Slăbire în centimetri - șa Pattanj!

Am fost bătrân când am văzut pentru prima oară un cal de aproape. Îmi amintesc încă cât de uriaș era, cu un corp muscular cu păr lucios, ochi și gene uriașe, cu un aspect sensibil. Destul de fermecat! Mulțumită părinților mei, am învățat curând să călăresc - mi-a plăcut de atunci, dragostea mea pentru acest sport. O recomand tuturor, deoarece ne dezvoltă abilitățile într-un mod cu adevărat versatil. În timp ce călăreața ne mișcă mușchii din cap până în picioare, nici mintea noastră [...]

Am fost bătrân când am văzut pentru prima oară un cal de aproape. Îmi amintesc încă cât de uriaș era, cu un corp muscular cu păr lucios, ochi și gene uriașe, cu un aspect sensibil. Destul de fermecat! Mulțumită părinților mei, am învățat curând să călăresc - mi-a plăcut de atunci, iubirea mea pentru acest sport. O recomand tuturor, deoarece ne dezvoltă abilitățile într-un mod cu adevărat versatil. În timp ce călăria ne mișcă mușchii din cap până în picioare, nici mintea noastră nu se odihnește, deoarece trebuie să ne acordăm și animalului. Omul conduce, dar între timp cooperează pe deplin cu calul său. Desigur, trebuie să petrecem multe ore pe spate pentru a deveni călăreți foarte buni, dar ne vom bucura de fiecare minut de învățare. Unele sfaturi bune nu vor strica niciodată.

Împrospătare fizică și spirituală

Nu este prea târziu să începi să călărești la treizeci până la patruzeci, chiar cincizeci, dacă articulațiile sunt agile și practici sport de mult timp în viața ta. E nevoie doar de puțin curaj. Călăria lucrează în principal mușchii feselor și coapsei, dar, de asemenea, nu menajează mușchii abdominali și ai spatelui. Prin urmare, călăreții au o postură bună, o circulație sanguină bună și plămâni sănătoși. De asemenea, îmbunătățește rezistența și dacă petreci destul de mult timp (35-50 de minute) într-o șa,
efectul de ardere a grăsimilor este, de asemenea, vizibil: călăria regulată pe coapse și fese poate fi măsurată în centimetri. Un beneficiu special este că strânge și brațele și umerii și, de asemenea, poate să-și ia rămas bun de la „mușchiul care flutură”. Știu ce este acolo în partea de jos a brațului. Ați observat vreodată cât de benefică este apropierea animalelor de suflet? Acest lucru este valabil pentru cai de multe ori. Trebuie să te apropii de animalul pe care vrei să-l așezi pe spate cu umilință și încredere. Între timp, trebuie să vă urmăriți mișcările și reacțiile tot timpul pentru a lucra împreună, ceea ce vă îmbunătățește simțul echilibrului și ritmul, vă dezvoltă capacitatea de concentrare și, dacă nu ați fost tipic pentru dvs., puteți învăța acum să asteapta rabdator.

bine

Unde să încep?

Înainte de a alege unde să înveți să călărești, privește în jur! Distanța și calitatea școlii de echitație sau a fermei ecvestre ar trebui să fie luate în considerare. Oricine poate, merge mai întâi la o pensiune ecvestră pentru a avea cea mai mare experiență. Apoi, căutați un antrenor simpatic, calificat, cu care să clarificați orice întrebări de la început. Dacă răspunde cu răbdare, de bunăvoie, cu expertiză vizibilă și tratează calul cu dragoste, și-a găsit bărbatul. Merită, de asemenea, să vă interesați puțin de cal, deoarece nu strică să-i cunoașteți numele, vârsta, ce îi place și ce nu. Simțiți-vă liber să mângâieți fruntea sau gâtul calului, lăsându-i timp să se familiarizeze și cu el. Dacă doriți un punct bun, aduceți-i un cadou. Caii adoră morcovii și cuburile de zahăr, dar din moment ce aceștia din urmă le doară dinții, oferă doar o cale!

Ce vei avea nevoie

Pe o coadă de alergare

Puteți citi mai multe despre acest subiect în numărul din august al revistei Nők Lapja Egészség!