Slăbește în 4 săptămâni.

Farkas Kitti După cum vede Gabi: Eu sunt Gabi, 47 de ani, am o fetiță, un soț care călătorește mult și un loc de muncă foarte agitat.

Alimentația sănătoasă, exercițiile fizice, îngrijirea de mine au făcut întotdeauna parte din viața mea. Dar ar putea fi din cauza schimbărilor hormonale asociate cu vârsta sau ar putea fi faptul că m-am mutat mai puțin, am mâncat mai mult, dar dintr-o dată m-am trezit că nu-mi pun hainele pe mine. Într-o dimineață m-am plâns îmbrăcându-mă pentru că nimic nu a venit din mine. Pierde în greutate în 4 săptămâni, fiind de 70 de kilograme în loc de kilograme.

Am decis că nu poate continua așa. Îl cunosc pe Kitti prin munca mea, deoarece sunt asistenta principală la clinica unde ne anesteziază pentru operații, proceduri endoscopice și îi ajută pe cei care doresc să slăbească cu programul ei.

4 săptămâni, 10 kilograme - Dietă Femina

Pentru mine, care locuiește în rândul medicilor, știu cât de bine este să ne ocupăm de corpul nostru și de sănătatea noastră în mâini profesionale, așa că am vrut cu siguranță să încerc programul său și așteptam cu nerăbdare acest lucru.

Drept urmare, am cântărit peste 5 kilograme și am suportat extrem de bine. Cu toate acestea, înainte să intru, mă temeam puțin de rigoarea lui Speed.

Ei bine, nu m-am speriat puțin, mai ales de dimineață. Nu știam că voi putea să mă descurc în prima jumătate a zilei cu un singur shake pentru a înlocui micul dejun.

Pentru că fiecare zi începe repede: să mă ridic, să duc un copil la școală, apoi să slăbesc în 4 săptămâni, unde avem grijă de mulți pacienți, iar schimbul meu de 4 săptămâni pentru a slăbi este întotdeauna destul de tensionat. În plus, pentru a face dieta și mai dificilă pentru mine, mă gândeam doar la Paște, așa că voi începe acum.

Cu toate acestea, determinarea este o hotărâre, așa că am servit familiei o slăbire bună de 4 săptămâni, micul dejun de Paște, eu însumi un smoothie. M-am întrebat când aș fi foame de lup, dar nu am devenit deloc una. Am reușit dieta foarte bine până la capăt, nu am avut prea multe dificultăți în a o urma și nu m-am simțit obosit.

În 4 săptămâni minus 4 lire sterline - asta trebuie să faceți pentru slăbirea ușoară

Merg cu bicicleta de două ori pe săptămână, mișcarea merge mai bine decât înainte. În plus, nici eu nu eram excitat, chiar și atunci când pregăteam clătite pentru fiica mea. Nu mă deranjează să continui cu Easy până la sfârșit acum, dar a fost o decizie bună să-mi încep pierderea în greutate atât de energic. Simt că voi ajunge cu ușurință și sunt sigur că nu mă voi întoarce acolo, până la 70 de lire sterline.

Colegii mei au văzut această perioadă și eficacitatea ei, dacă număr corect, cinci fac deja programul chiar acum. Dar ce este o măsurare BIA?

Antrenament abdominal plat - săptămâna 4

Contrar credinței populare, o persoană nu poate măsura grăsimea, chiar și cu o scară de grăsime! Din diferite date, putem deduce doar câtă grăsime are corpul nostru.

Cel mai rapid și mai simplu mod de a obține informații exacte despre compoziția organizației dvs. este de a lua măsurători BIA. Un instrument special, extrem de sensibil la slăbit timp de 4 săptămâni, așa că am folosit un instrument medical foarte precis pentru măsurare.

În Gabin, pe baza rezultatelor măsurătorilor, se pare că un total din ultimele 4 săptămâni a pierdut în greutate în 5 săptămâni. Compoziția corpului sa schimbat semnificativ. Pe lângă dieta 0.

Putem concluziona că pierderea în greutate a fost realizată în întregime din grăsimi și a fost capabil nu numai să își mențină, ci și să-și construiască mușchii. Energic, se simte bine!

Poate face sport bine. Depozitele de grăsime se epuizează, nu mai rămâne mult, așa că i-am sugerat că, chiar dacă nu se simte obosit în timpul sălii de gimnastică, asigurați-vă că ați pus în prealabil o masă de gustare, astfel încât masa musculară să rămână așa și numai depozitul de grăsime este gol. După o lună, slăbește în 4 săptămâni totul adevărat, Gabi ajunge la greutatea de vis, chiar așteaptă cu nerăbdare să mă controlez și eu! Sunteți curios cu privire la rezultatul măsurătorii?

Cu permisiunea lui Gabi, vă voi cere să o verificați.