Suc de fructe

Interesant este faptul că celebra revistă americană Forbes a întocmit o listă cu 10 articole cu ajutorul experților în fitness și antrenori cu privire la cele mai sănătoase forme de exerciții. Sporturile au fost punctate conform următoarelor criterii: puterea, rezistența, funcția inimii și a sistemului respirator, arderea caloriilor, riscul de rănire. Pe baza acestora, cel mai mare scor a fost atins de squash, care permite un antrenament cardio intens, îmbunătățește rezistența și te face mai flexibil. În plus, s-a calculat că putem arde în medie 800 de calorii în 1 oră de dovlecei, ceea ce înseamnă că efectul asupra consumatorului nu este neglijabil. Alergări prelungite cu minge, alergare continuă, izbucniri bruște și schimbări de direcție ne funcționează efectiv mușchii spate și abdominali, febra musculară este garantată pentru a doua zi. Poate fi, de asemenea, potrivit pentru cei care pot fi mai puțin rezistenți în timpul unui antrenament greu, deoarece ne concentrăm pe minge în timpul squash-ului, jocul ne distrage atât de mult încât nici nu observăm cât de intens ne-am lucrat mușchii.

Puțini știu că dovleacul datează de câteva secole. Potrivit celor mai multe surse, a fost format la Harrow School din Londra în jurul anului 1830. Elevii au lovit o minge de cauciuc de perete într-o cameră mai mică pentru a se încălzi pentru un joc numit rachete. Mai târziu, mingea a fost înlocuită cu una mai moale, deoarece au observat că mult mai multe tipuri de pumni ar putea fi utilizate în acest fel și, desigur, mingea moale a fost, de asemenea, mai greu de jucat. Pe scurt: așa s-a format dovleacul.

Squash, cunoscut și sub numele de squash, a suferit destul de multe modificări de atunci. Astăzi, a evoluat într-un sport de masă care se întinde pe tot globul, astfel încât peste 15 milioane de jucători din multe țări din întreaga lume se închină acestei pasiuni. Ritmul foarte rapid al dezvoltării sale este indicat și de faptul că proporția persoanelor care practică squash a crescut cu aproximativ 20% în ultimii zece ani. Datorită dezvoltării sale neîntrerupte și dinamice, ar putea deveni un eveniment olimpic oficial începând cu 2012. În ciuda popularității sale în continuă creștere, squash-ul nu a primit suficientă publicitate, dar astăzi, datorită pieselor speciale de plexiglas care sunt transparente doar într-o singură direcție, mii pot urmări un meci, iar camerele cu rezoluție fină și bilele iluminate cu UV difuzează din ce în ce mai mult pe televiziunea. o fac mai plăcută.

Esența de bază a dovlecei:

Squashul se joacă într-o „cameră de sticlă” de o anumită dimensiune. Esența jocului este că jucătorul încearcă să lovească mingea între anumite linii, astfel încât adversarul său să nu o poată atinge nici după un cos. Meciul durează trei seturi câștigătoare, fiecare set fiind jucat pentru nouă puncte. Deoarece doar jucătorul care servește poate înscrie, meciul poate dura foarte mult, astfel încât acest sport necesită ca jucătorii, pe lângă cunoștințele tehnice și tactice adecvate, să fie o rezistență extrem de bună.

Și în Ungaria popularitatea și numărul de jucători cresc în fiecare an. Astăzi, aproximativ 50.000 de oameni aleg squashul ca activitate sportivă numărul unu, iar numărul concurenților crește, de asemenea, frumos. Numărul de spectatori nu numai că joacă squash, ci și urmărește competiții majore este în creștere.

Închirieri pistă de squash

Fus orar I	Ore fericite	Fus orar II	Fus orar III/weekend	Valabilitate
7-10	10-14	14-17	17-22	1 oră
Bilet de ceas	2500	1490	1990	3490	90 de zile
7-8 pase adecvate	17500	13990	24490	90 de zile
Permis de 10 sesiuni	9990	90 de zile
24 pase adecvate	42000	35900 (jumătate de curs)/12 alk)	90 de zile
50 de pase adecvate	99900	85000	149000	365 de zile
100 de pase adecvate	80000 (jumătate de curs)	365 de zile

Rezervare online la terenul de squash

Vă rugăm să completați informațiile în consecință, am dori să vă atragem atenția asupra faptului că rezervarea dvs. este valabilă numai după confirmare, care vă va fi trimisă prin e-mail de către colegul nostru.!