Spălați-vă mâinile - Spălarea corectă a mâinilor în timpul răspândirii Coronavirusului

ABONATI-VA

Nu vrem să sporim panica care se dezvoltă deja, ci doar să oferim sfaturi despre cum să vă spălați corect mâinile pentru a reduce riscul de a face un coronavirus. Care este cea mai bună apărare? Spălarea mâinilor - nu numai des, dar corect. Spălarea mâinilor poate preveni răspândirea agenților patogeni de la o persoană la alta. Pare simplu, dar studiile arată că majoritatea oamenilor nu se spală corect pe mâini, așa că am crezut că această scriere ar putea ajuta!

Umeziți-vă mâinile cu apă curentă (rece sau caldă), închideți robinetul și săpunul

Experții în sănătate spun că nu există nicio diferență între apa rece și cea caldă în ceea ce privește eficiența, dar apa mai caldă poate provoca iritarea pielii și nu este într-adevăr ecologică. Pentru a nu risipa apa, închideți-o înainte de săpun (este foarte important ca apa singură să nu fie suficientă!), Rezultatele de până acum arată că, în principiu, indiferent de săpunul pe care îl folosim, nu trebuie neapărat să fie antibacterian.

Freca

Frecați-vă bine mâinile cu săpun, fără a uita zona dintre degete, partea din spate a mâinii și zona de sub unghii. Spumați bine săpunul și frecați-vă mâinile, acest lucru va ajuta la îndepărtarea murdăriei, a grăsimilor și a bacteriilor de pe piele.

Săpun cel puțin 20 de secunde

Nu ai ceas? Nu vă faceți griji, cântați-vă singuri o melodie la mulți ani de la început până la sfârșit sau ceva ce vă place. Indiferent ce melodie ai alege, fii atent la limita de 20 de secunde.

Clătiți-vă bine mâinile cu apă curată curată

Slăbiți murdăria și bacteriile cu săpun, dar le eliminați de fapt doar cu o clătire aprofundată, inclusiv agenții patogeni care cauzează coronavirusul.

Folosiți un prosop curat

Tehnica adecvată de spălare a mâinilor nu se încheie cu închiderea apei. Este important să vă uscați bine mâinile, fie cu un prosop curat, fie cu un prosop de hârtie. Agenții patogeni se răspândesc mult mai ușor cu mâinile umede, așa că ar trebui să fie uscați bine după spălarea mâinilor. Până când nu este cazul, nu atingeți nimic.

Dezinfectant pentru maini

Dacă nu vă puteți spăla mâinile, utilizați un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60-95% alcool (acest lucru trebuie indicat pe ambalaj). Deși apa și săpunul sunt metode mai eficiente, igienizantele pentru mâini pe bază de alcool pot, de asemenea, neutraliza mulți agenți patogeni dacă sunt utilizați corect. Apăsați-l într-una din palme (eticheta dvs. va arăta în principiu cantitatea potrivită) și apoi frecați toate părțile mâinii cu ea până când se usucă.