Sosul fierbinte nu este numai bun pentru dieta ta, ci și pentru sănătatea ta

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Prietenii tăi sunt uimiți de cât de bine te poți descurca cu mâncarea tare? Nu-i lăsați să vă dezlănțuie dacă vă păcăliți felurile de mâncare cu sos extra picant, pentru că, pe lângă efectul gustativ picant, sosul de chili sau tabasco știe mai multe: este bun atât pentru dieta dvs., cât și pentru sănătatea dumneavoastră.

Prima veste bună este că conținutul caloric al acestor sosuri este de aproximativ 6 kcal/linguriță, deci dacă monitorizați numărul de calorii, nu trebuie să vă faceți griji. Și cum te ajută să slăbești? Datorită conținutului lor ridicat de vitamina C, dar mai ales de capsaicină (o substanță care se găsește și în ardei), sosurile picante vă accelerează digestia și favorizează arderea grăsimilor. Capsaicina poate fi de un beneficiu deosebit pentru dvs., deoarece s-a demonstrat că crește consumul de energie al celulelor adipoase!

Pe lângă arderea grăsimilor, deoarece trebuie să aveți de-a face cu un aliment puternic, masa nu poate fi întreruptă în două minute. Și dacă cina durează mai mult, o vei trece mai bine, vei muri de foame mai târziu, așa că, în general, vei mânca mai puțin.

Așadar, dieta dvs. este deja pe drumul cel bun, acum să vedem efectul dozelor picante asupra sănătății dvs.: cercetările au arătat că cei care mănâncă picant trăiesc cu 14% mai mult, probabil datorită conținutului ridicat de vitamine al alimentelor puternice. Beneficiile suplimentare ale capsaicinei includ efectele analgezice și antiinflamatorii.

Dacă acest lucru nu ar fi fost suficient, capsaicina ajută și la eliberarea endorfinelor, astfel încât chiar și starea noastră de spirit este aruncată de sosurile picante!