Situații stresante pe fondul durerii abdominale din copilărie

Dezvoltarea bunelor obiceiuri alimentare trebuie să înceapă în copilărie, deoarece ceea ce copilul nostru învață și dobândește, le desfășoară pe tot parcursul vieții. Datorită unei diete echilibrate, aceștia au perspectiva unei vieți mai lungi și mai sănătoase și sunt mai predispuși să evite bolile care pot fi asociate cu dieta.

fondul

Articole din subiect

Rolul familiei trebuie subliniat în modelarea obiceiurilor alimentare ale copiilor noștri. Este important să ne pregătim răsadurile acasă înainte de a începe grădinița și școala, să schimbăm agenda, să înlocuim aromele bine folosite și tocanele de mamă și tată cu mese de grup și este posibil ca copilul nostru să fie introdus în noi arome și alimente. Ca urmare a acestor experiențe, putem experimenta schimbări în comportamentul copiilor, obiceiuri fără precedent.

Ne smulgem copilul din mediul lor anterior, sigur, la care pot reacționa bine, adică pot iubi, tânjesc după grădiniță, școală și, în același timp, pot reacționa prost. Din păcate, în acest caz ne putem trezi cu toate tipurile de probleme și simptome.

Relațiile dintre situații noi de viață și probleme digestive

Dureri abdominale prelungite

Întrebări frecvente Băiețelul meu de 5,5 ani se plânge de dureri abdominale de săptămâni întregi. Devine febril timp de 1-2 zile pe săptămână, apoi febra dispare, aparent se recuperează. Acesta este momentul în care merge la o comunitate, unde după 2-3 zile un pacient vine din nou acasă. Răspuns al dr. Magdolna Tomonkó, medic de familie

Dacă totul este în neregulă cu copilul nostru spiritual, este posibil să observăm semne revelatoare că trebuie să fim atenți și serioși. Acestea pot fi și schimbări de comportament, dar de multe ori micuțul nostru se plânge doar de dureri de stomac. Plângerile digestive pot fi de mai multe tipuri: crampe de vânt, balonare, dureri abdominale, diaree, constipație, greață, vărsături.

Durerea abdominală poate fi declanșată de mai mulți factori, cum ar fi stresul psihologic cauzat de integrarea dificilă într-o situație nouă, modificarea obiceiurilor alimentare și a alimentelor, dar este, de asemenea, o cauză frecventă a problemelor digestive.

Dacă întâmpinați probleme digestive, este foarte important să consultați un medic pediatru din timp, deoarece în majoritatea cazurilor pot apărea boli și mai grave în fundal, precum sensibilitatea la gluten, intoleranța la lactoză, alergiile alimentare, diverse boli gastro-intestinale.

Nu contează ce mănâncă copilul nostru la grădiniță, la școală

Mesele de la grădiniță și școală au suferit recent reglementări și reforme stricte, care sunt încă populare în rândul copiilor, dar în multe locuri lucrătorii raportează deja succese. Dacă ne este greu să ne obișnuim răsadurile cu mesele de la grădiniță sau de la școală, să le ajutăm pregătind mese similare înapoi acasă pe baza meniurilor disponibile. Acest lucru nu va asigura doar o masă mai sănătoasă acasă, dar vom face și multe pentru bunăstarea noastră și a familiilor noastre.

Reglementările în domeniul cateringului includ adăugarea de mai puțină sare și zahăr la aromele alimentelor și băuturilor, utilizarea mai puținor grăsimi în tehnologia bucătăriei și toate mesele care conțin o formă de legume și/sau fructe.

De asemenea, acordăm prioritate principiilor unei diete mai sănătoase cu mesele de acasă (micul dejun și cina). Înlocuiți pâinea albă și cornurile cu produse de patiserie care conțin cereale integrale, care pot fi folosite pentru a face sandvișuri cu mezeluri slabe și legume, dar puteți adăuga și cereale cu fructe, terci cu iaurt sau lapte la micul dejun.

Ce putem face pentru a preveni durerile abdominale și balonarea unui copil?

Dacă ne-am dus deja copilul la examinare, dar în același timp nu s-au găsit boli digestive sau intestinale în fundal, atunci noi înșine ar trebui să fim atenți la ce mâncare consumă copilul nostru și la modul în care mănâncă.

Dacă vă plângeți de balonare și dureri abdominale, este posibil ca copilul dumneavoastră să fi mâncat peste sine, poate cu nerăbdare, în grabă. În acest caz, este benefic să faci puțin exercițiu, să petreci mai mult timp activ în aer liber.

Dacă aveți constipație, mișcări intestinale dificile, va trebui să consumați mai multe legume, fructe, alimente bogate în fibre și mai multe lichide.

Diareea, greața, vărsăturile pot fi cauzate de alimente stricate, dificultăți de absorbție, boli virale, așa că pe lângă înlocuirea lichidelor, consultați imediat un medic.