STEFANIA PAȘTE CU COROANĂ SCRISĂ

ștefania

ATENŢIE!
Mâncăruri cu un conținut ridicat de proteine, dar cu garnitura și salata potrivite puteți seta raporturile nutritive potrivite pentru tip.
Deci toată lumea poate mânca, doar să acordați atenție proporțiilor de garnitură și carne.

ADITIVI proteină glucide gras kcal
carne tocată de curcan 500 gr 106 2 46 870
ou 2 db 14 1 12 177
fulgi de ovăz (2 lingurițe) 40 gr 5 24 3 149
strat de semințe de pătlagină (1 linguriță) 6 gr 0 0 0 2
ceapă 1 cap 1 9 0 44
usturoi 2 gerezd 1 3 0 12
ardei rosu
ouă fierte 8 db 56 2 50 707
sare, vin
Pentru 4 persoane 183 41 111 1961
Pentru 1 persoană 46 10 28 490
aur 55% 12% 33%

La carnea tocată adăugăm fulgii de ovăz, coji de pătlagină, ouă, ceapă fierte, usturoi ras, ardei roșu. Împreună, condimentați cu sare și piper.

Se întinde o formă mare de kuglof cu unt, se presară pesmet (gluten) și se umple jumătate din masa de carne tocată.

Ouăle fierte și decojite sunt plantate longitudinal, unul în spatele celuilalt, în masă, apoi acoperite cu cealaltă jumătate a chiftelelor.

Acoperiți cu folie de aluminiu și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 50 de minute, apoi prăjiți blatul timp de 10-15 minute fără folie.

Să așteptăm să se răcească, astfel încât să putem tăia cu siguranță felii frumoase din ea și să nu se destrame. Apoi îl așezăm frumos pe masa de așteptare, unde sunt aliniate celelalte feluri de mâncare cu ouă de Paște .

ATENŢIE!
Mâncăruri cu un conținut ridicat de proteine, dar cu garnitura și salata potrivite puteți seta raporturile nutritive potrivite pentru tip.
Deci toată lumea poate mânca, doar să acordați atenție proporțiilor de garnitură și carne.