Esti stagnat? Ce urmeaza? Partea 1

Dacă cam oricare, poate ambele domenii fără mișcare pentru o vreme, cel mai bun sfat: strângeți limitele!

Obiectivul dvs. este ceva ce nu aveți în prezent. Dacă continuați cu același sistem și același model, nici măcar nu se va schimba! Pentru asta, acea in mod regulat ieși din zona ta de confort permanent trebuie să fii motivat, ai nevoie de ceva care să te conducă înainte, orice s-ar întâmpla. Dacă îți lipsește voința, te vei întoarce la vechile tipare mereu. Obiectivul tău, în ciuda eșecurilor, ar trebui să fie mai important decât să te distrezi imediat și întotdeauna! Veți avea nevoie de ceva agendăre, unde vă planificați nevoile de energie pe lângă sarcinile zilnice, trebuie să creați o dietă care se schimbă în consecință, chiar și zilnic. Planificați-vă antrenamentele, precum și perioadele de odihnă, astfel încât corpul tău să se poată regenera. Iregularitatea face ca obiectivul tău să nu poată fi realizat sau să fie atins lent.

Ce poți face pentru a te deplasa? Corpul tău este obișnuit cu dieta sau exercițiile fizice - deci trebuie să recurgi la noi metode și modificări pentru a face o schimbare. Numai eșecul dacă renunți! - Dificultățile intermitente pot fi depășite dacă este cu adevărat important să îți atingi dorința. Ieșiți din zona de confort pentru a poți schimba și atinge-ți obiectivul! Câștigă experiență nouă, noroc! În a doua parte, urmează sugestiile mele pentru a mânca - revino pentru a continua! (Partea 2: LINK, Partea 3: LINK)