litri de apă curată pe zi, 1 litru de ceai verde și 2-3 × 3 deci ceai de urzică pe zi pentru primele 30 de zile ale programului.
În a doua fază a programului, deci după 30 de zile, în ultimele 45 de zile, 2 litri de apă curată pe zi, 1 litru de ceai verde, 3 deci de ceai Oolong.

AL cincilea element - PROGRAM SĂPTĂMÂNAL

Așa vă împărțiți zilele.

prima zi - antrenament cu greutăți

a doua zi - ziua cardio

a treia zi - odihnă

a patra zi - antrenament cu greutăți

a cincea zi - antrenament cu greutăți

a șasea zi - odihnă

a șaptea zi - cardio sau odihnă, tu decizi.

A opta zi începe din nou, dar a opta zi va fi prima zi a celei de-a doua săptămâni.

Fasza este un program mic, exact, adică prin observarea tuturor elementelor sale, se pot obține rezultate serioase și, apropo, sănătatea ta se va îmbunătăți foarte mult.

Orice alte informații sau mai multe despre programul din LifeTILT Orange Skin Group.