Sport

Am auzit de la mai multe persoane (fie personal, fie virtual) că urăști să faci sport, dar trebuie. Astfel de atitudini sunt mici deschizători de cuțite pentru mine, deoarece nu cred că sportul - precum fizicul - și un instrument excelent pentru dezvoltarea spirituală ar fi o urâciune. Pur și simplu fac ceva greșit ... Există mii de oportunități sportive, de ce să nu-l găsești pe cel potrivit pentru tine?

Să vedem un exemplu. În zilele noastre, alergatul a devenit o „modă”. Este bine cunoscut faptul că această formă de mișcare are multe efecte pozitive asupra corpului uman, dar dacă nu îți place să alergi (de exemplu, pentru că ți se pare monoton), nu o face. În acest caz, căutați un sport care să elibereze, să se miște și pur și simplu să vă facă mai fericit.

Scopul de bază al sportului este eliberarea fizică și mentală. Pentru aceasta, orice formă de antrenament este ideală, trebuie doar să o găsești pe cea potrivită.

Sporturi exagerate

Dacă sunteți atras de jocurile cu minge, căutați o echipă, club, prieteni unde să puteți satisface acest tip de dorință. Dacă dansul te eliberează, mergi la diferite cursuri de dans, zumba. Dacă provocarea te motivează, aleargă, mergi cu bicicleta și fii mai bun și mai rapid. Dacă doriți un antrenament puțin mai greu - unde obiectivul dvs. principal este dezvoltarea rezistenței, construirea mușchilor, modelarea - atunci ați inventat propriul antrenament cu greutăți. Și aș putea continua linia ...

Nu ar trebui să vă lăsați prins de un fel de mișcare, trebuie să încercați mai multe feluri și, mai devreme sau mai târziu, vom găsi sportul care devine o parte „furioasă” a vieții noastre și apoi provoacă dependență.

Și să nu uităm, sportul nu este o activitate compulsivă, ci o parte a unui stil de viață sănătos, un antidot pentru diferite boli, un element constitutiv al relațiilor sociale, un mijloc de recreere eficientă ... deci forța motrice a vieții.

„Începe motivația. Obiceiul se mișcă ”. - Jim Ryun

Peak Girls - Reader Post - Szoboszlai Annu

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!