Spune-mi înălțimea ta și îți vom spune câte kilograme ar trebui să ai!

Modelele cu o frumusețe de neatins de pe primele pagini ale revistelor ne zâmbesc. Dacă ne uităm la ele, vom fi frustrați și nemulțumiți. Cu toate acestea, toată lumea are o greutate corporală ideală diferită, să nu vrem să fim ca un corp visat de un profesionist.

Mai jos este un tabel care vă permite să calculați cu ușurință greutatea corporală în funcție de înălțimea dvs.

Există o mulțime de oameni supraponderali în zilele noastre, se recomandă să fim atenți la sănătatea noastră la timp, să mâncăm corect, să facem mult exerciții pentru a ajunge la greutatea corporală ideală.

Greutatea corporală ideală nu înseamnă ceea ce este dictat pe coperta unei reviste, ci este sănătos pentru noi.

Dacă depășim greutatea ideală pentru noi, putem deveni cu ușurință boli de inimă, diabet, dar chiar și sănătatea sistemului nostru vascular și a oaselor pot fi deteriorate.

Serviciul Național de Sănătate pentru Anglia a rezumat valorile pentru greutatea corporală ideală pe o diagramă.

Să vedem câte kilograme ar fi greutatea corporală ideală pentru noi și să facem tot posibilul pentru a realiza acest lucru cât mai curând posibil. Să ne îngrijim, să petrecem timp și energie pentru a fi sănătoși și frumoși.

Ne simțim bine în pielea noastră. Faceți mișcare, faceți mișcare, mâncați alimente sănătoase și beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.