Smoothie de dovleac de mango

De asemenea, își păstrează locul ca o supă cremă

  • smoothie

  • Mancare de bebeluși
  • Fast food
  • Dieta Candida
  • Diabet, IR
  • Pierdere în greutate
  • Vindecarea
  • IBS, Crohn, Colită
  • Detoxifiant
  • VALOR - carbohidrați
    10 minute pentru 2 persoane ușor
  • Gama medie de preț

Deoarece partenerul meu nu este un fan al dovlecilor, fie mănânc tot ceea ce fac, fie îl ascund în ceva delicios în care nu știe că se află, așa că are un gust bun. Ei bine, această versiune de mango este, de asemenea, o astfel de rețetă „înșelătorie”, dar este garantată că va fi iubită și de cei care urăsc dovleacul.

Combo mango-portocaliu-dovleac nu este doar delicios, ci și o sursă excelentă de vitamine de iarnă, pline de minerale și carotenoizi valoroși. Astfel, împreună formează un superaliment eficient.

Mango: Fructul este bogat în provitamină A, vitamine B1, B2, E și minerale precum fosfor și calciu, sodiu, fier și magneziu. Conținutul de beta-caroten este mare, o sursă excelentă de potasiu. Datorită enzimelor sale, are și un efect de protecție a stomacului. Fibrele sale ajută digestia și cercetările au arătat că are un efect benefic asupra inimii, precum și scăderea nivelului de colesterol din sânge.

Portocale: O sursă excelentă de vitamina C, cu proprietăți antivirale și antibacteriene, crește nivelul anticorpilor produși de sistemul imunitar, imunoglobulinele și interferonul din sânge, care joacă un rol important în combaterea cancerului și a cancerului. Bioflavonoidele sale măresc utilizarea vitaminei C în organism.

Dovleac: Datorită conținutului său semnificativ de calciu, zinc, mangan, cupru, fier, fosfor, vitamina C, caroten, biotină, niacină, acid pantotenic, vitaminele A, B1, B2, B6 și acid folic, are o conservare a sănătății, vindecare efect. Este potrivit pentru tratamentul bolilor inflamatorii, a răcelii, dar poate fi utilizat și pentru tratamentul pneumoniei și a altor afecțiuni pulmonare. Ameliorează tusea alergică, strănutul, reduce atacurile de astm. Consumul acestuia ne face pielea mai frumoasă, mai ales în tratamentul intern al acneei poate fi de mare ajutor. A fost folosit în medicina populară ca detergent laxativ și intestinal. Stimulează funcția hepatică, ajută la prevenirea problemelor cardiace și coronariene, reduce riscul de cancer de prostată și orbire la amurg.