Sportul poate fi, de asemenea, reviste periculoase

A face sport este sănătos, nimeni nu contestă acest lucru. Beneficiază bunăstarea, ajută la pierderea în greutate, reglează tensiunea arterială, dă încredere în sine, ameliorează stresul. Cu toate acestea, puțini știu că antrenamentul excesiv, necontrolat, poate duce la probleme cardiace grave care pot avea chiar consecințe fatale. Am discutat despre efectul sportului asupra inimii cu Dr. Zsolt Szelid, dr., Profesor asistent și cardiolog.

Antrenamentul excesiv poate chiar dăuna inimilor noastre.

Opinia medicului nu poate fi într-adevăr că individul este capabil să extragă cantitatea de substanțe nutritive de care organismul are nevoie în cazul unei diete mixte. Suplimentele alimentare, desigur, s-au născut din cauza faptului că populația de astăzi, în cea mai mare parte urbană, nu poate accesa alimentele mixte pe care le obișnuiau, iar mesele, în special mesele de zi de tip fast-food, au devenit foarte monotone. Iar suplimentele nutritive pentru sportivi conțin în principal nutrienți necesari pentru o dezvoltare musculară mai eficientă. Consumul acestora la un autocontrol corect este, desigur, permis, problema poate fi întotdeauna consumul excesiv.