Incapacitatea de a slăbi în timpul îngrijirii

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Amețeli și vertij

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent. Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic!

Citiți ce se află în spatele acestui lucru, imposibilitatea de a pierde în greutate în timpul îngrijirii vă poate ajuta să pierdeți în greutate, cât de mult ar trebui să beți și cum. Deoarece mulți oameni consumă aproximativ jumătate din cantitatea necesară - și nici măcar nu o știu - este deosebit de important să cunoaștem regulile și originea lor.

boala Meniere

Rotiți-vă metabolismul cu ea Apa este prezentă în corpul dumneavoastră la toate nivelurile funcției celulare. De aceea, când sunteți deshidratat, fiecare proces din corpul dvs. încetinește, inclusiv metabolismul. Digestia este o serie de procese chimice care nu pot avea loc fără apă, deci este deja spectaculos să consumi cu câteva procente mai puțină apă decât ai nevoie. Începeți fiecare re4ggelt cu un pahar mare de apă minerală, cel puțin trei decibeli.

Puterea magică a lichidelor

Mai bine, stoarceți o jumătate de lămâie în ea. Apa începe metabolismul și stimulează organismul.

Creșteți senzația de sațietate cu apă Apa saturează stomacul, alimentele bogate în fibre se umflă sub influența apei din stomac. Tot ce trebuie să faceți este să beți un pahar mare de apă înainte de fiecare masă.

Nutriția ca pacient cu cancer - Întrebări și răspunsuri despre terapia nutrițională

Cu această metodă, veți mânca în medie cu 75 de calorii mai puțin pe zi, ceea ce echivalează cu 27.000 de calorii într-un an sau până la patru până la cinci kilograme de pierdere în greutate. Apa ajută, de asemenea, la reducerea gustărilor. Contrar aparențelor, organizației îi este foarte greu să facă distincția între cele două nevoi. În timp ce s-ar putea să simțiți adesea un impuls irezistibil de a consuma niște ciocolată sau altele asemenea, s-ar putea cu ușurință că acest lucru se datorează de fapt sete.

De aceea, înainte de a începe să mestecați ceva, încercați întotdeauna un pahar cu apă.