Slăbiciune pentru arderea grăsimilor, 5 concepții greșite despre dieta ketogenică

arderea

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic, slăbiciunea arderii grăsimilor va dezvălui cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! În timpul dietei, vă interferați cu procesele de bază ale organizației dvs., deci aveți în vedere toate regulile de bază cu rezultate reale sau doar concepții greșite populare.

Mai mult, acestea din urmă nu sunt doar inutile, dar în multe cazuri pot fi periculoase. Aveți grijă deosebită cu următoarele. Mai mult cardio, scădere mai rapidă în greutate Antrenamentele de tip cardio, cum ar fi alergatul, mersul pe bicicletă sau variantele lor de gimnastică, sunt printre cele mai slabe metode de ardere a grăsimilor și metode de ardere a grăsimilor cu cele mai rapide rezultate, dar nu ar trebui să treci dincolo de cal. poate fi, de asemenea, cel puțin la fel de periculos pentru corpul dumneavoastră.

Slăbiciunea pentru arderea grăsimilor este mai scurtă - aceasta poate însemna minute - dar antrenamentele pe termen lung sunt mult mai eficiente în arderea grăsimilor, exercițiul prea mult fără odihnă vă va obosi corpul foarte mult și va crește riscul de rănire de mai multe ori.

Este important să vă obișnuiți cu acest sau cu orice alt tip de exercițiu doar treptat, deoarece indiferent de cât de mult entuziasm aveți, odată ce corpul dvs. este obișnuit cu mișcarea, precauția este esențială.

Dacă rămâneți adesea fără aer chiar și după o scară mai înaltă de slăbiciune de ardere a grăsimilor, nu începeți o alergare intensă prin orice mijloace, deoarece acest lucru poate duce la epuizare rapidă și chiar la riscul de probleme cardiace.