Sportivi și consum conștient de apă

sportivi

Ce beau olimpicii și sportivii competitivi?

Pentru cei care fac sporturi intense, apa netedă de la robinet nu mai este suficientă pentru a umple lichide. La urma urmei, atunci când faci mișcare energică, corpul pierde nu numai apă prin transpirație, ci și minerale importante. Dezvoltat pentru reaprovizionarea rapidă a mineralelor vitale și esențiale, așa-numitul băuturi alcoolice izotonice și electrolitice. Acestea sunt denumite în mod obișnuit băuturi sportive. Contrar credinței populare, acestea nu sunt băuturi răcoritoare nesănătoase, cu zahăr, dar conțin minerale importante (sodiu, potasiu, magneziu, calciu etc.) care ajută la hidratarea corpului suprautilizat.

Sigur spunem că destul de mulți dintre olimpicii noștri consumă și băuturi sportive. Cu toate acestea, nu doar jucătorii din jocurile cu cinci inele cărora le place această formă de înlocuire a mineralelor în timpul și după sport. Consumul de băuturi sportive este deja răspândit în rândul sportivilor obișnuiți, care includ de obicei peste 3 ore de antrenament în viața lor de zi cu zi.

Hidratarea de calitate este importantă și pentru sportivii de zi cu zi

Ce trebuie să faci dacă nu ai o băutură sportivă la îndemână și nici apa de la robinet nu este corectă? Sau aveți rezervări? Chiar dacă nu vă strângeți corpul la fel de mult ca concurenții olimpici, dar vă antrenați cel puțin 4-5 ore pe săptămână, atunci utilizați un vas de filtrare a apei BWT pentru înlocuirea fluidului de calitate!

Este un fapt bine cunoscut faptul că aportul de apă recomandat pentru un adult este de aproximativ 2 litri. Pentru sportivi sau persoanele care fac muncă fizică grea, această cantitate recomandată poate fi de până la 3 litri, mai ales în mijlocul unei veri fierbinți. Cu toate acestea, pentru sportivi, accentul este pus pe calitate, nu doar pe cantitate.

Deci, de ce vasul cu filtru de apă BWT? Vasele de filtrare a apei BWT filtrează apa de la robinet din clor, majoritatea metalelor grele, iar apa BWT conține, de asemenea, magneziu adăugat *. În cele din urmă, putem face cu ea o apă plăcută, cu un gust plăcut, ieftin, aproape minerală.