Slăbiți nu mâncați timp de o săptămână

Twitter Pinterest Pierderea în greutate intermitentă nu mănâncă de o săptămână în ultima vreme, este o mare tendință în rândul americanilor și nu doar în rândul persoanelor care iau dietă, ci și în rândul sportivilor, deoarece se spune că are un efect de îmbunătățire a performanței atunci când este utilizat în mod specific. Citește și asta!

Chiar trebuie să uiți de banane dacă vrei să slăbești? O jurnalistă americană, Jenny Sugar, a testat metoda pe propria piele și a sărit micul dejun pentru o vreme.

Prin propria lui admitere, el a devenit mai energic și mai puțin umflat, plus că a pierdut un kilogram suplimentar. După un timp, totuși, a trecut la umplerea micului dejun pentru restul timpului.

Așa că sfârșitul s-a încheiat prin îngrășare, întrucât a mâncat întotdeauna prea multă mâncare la cină. După un timp, digestia i s-a supărat, plus că au existat momente când îi era foame de lup.

De ce nu slabesc?
Cât de mult poți pierde în greutate cu metoda că după 6 seara nu se mănâncă nimic?
Dacă cineva nu mănâncă nimic timp de 1 săptămână, bea doar apă și o băutură răcoritoare fibroasă
Cum să slăbești cu o mulțime de alimente pentru o săptămână când casa
Ce se întâmplă dacă nu mănânci?
Determinarea pierderii în greutate Ewl

În plus, în antrenamentele sale de dimineață devreme, s-a luptat întotdeauna cu ceva supărare la stomac ... Așa că s-a gândit la un lucru și a spus că, de acum înainte, va testa o altă formă de post intermitent și va mânca între orele 9:00 și 16:00, dar nimic după și înainte . În plus, s-a trezit înnebunit de foame dimineața.

Adevărat, ceea ce este adevărat, cu un stomac plat și confort, iar câteva kilograme în plus au scăzut, plus că a devenit mai energic, capabil să se concentreze mai bine în timpul zilei. Sănătatea bărbaților este în scădere, dar a recunoscut că nu a mâncat fizic pentru a slăbi timp de o săptămână, i s-a părut mai avantajos să sară cina decât să mănânce micul dejun, dar mental a fost de un milion de ori mai greu.

Și poate fi o metodă foarte eficientă de slăbire și menținere în formă, dar dacă nu se încadrează în viața de zi cu zi a cuiva, oricum nu va dura mult. A funcționat la acea vreme, după 2 astfel de nopți soldul a fost cu 2 kilograme mai puțin și am fost nebunit de fericit.

Cu toate acestea, am învățat doar cu un cap de adult cât de mult distruge metabolismul și nu trebuie luate în considerare beneficiile pe termen scurt, ci mai degrabă concentrarea pe a face ceva eficient pe termen lung. Așa că nu mi-ar lipsi cina la momentul dietei, trebuie doar să mă gândesc la ce să mănânc în acel moment.!

Trucuri motivaționale simple, distractive și eficiente pentru persoanele care fac dietă Să fim în formă.