Șoarecii au fost mișcați și de Balázs Czanik, creatorul de capoeira aerobic

- Cum a început munca sa, a vrut mereu să fie antrenor de aerobic?
- Exercițiul a făcut parte integrantă din viața mea de când eram copil. Am jucat fotbal, am dansat, m-am încercat într-o serie de arte marțiale, până când în cele din urmă drumul meu a condus la aerobic pentru că mi-a plăcut foarte mult că era în esență un amestec de sport și dans. Am ținut prima mea clasă de aerobic timp de aproape două decenii. Din primul moment, mulți oameni au venit la mine și au fost fericiți.

- Nu după mult timp, a început să promoveze o formă de mișcare mai puțin cunoscută, o adevărată noutate ...
„Da, între timp, am făcut cunoștință cu artele marțiale braziliene, capoeira și mi-a venit ideea unei noi forme de exerciții, capoeira aerobic. Ideea a urmat și am fost singurul din lume care a dezvoltat și a creat aerobic capoeira. Din fericire, oamenilor le-a plăcut curând și acum pot spune că tot mai mulți oameni din capitală, dar în toată țara și chiar în mai multe țări străine, se închină acestei forme speciale de mișcare.

Balázs Czanik: Mi-a plăcut foarte mult că aerobicul este în esență o combinație de sport și dans
Foto: MW

- Cui ai recomanda cel mai mult acest sport?
- Excesul de greutate și problemele de sănătate conexe sunt o boală obișnuită, astfel încât o mulțime de oameni au nevoie de un fel de îndrumare pentru a se exercita mai eficient și a mânca sănătos. Aerobicul capoeira pe care l-am dezvoltat nu este doar o formă variată și plăcută de exerciții, ci și extrem de eficient dacă se dorește să slăbească sau să devină mai în formă. De asemenea, este recomandat în special lucrătorilor sedentari, deoarece aceștia au de obicei probleme cu coloana și talia. Aerobicul Capoeira întărește mușchii din jurul coloanei vertebrale și taliei, astfel încât pentru ei acest tip de mișcare este foarte eficient.

- Viața ta de zi cu zi este, de asemenea, plină de antrenamente și exerciții fizice?
- Da, și lucruri legate de asta. Pe lângă antrenamente și programul național de exerciții, ca antrenor personal, compilez o dietă individuală pentru cei care au nevoie de ea. Zilele mele se învârt în jurul exercițiului și al unei alimentații adecvate. Am lansat deja mai multe DVD-uri și am, de asemenea, propria dietă de fitness, care poate fi comandată la nivel național, și public și cărți de rețete cu mâncăruri sănătoase.

- Considerăm că este cel mai mare succes pe care l-am obținut până acum?
- Mă îmbunătățesc constant. Pe lângă antrenorii de aerobic, antrenorii personali și antrenorii de culturism, am obținut și o diplomă în managementul organizațiilor sportive. În prezent, sunt profesor la două școli de fitness și, de asemenea, predau și antrenez echipa mea de antrenori de aerobic capoeira de 260 de persoane, în interiorul și dincolo de granițele naționale. Pentru mine, este foarte important să îi fac pe toți să se îndrăgostească de sporturile obișnuite. Lucrez la asta de două decenii acum. În plus, cursurile săptămânale de aerobic reprezintă un obiectiv bun, deoarece, deși programul este gratuit, toți participanții au posibilitatea de a dona jucării, alimente durabile și bunuri de larg consum pentru a sprijini din când în când familiile aflate în dificultate.