Știați că și dvs. puteți fi o parte activă în rezolvarea problemei dvs. musculo-scheletice?

Talie, spate, gât, umăr, șold, dureri de genunchi. Chiar și listarea lor este lungă. Cu toate acestea, astăzi, din păcate, din ce în ce mai multe persoane suferă de ele. Modificările locomotorii sunt considerate o boală publică a timpului nostru. Aproape nu există persoane care să nu fie afectate direct sau indirect (de boala unui membru al familiei). (X)

Ce este boala musculo-scheletică?

Acestea includ boli care afectează articulațiile sau denotă modificări și boli ale aparatului lor (de exemplu, mușchi, oase, cartilaj).

Tulburările musculo-scheletice includ:

probleme articulare de origine inflamatorie
condiții abrazive (care implică uzura cartilajului articular)
osteoporoză (osteoporoză)

Simptomele pot fi variate, cele mai frecvente fiind durerea și mobilitatea limitată.

Din păcate, diferite leziuni pot apărea la o vârstă foarte fragedă, dar cel mai adesea sunt afectați vârsta mijlocie și vârstnicii.

Este important să recunoaștem problema la timp și să nu permitem reclamațiilor noastre să se înrăutățească! Este mai greu să ajute un pacient care are o boală articulară neglijată de ani de zile.

Depinde de noi modul în care ne facem viața de zi cu zi mai ușoară cu o mică investiție de timp și energie, deoarece durerea nu ar trebui acceptată ca un fapt de neschimbat.!

Gimnastică pentru reclamații locomotorii

Încurajăm diabeticii să facă sport, deoarece exercițiile fizice au un efect bun asupra stabilirii și menținerii echilibrului glucozei, realizării și menținerii unei greutăți corporale normale și, nu în ultimul rând, construind un echilibru mental. La ce ar trebui să acorde atenție un diabetic în timpul exercițiilor? Care sunt pericolele?

Oricare ar fi cauza și oricare ar fi vârsta, în fiecare caz se poate dezvolta o terapie specială, absolut individualizată, cu ajutorul căreia putem obține o calitate a vieții mai bună.

La Vanderlich Exercise Center, oferim mai multe metode de îmbunătățire a stării de sănătate a aparatului locomotor, indiferent de vârstă, sex sau stare fizică. Cu siguranță vei fi surprins de cât de puțin efort poți face pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții!

Prin mișcarea ușoară a corpului nostru, vizând zonele dureroase, se poate realiza o îmbunătățire semnificativă, chiar și ameliorarea durerii. Exercițiile speciale efectuate în mod regulat sub îndrumarea unui kinetoterapeut ajută la menținerea articulațiilor și a sistemului musculo-scheletic. Totul este disponibil la Centrul de exerciții Vanderlich pentru a vă ajuta cu diferite exerciții pentru ameliorarea durerii.

Exercițiile fizice regulate, combinate cu diverse tratamente, pot face minuni! Dacă este necesar, este posibil să aveți și o consultație de specialitate, după care aplicăm un program terapeutic personalizat.

Cu ajutorul fizioterapiei, electroterapiei, tratamentelor cu ultrasunete și terapiei Bemer sau a unei combinații de tratamente, eliminăm cauzele durerii și le împiedicăm să devină cronice.

Știați că, ca diabet, vă puteți îmbunătăți și calitatea vieții cu exerciții fizice? Exercițiile fizice și antrenamentul nu sunt doar privilegiul oamenilor sănătoși! De fapt.

De ce exercițiile fizice regulate sunt importante și pentru diabetici?

exercițiul fizic singur poate reduce glicemia
organismul poate răspunde mai eficient la insulină
îmbunătățește circulația la nivelul membrelor, acest lucru este deosebit de important datorită complicațiilor vasculare
pierderea de grăsime poate fi crescută, obținându-se astfel o reducere a circumferinței abdominale, greutatea corporală ideală
prin creșterea ritmului cardiac, funcționează inima, sistemul circulator, plămânii
reduce riscul de catastrofe cardiovasculare
ajută la eliminarea toxinelor din corp prin transpirație
dă o rezistență mai mare la boli, întărește sistemul imunitar
nu în ultimul rând, ajută la reducerea stresului, anxietății, devenim mai echilibrați

Mișcarea este medicament! Gimnastica pentru diabetici!

Astfel, exercițiile fizice regulate, sistematice îmbunătățesc foarte mult calitatea vieții diabeticilor. Acesta este motivul pentru care exercițiile fizice ar trebui să joace un rol vital în viața diabeticilor. Dacă tu, ca diabet, nu îți poți spune asta despre tine, atunci este timpul pentru o schimbare! Simțiți-vă din ce în ce mai bine!

Terapia de mișcare pentru diabetici este blândă, dar extrem de eficientă: o formă de exercițiu de intensitate moderată care constă în exerciții bine urmate. Mută toate grupurile musculare mari, gradul de dificultate poate fi crescut pe măsură ce participanții se dezvoltă.

Terapia specială de mișcare Glucose Control vă ajută să vă măriți rezistența, capacitatea de încărcare, să fiți mai mobil, mai potrivit și nu în ultimul rând: îmbunătățiți-vă bunăstarea.

La Centrul de exerciții Vanderlich, așteptăm diabeticii care doresc să contribuie activ la îmbunătățirea stării lor pentru o viață mai sănătoasă cu antrenamente personalizate și mașini speciale, indiferent de vârstă și greutate.!

Atmosfera sălilor de fitness este departe de tine? Ești reticent să faci mișcare în fața multor oameni? Vă așteptăm în sala noastră de gimnastică bine echipată, într-un mediu exclusivist, cu rezervări flexibile - la cerere - în sesiunile noastre de grup mic sau individuale!

Ceea ce este încă de luat în considerare.

Pe lângă terapia de mișcare special formulată, ce forme de exerciții fizice sunt recomandate diabeticilor? - Toate mișcările sunt bune, ceea ce crește rezistența și provoacă bucurie!

În timpul liber, profitați de ocazie pentru a face o plimbare (mergeți repede), mergeți cu bicicleta, înotați sau încercați gimnastica subacvatică.!

(Zsuzsa Rácz, kinetoterapeut, Centrul de sănătate Vanderlich)

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Mănușile din piele antibacteriană au fost dezvoltate de fabrica familiei Karma Pécs Glove și de Universitatea din Pécs (PTE), un produs numit Invisible Pro.

La sfârșitul lunii decembrie, prima doză de vaccin poate ajunge în Ungaria, care a fost infectată în primăvară, merită să fie vaccinată. Neadevarat.

Diagnosticul diabetului zaharat se bazează practic pe prelevarea de sânge. Prelevarea de sânge care duce la diagnostic este întotdeauna din sânge venos.

Mulți oameni cu diabet stau, de asemenea, la volan pentru un transport mai ușor și mai rapid. Mă întreb la ce/la ce ar trebui să fie atenți înainte, în timp ce conduc.

Scopul dietei diabeticilor este de a schimba dieta, care este de obicei inadecvată, către un stil de viață sănătos.

Mai jos am adunat organizațiile și asociațiile de diabetici din Ungaria.

După 20 iulie, am căuta în zadar marcaje diabetice pe produse. O schimbare importantă, care a fost deja raportată de WEBBeteg.hu: reglementarea UE.

Vinul este cea mai sănătoasă băutură atunci când este consumată cu moderație - credea Louis Pasteur, un microbiolog francez și dezvoltator al vaccinului antirabic.