Smoothie Shrek: bomba cu vitamine

Deoarece ambii bebeluși sunt bolnavi și, ca „efect secundar” alăptător, sunt deja bolnav, am încercat să le dau ceva plin de vitamine și, de asemenea, mănâncă.

Credeți sau nu, chiar au mâncat spanacul răpirii, mai exact l-au băut când i-am anunțat ca fiind smoothie-ul lui Shrek! Primul secret al monstrului verde este probabil personalitatea sa irezistibilă, al doilea este că acest smoothie este cu adevărat delicios.:-)

Și rețeta (pentru un pahar):

o portie de frunze de spanac (tocmai am folosit congelate)
o jumătate de banană
jumătate kiwi sau măr sau piersică sau pere
jumătate mango
2 dl suc 100% (am folosit suc de piersici sau suc de ananas, dar poate fi suc de struguri, suc de mere sau orice suc de fructe)

Întregul lucru trebuie amestecat bine, dacă folosiți kiwi în blender, pot exista semințe mici, dacă sunteți avers de răsad, înlocuiți-l cu altul.

Noroc! O zi plăcută!

Dacă ți-a plăcut această postare, îți mulțumesc că ai distribuit-o altor persoane. Vă mulțumim pentru vizită, veniți în altă dată, vă aștept cu inspirații interesante, rețete simple, idei ușor de implementat. ♡

Vă puteți alătura paginii de Facebook a blogului făcând clic aici.