Smalling: Deci, fii un apărător versatil!

versatil

Fii primul care pas ...
Evitați problemele, fiți proactivi, nu reactivi!

„În calitate de mijlocaș, veți avea nevoie de mult mai mult cap și montaj, dar nu ar trebui să lăsați atacantul să conducă mingea spre voi. Mingea ar trebui să fie redusă la tăcere decât să fie montată. Dacă reușiți să obțineți lupta adversarului pentru a vă înfrunta propriul obiectiv, aveți un caz câștigător. Cu toate acestea, acest lucru este rar, de cele mai multe ori el încearcă să se întoarcă spre poartă în timp ce ia mingea. ”

… Dar nu ca aripă!
Rămâi pe marginea ta!

„Întotdeauna trebuie să aștepți să vezi ce va face atacatorul. Dacă aluneci sau ataci și iei mingea, o vei lua lângă tine sau adversarul va primi o lovitură liberă din locuri foarte periculoase. Așadar, rămâneți în picioare și așteptați atacatorul cu un picior înainte pentru a vă putea întoarce în ambele direcții. Alunecarea este ultima soluție. Pe măsură ce vă apropiați de cei șaisprezece, trebuie să le strângeți cât mai mult posibil, indiferent care dintre picioarele lor mai puternice. Principalul lucru este să nu poți trece mingea. Dacă vor intra, mijlocașul va ajuta. ”

Aflați care este afacerea dvs.!
Fiecare postare are o responsabilitate

„În calitate de mijlocaș, ești adesea ultima persoană, deci trebuie să păstrezi legătura cu celălalt mijlocaș și cu cei doi flancuri. Trebuie să citești jocul, să simți pericolul în avans! Pe măsură ce atacantul începe, trebuie să fii atent la el și la mingea mai departe în același timp. În calitate de aripă, trebuie să-l oprești pe omul tău, dar trebuie să-ți poți ajuta și pe aripa și mijlocașul. Este greu să alergi în sus și în jos un meci întreg, așa că rezistența este foarte importantă. "

Nu-ți lăsa atenția să plece!
Extremul este întotdeauna gata să lupte

„În această poziție, trebuie să te ocupi nu numai de mijlocașul extrem al adversarului, ci și de fundașul tău și chiar de atacanți. Este necesară o concentrație continuă pentru a elimina pericolele multiple. În fotbalul modern, spatele nu numai că apără, dar atacă și, în ambele cazuri, neatenția nu este permisă. Ascultă, restul va veni de la sine! ”

Vizitați sala de sport!
Antrenamentul cu greutăți pentru postarea dvs. vă va ajuta foarte mult

„Este important să înțelegem ce abilități fizice necesită postul de cioc mijlociu. Fundașii laterali trebuie să pună mult accent pe îmbunătățirea vitezei, deoarece mijlocașii dinamici și complicati vor conduce mingea peste ei. Apărătorii centrali au nevoie de mai multă forță brută, deoarece vor avea de-a face cu atacanți puternici, dar agili ”.

Antrenează modul în care joci!
Creați situații de potrivire în antrenamente!

„Joacă la jumătatea drumului cu cei patru fundași împreună și șase persoane îi atacă! Ești în dezavantaj, așa că va trebui să te aperi foarte greu, pentru care comunicarea, organizarea și disciplina sunt esențiale. Toată lumea trebuie să fie atentă și să depășească amenințarea din orice direcție, la fel ca într-un meci. Fiecare fundaș trebuie să se concentreze asupra afacerilor sale, aripile opresc pasele și fundașii centrali blochează atacurile din față. ”

(Publicat în secțiunea Academiei de Fotbal din numărul din februarie 2012 al revistei FourFourTwo.)