Sfaturi de yoga

„Cu cât îți aduci corpul la viață, cu atât devii mai conștient în sinele tău” (Yesudian)

Steaua sportului yoga împotriva blănurilor

Expoziția de blană și piele din Milano are loc în fiecare an. În 2007, a fost lansat faimosul poster PETA cu Amanda Beard pozând goală pentru a atrage atenția asupra brutalității industriei blănurilor. Frumoasa Amanda a fost de șapte ori campioană olimpică, dar a fost considerată, de asemenea, o subcampioană în lumea modelelor. Nu în ultimul rând, realizările sale s-au datorat yoga și stilul său de viață vegetarian. Amanda Beard este cea mai de succes înotătoare americană din toate timpurile.

Milano a fost de două ori în centrul atenției din cauza industriei blănurilor. În toamnă, în timpul spectacolului de deschidere a sezonului Scala, activiștii pentru drepturile animalelor manifestă în mod regulat în fața operei de renume mondial. A existat chiar un exemplu de pistol de blană care a fost suflat în hainele doamnelor mici din operă. Pe măsură ce se apropie primăvara, acest oraș va găzdui Expoziția europeană de blană și piele. Amanda Beard a fost una dintre cele care au luptat pentru drepturile animalelor, și au fost colectate semnături pentru o petiție. Astfel, a luptat nu numai împotriva industriei blănurilor, ci și cu designerii și comercianții care beneficiază direct de suferința cauzată de industria crudă. Declarația scria:

Pariez prin prezenta că nu voi cumpăra nici o blană. Spun „nu” măcelului crud și barbar al animalelor, deoarece acestea ucid milioane de oameni din întreaga lume pentru pielea lor. Spun nu paltoanelor, gulerelor, garniturilor, bijuteriilor, jucăriilor pentru pisici și altor produse din blană.

O scurtă poveste de succes a Amandei Beard

În 1996, la Olimpiada de la Atlanta, a explodat în lumea sportului la vârsta de 14 ani și a câștigat imediat două medalii de argint și una de aur. Unul dintre cei mai cunoscuți campioni americani de înot din toate timpurile, are o carieră de succes în media, în spate, precum și model, scriitor și mamă.

Este de șapte ori campion olimpic. În 2003, a stabilit un record mondial la 200 de metri bras. După ce a câștigat medalia de aur la Jocurile Olimpice de la Atena din 2004, ea a câștigat și titlul de unul dintre cei mai sexy sportivi din lume. A câștigat în total douăzeci și una de medalii (cinci de aur, treisprezece de argint și trei de bronz) la competițiile internaționale majore. În timp ce era un sportiv activ, au existat numeroase articole despre el, a fost lăudat pentru frumusețea sa și doar ocazional a fost scris despre practică yoga, meditează și este nutriționist non-violent.

Propria ta piele este mai importantă

A devenit faimoasă nu numai ca fiind cea mai sexy, ci și ca una dintre cele mai pline de compasiune olimpice americane din toate timpurile, când a fost prezentată într-un anunț anti-blană de către organizația pentru bunăstarea animalelor PETA. A pozat gol în publicitatea anti-blană pentru a atrage atenția asupra atrocităților din industria blănurilor. Sloganul: „Simțiți-vă confortabil în propria piele. Nu purta blana! ” PETA a citat Beard spunând:

"Am văzut o mulțime de videoclipuri și lacrimile mele au continuat ..."

De asemenea, a fost implicat în campania PETA în 2008, cu doar două zile înainte de începerea Jocurilor Olimpice de la Beijing. El ar fi pus oficialii olimpici chinezi într-o poziție destul de incomodă când a protestat împotriva masacrului cu posterul său de fotograf nud. Comunicatul de presă al PETA l-a citat din nou:

„Este îngrozitor pentru mine să văd animalele sacrificate pe care le poartă din cauza modei, așa că sunt sigur că voi vorbi împotriva blănii. Aș fi mai gol ca niciodată să port un animal mort pe corpul meu ”.

