Stând pe cântar, ochii mi-au sclipit și am văzut că doar două cifre din numărul de trei cifre mă urmăreau înapoi ... a fost un sentiment de neprețuit ... -Isívós AnitaI

În zilele noastre, devine din ce în ce mai acceptabil ca cineva să ducă un stil de viață sănătos, să acorde atenție obiceiurilor alimentare, să facă mișcare în mod regulat, dar acum 8-9 ani, când eram adolescent cu un cap ignorant, am decis să-mi schimb stilul de viață, cumva am simțit că mediul meu nu l-a tolerat cu adevărat ....

De asemenea, era mai greu să faci cumpărături în magazine pe atunci, întrucât nu existau atât de multe opțiuni ca astăzi.

Acum, acest lucru se întâmplă peste tot, cum să ducem o viață sănătoasă, să mâncăm conștient, să mâncăm mai multe legume, să facem mișcare în mod regulat și putem găsi o mulțime de pulberi dietetice despre care se spune că sunt foarte hiper-super peste tot.

Aproape ca adolescent, am decis să fac o schimbare de stil de viață, ceea ce a fost o mare provocare pentru mine...

Oricine începe o schimbare de stil de viață acum nu ar trebui să trăiască în convingerea că poți schimba lumea în 2 săptămâni, pentru că, din păcate, am fost în ea și am asediat cântarul în fiecare zi pentru a arăta cu cel puțin un kilogram mai puțin ... dar am fost în degeaba pentru o lungă perioadă de timp, echilibrul nu sa mișcat ...

După cum am menționat, nici măcar nu foloseam sportul în cuvinte, dar știam că, dacă doresc să obțin rezultate, va trebui să găsesc o formă de exercițiu, deoarece o alimentație adecvată nu ar fi suficientă, cel puțin nu pentru mine, pentru că la 105 kg, dacă nu pierdem sportul, pielea noastră se va simți și ea . (Vă voi spune mai multe despre asta în următoarele postări) ......

Primul gând a fost sala de gimnastică obișnuită ...... Am votat curând pentru această idee când nu am putut găsi o singură rochie normală în picioare în fața garderobei mele ... Deși în acest caz nu era rochia, dar contează tot ce confort în rochie.

Zilele au trecut și încă nu m-am simțit suficient pentru a mă aventura în sala de gimnastică sau pur și simplu pe bandă, chiar dacă știam că, dacă nu acționez, pur și simplu ar fi puțină atenție la masa mea.

Atunci m-am înțeles cu sticle de apă de litru (oricum, dacă nu aveți o barbell acasă, și sticlele de apă pot face minuni.)

Întrucât nici nu am vrut să aud despre sporturile comunitare, nu mai rămăseseră decât antrenamente singure la domiciliu, sticle de sticle de apă, sărituri de frânghie și alte exerciții de gimnastică pe care le-am inventat eu.

Așa au trecut săptămânile și lunile, uneori am simțit că nu va exista niciodată rezultatul muncii mele persistente și să recunoaștem, este atât de greu să rămâi motivat ... cel puțin pe termen lung.!

Minunile există chiar dacă nu se încadrează într-un basm, dar pentru mine a fost și un mare miracol când stăteam pe cântar, ochii mi-au sclipit și am văzut că doar două cifre din numărul de trei cifre mă priveau înapoi.

Până în prezent, voi fi pielea de găină dacă mă gândesc la acest moment ... a fost un sentiment de neprețuit ....

Fotografiile de pe acest site sunt proprietatea exclusivă a autorului!

Utilizarea lor este supusă permisiunii!

Mă bucur că ai verificat blogul, dacă ți-a plăcut postarea, îți mulțumesc pentru distribuire 🙂

Pe balanță, ochii mi-au sclipit și am putut vedea că numărul din trei cifre era doar un ceas din două cifre care îmi revenea în ... un sentiment inestimabil ... - IAnita SzívósI

În zilele noastre, este din ce în ce mai acceptat faptul că cineva face un stil de viață sănătos, acordând atenție obiceiurilor alimentare, exercițiilor fizice regulate, dar acum 8-9 ani, când am decis să-mi schimb stilul de viață cu capul meu ignorant, am simțit cumva că mediul meu nu chiar tolerează-l ... .

În acea perioadă, era mai dificil să faci cumpărături în magazine, deoarece nu existau atâtea opțiuni ca astăzi. Acum totul se întâmplă, cum să mănânci sănătos, să mănânci conștient, să mănânci mai multe legume în mod regulat și să experimentezi o mulțime de pulberi dietetice. cu multe hiper-superputeri ... ......

Am decis să-mi schimb stilul de viață ca un mic rahat, ceea ce a fost o mare provocare pentru mine. Cei care încep să-și schimbe stilul de viață nu ar trebui să trăiască în convingerea că lumea poate fi schimbată în 2 săptămâni, pentru că, din păcate, am fost în ea și în fiecare zi am asediat cântarul pentru a arăta cel puțin un kilogram de kilogram ... degeaba, echilibrul nu s-a mișcat ...

După cum am spus, sportul nu era doar un cuvânt de exprimare, dar știam că, dacă doresc să obțin rezultate, va trebui să găsesc o modalitate de a mă mișca, deoarece o alimentație bună nu ar fi suficientă, cel puțin nu pentru mine, deoarece 105 kg dacă nu facem sport, o veți simți și voi . (Vă spun despre asta în următoarele postări) ......

Primul gând a fost sala de gimnastică obișnuită ... Am votat în favoarea acestei idei chiar și atunci când am stat în fața garderobei mele ... nici măcar nu am găsit o singură rochie ... Deși aceasta nu era rochia, dar problema era ceea ce era confort în rochie . Au trecut zilele și încă nu m-am simțit suficient pentru a mă aventura în sala de gimnastică sau pentru a alerga lin pe pistă, deși știam că, dacă nu o voi face, ar fi puțin de-a face cu mâncarea mea. Apoi am devenit bun cu sticlele de apă de litru (oricum dacă nu există gantere acasă, atunci sticlele de apă pot fi miraculoase) Din moment ce nu am vrut să aud despre sporturile comunitare, am rămas cu antrenamente singure acasă, sticle de sticle de apă, coardă de sărituri, și alte exerciții gimnastice pe care le inventasem. Așa că au fost săptămâni, luni, uneori am simțit că nu voi avea niciodată rezultatul muncii mele persistente și o recunosc, așa că este greu să rămâi motivat cel puțin ... cel puțin pe termen lung! Minuni există chiar dacă nu sunt basme, dar pentru mine a fost un mare miracol când mi-am văzut ochii pe balanță și am văzut că numărul din trei cifre era doar un ceas din două cifre pentru mine ...

Până în prezent, voi fi o osă de gâscă dacă mă gândesc la acest moment ... a fost un sentiment inestimabil ....

Dacă mă bucur să te văd pe blog dacă îți place postarea Mulțumesc pentru distribuire 🙂

Fotografiile de pe acest site sunt proprietatea autorului!

Utilizarea lor este supusă autorizării!

Dacă ți-a plăcut această postare, abonează-te la ea sau urmărește Instagram și Facebook!