Dieta fără foame

Dietele sunt chinuitoare. Un stomac căzut este unul dintre cei mai mari dușmani ai celor care vor să slăbească. Ce putem face în acest sens?

De ce este important să ne ocupăm de obezitate?

Aproape 60% din populație este supraponderală sau obeză, iar acest număr crește constant. Aceasta nu este doar o problemă estetică, ci un risc crescut pentru sănătate. Acesta pune o presiune asupra sistemului circulator, al articulațiilor, poate fi legat de anumite tipuri de cancer și, de asemenea, se răspândește înspăimântător II. cu diabet de tip 2.

Cum să începeți dieta?

Trebuie să acceptăm că ne îngrășăm pentru că aducem mai multă energie decât ceea ce folosește corpul nostru. Dacă vrem să atingem un obiectiv pe termen lung, trebuie să ne bazăm pe 3 piloni.

1. Dieta (nu dietele drastice, deoarece într-un caz „bun” duc la un „numai” efect yo-yo, vom câștiga mai multă greutate decât am început, dar pot provoca chiar și daune sănătății fără ajutorul unui specialist ). Schimbarea stilului de viață (când mâncăm, cum, ce cumpărăm, aport de lichide etc.).

3. Rolul mișcării. Este foarte important să stabiliți obiective realiste, să planificați și să perseverați.

Fundalul de susținere (familie, prieteni, grup) ajută foarte mult și este important să fii mulțumit și de rezultatele parțiale.

Pentru că oamenii se luptă cel mai greu?

Când începem să mâncăm mai puțin decât suntem obișnuiți, suntem adesea tulburați de foame și gustări constante.

Cum să ajute în acest sens?

Un preparat care reduce senzația de foame vă poate ajuta, facilitând trecerea la o dietă mai sănătoasă. Este mai potrivit să folosiți un preparat care se află în „centrul sățietății”? pălărie. Umplerea stomacului cu un inhibitor al apetitului cu conținut scăzut de calorii nu vă va reduce dimensiunea stomacului și, de îndată ce încetați să îl utilizați, va necesita din nou aceeași cantitate de alimente ca înainte.Există o astfel de pregătire?

O noutate este extractul Hoodia, care este absorbit prin membranele mucoase ale gurii, care poate ajuta la reducerea alimentelor consumate în timpul meselor principale și la depășirea dorinței de gustare între mese. Hoodia este o plantă suculentă originară din Africa și a fost folosită de san busmans în timpul vânătorilor lor de mai multe zile datorită efectului său de suprimare a apetitului. Mestecând tulpinile Hoodia, aceștia și-au depășit foamea, care era necesară în special după ce jocul a fost ucis, deoarece ritualul era că puteau consuma prada doar cu restul tribului când se întorceau la casele lor.

Cum funcționează acest medicament?

Deși un antropolog olandez a observat efectele plantei încă din 1937, studiul său științific a avut loc în anii 1960. O moleculă numită P57, care are un efect asemănător glucozei asupra celulelor creierului, a fost izolată. De fapt, tu? către creier, acesta trimite un semnal că am introdus suficientă energie pentru a reduce pofta de mâncare și a elimina foamea. Există aproape 40 de specii de Hoodia, dar numai Hoodia Gordonnii are un efect de suprimare a apetitului.Care sunt efectele secundare?

Nu are efecte secundare cunoscute și este, de asemenea, foarte important să funcționeze fără a provoca tensiune. Evocă un sentiment de sațietate și energie, chiar dacă nu am mâncat de mult timp. În ultimii ani, o serie de studii clinice și-au dovedit eficacitatea.

Funcționează la fel pentru toată lumea?

Efectul Hoodia este unic pentru fiecare utilizator. În timp ce unii simt efectul de suprimare a poftei de mâncare încă din prima zi de utilizare, alții au nevoie de mai multe zile pentru a-și suprima foamea. Substanța activă este absorbită rapid în organism prin mucoasa bucală și nu încarcă sistemul digestiv. Acest lucru face ca produsul să fie practic, ușor de utilizat și mai rapid de utilizat. Extractul Hoodia Gordonii este excelent pentru susținerea eficientă a celor 3 piloni ai dietei noastre. Combinat cu consumul de cantități mai mari de apă și alimente sănătoase, precum și cu exerciții fizice adecvate, putem atinge greutatea și forma dorite chiar mai devreme. Mult mai blând decât dietele drastice și postul, care pot provoca probleme mentale și un efect nedorit „yo-yo”.