Pur și simplu pierde în greutate 4 u

Cât de ușor este să slăbești dacă ești dependent de dulciuri? Dependența de dulceață nu ar trebui să fie un obstacol în redobândirea vechii tale figuri! Brigi recunoaște sincer ce a provocat cele mai multe dificultăți, cum a depășit-o și cum a ajuns aici!

Corpul tău arde constant calorii, chiar și atunci când nu faci nimic. Acest metabolism este mult mai crescut la persoanele cu mușchi mai puternici.

În 4 săptămâni minus 4 lire sterline - asta trebuie să faceți pentru slăbirea ușoară

Pentru fiecare 1 kg de mușchi, ardeți 12 calorii doar pentru a vă susține, în timp ce 1 kg de grăsime doar 4 slăbesc pur și simplu 4 u ardeți pentru existență. Cum să simplificați pierderea în greutate și să suferiți mai puțin?

Google Căutare de cărți
Nu mâncați târziu pentru a slăbi
Scris de Orsolya Iványi Încet.
Dietele 0 Pierderea în greutate sănătoasă necesită într-adevăr o schimbare a stilului de viață, ceea ce nu este deloc atât de vicios pe cât cred mulți oameni.

Această mică diferență se adaugă la mai mulți mușchi pe parcursul zilei, în timpul lunii, pe tot parcursul anului și, până la sfârșitul anului, s-ar putea să vă treziți că mâncați mai mult, dar totuși pierdeți în greutate.

După antrenament, mușchii tăi mai puternici vor fi activați pe tot corpul și vor crește rata metabolică zilnică.

Pentru majoritatea femeilor, pierderea simplă a 4 u este motivul de bază pentru dezvoltarea unui metabolism lent. Să vedem cum a trăit Brigi acest lucru ușor de slăbit 4 u M-am gândit mult la ce dificultăți ar trebui să scriu despre care vă pot ajuta și eu.

5 reguli alimentare dacă vrei doar să slăbești!

Apoi mi-am dat seama că încerc să scriu tot ce mă atinsese spiritual în acele câteva luni. Permiteți-mi să fiu sincer, am fost foarte acerbă când a început programul. Pot face orice! Cel puțin așa credeam.

Vrei să slăbești 10 kilograme în 1 săptămână? Atunci lasă-mă să spun ceva

Nu a fost o problemă pentru mine să urmez dieta, cu atât mai mult cu cât nu mă mutasem în jumătate de an, am suferit cel mai mult din antrenamente. Când am început programul, familia mea a susținut totul. Ai întotdeauna nevoie de un fundal în care ei te înțeleg. Mi-ar fi fost greu să gătesc chiar și pentru partenerul meu, așa că soacra mea a preluat gătitul pentru câteva luni.

A fost o mare ușurare pentru că, atunci când gătesc, gust din toate, pentru a putea fi bun.

Ușor de slăbit

Le-am cerut să nu lase în fața mea ciocolată și prăjituri, pentru că cu siguranță nu mă voi putea opri. Trăiesc și mor pentru prăjituri și ciocolată, nu-i așa? Pe scurt, sunt dependent de dulciuri! Respectarea dietei a fost relativ ușoară în primele două luni.

De fapt, aș putea spune că este excelent.

Acum este ultima lună. Dieta mea s-a înăsprit și toate lucrurile care ar putea fi considerate dulciuri au ieșit din ea. Trebuie să sufăr mult pentru un pic de dulce.

Dar trebuie să o fac până la capăt, nu pot renunța! Fursecurile de noapte m-au adus aici, în acest corp unde a trebuit să trăiesc încă 15 kilograme. Pentru mine, antrenamentul a fost cea mai mare provocare.

De asemenea, ar putea fi interesați

Chiar dacă am lucrat într-o sală de fitness, am făcut sport foarte mult timp. M-am gândit că dacă mă uit la oameni în formă, aș fi și eu așa.

GREUTATE - slăbire rapidă, ieftină și eficientă

Aceasta a fost o teorie foarte greșită! Întotdeauna mi-a luat mai mult timp să fac un exercițiu decât celelalte fete.

Cutautai textul integral al cărților Găsiți cartea perfectă ce servește scopurilor dvs.
62 și nu poate pierde în greutate
2 kilograme minus pierderea in greutate! Iată 3 sfaturi simple de la expert - Dieting Femina

Începusem să mă simt inconfortabil că aș putea face mereu cu mai puțină greutate și să fac mai puțin decât ceilalți. În astfel de momente, ei sunt întotdeauna motivați să reușească.

De ce nu pot reuși? Am încercat întotdeauna să mă îmbunătățesc mai bine cu antrenamentele cu greutăți, astfel încât să nu pierd.

Ușor de slăbit pentru dependenții de dulciuri

De obicei, mă antrenez întotdeauna înainte sau după tura mea, o dată pe săptămână. Voi slăbi sincer amestecul de băuturi în greutate a fost cam obositor la început. Zilele mele constau întotdeauna în a mă ridica, a găti, a antrena, a lucra și a dormi sau a mă trezi, a lucra, a antrena, a găti și a pierde în greutate 4 u. A fost greu să gătești câteva zile, cumva nu a funcționat niciodată, dar în timp m-am obișnuit.