Industria blănurilor din China este deosebit de infamă - în multe cazuri, animalele sunt învelite în mici cuști de sârmă expuse la toate condițiile meteorologice extreme. Videoclipurile adăposturilor de animale arată animalele sugrumate sau bătute până la moarte, dar adesea trăiesc și se luptă când sunt agățați de cârligele lor înainte de jupuire - deoarece blana nu trebuie rănită ...
Originea blănii nu poate fi urmărită, astfel încât oricine poartă orice blană este responsabil pentru ororile care se întâmplă în fermele de blană. Singura modalitate de a evita o astfel de cruzime de neimaginat este să nu porți niciodată vreo bucată de blană.

Creșteți performanța sportivă prin yoga și meditație

Există multe modalități secrete de a crește performanța atletică. Desigur, dopajul ilicit este exclus, dar există și alte modalități de a crește performanța, care este, de asemenea, foarte sănătoasă. Putem spune că Mesele vegetariene și yoga au contribuit, de asemenea, la succesul sportiv al campioanei olimpice de șapte ori.

Înainte de începerea Jocurilor Olimpice de la Londra, a fost publicată autobiografia sa The Tears in the Water, în care scria sincer despre problemele sale anterioare de alcool și droguri, tulburări bulimice și perioada depresiei. Când i s-a pus întrebarea: Simțiți că rezultatele dvs. s-au schimbat ca urmare a yoga? Campioana cu cinci ringuri a declarat cu emfază:

„Performanța mea s-a îmbunătățit dramatic datorită yoga și meditației. Sunt ferma mea credință că atunci când mă antrenez, starea mea de spirit se îmbunătățește încet și yoga și meditația au jucat un rol important pe drumul spre succes. ”

Performanță sportivă și mese vegetariene

El a fost întrebat: Ești nervos că dieta ta vegetariană îți va afecta antrenamentul? El a răspuns ferm: Deloc. Sunt sănătos, puternic și în formă, nimic nu îmi afectează antrenamentul. Sora mea era vegetariană, la fel și sora mea, familia noastră este o familie pasionată de protejarea animalelor și a mediului. Nu este nimic nou pentru mine.

Dieta sa bine aleasă, pe lângă o mulțime de legume și fructe, a inclus și carbohidrați și proteine animale din produse lactate, adesea completate cu preferatul său, tofu. A fi în fruntea câmpului sportiv de ani de zile nu este un lucru mic. Contrar credinței populare, a făcut-o atât de ușor ca vegetarian.

Yoga pentru viitoarele mame

De asemenea, ea a recomandat yoga viitoarelor mame și acest lucru este, de asemenea, autentic, deoarece ea însăși este o mamă de două ori care a practicat yoga în mod regulat înainte de a naște. Este posibil ca mama olimpiană să fi experimentat în propria ei viață cât de importantă este mișcarea în timpul stării binecuvântate. Prin urmare, pe lângă înot, el a recomandat cu încredere mersul pe jos și yoga adecvată mamelor însărcinate. La fel ca orice mamă însărcinată, știa că una dintre cele mai mari provocări ale unui antrenament a fost în timpul sarcinii. De asemenea, nu a avut întotdeauna timp să viziteze studioul de yoga, așa că a făcut yoga acasă. A cumpărat un film cu exerciții. DVD-ul prenatal yoga vă permite să vă deplasați în ritmul propriu, a sugerat el. - Știu că este greu să găsești antrenamentul potrivit pentru a doua tură, dar pentru a te distra, trebuie să rămâi activ fizic în timp ce aștepți un copil.

Într-un raport, a fost întrebat ce sfaturi le poate da femeilor cu privire la modul de a face față dorinței lor de perfecțiune fizică? El a dat un răspuns foarte sincer:

„Dorința de a arăta perfect poate fi o forță motrice imensă, dar poate fi și deprimantă pentru femei. În luptele mele, am aflat că un aspect„ perfect ”nu este disponibil, dar fericirea este. Acum sunt fericit cu viața mea și nu simt că ar trebui să dovedesc ceva. Sugerez tuturor doamnelor mele să mă străduiesc să fiu fericită, nu perfectă. Găsiți fericirea în ceea ce faceți. "

Fosta înotătoare olimpică locuiește împreună cu copiii ei și soțul fotografului și lucrează și ca antrenor de înot. Renunțase de mult la sporturile de competiție, dar dragostea lui pentru yoga a rămas. Rămâne un susținător al vieții nonviolente, purtător de cuvânt al unei asociații pentru protecția faunei sălbatice, în special a favoritilor delfinilor.

Articole similare